miód

I jeszcze jedno pytanie mam czy musze ten miod pic z woda ? czy moge np z mlekiem bo z woda mi nie smakuje.

buby dlaczego twierdzisz ze miod jest kiepski

narazie mam miód wiec wyebane w carbo

Nie wydaje mi się,aby naturalna nie przetworzona żywność (miód) była gorsza od chemi typu:carbo,dekstroza.Pozdrawiam.

wybralbym miod. ze wzg na wlasciwosci prozdrowotne Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-12-12 14:07:27

A czy wafle ryżowe + miód po treningu będą ok??

[...] wcinasz warzywa z którymi to już masz nieograniczone pole manewru. Ponadto zawsze kasze, ryż itp możesz przyprawić jakimiś ziołami które całkowicie zmieniają smak:) Płatki ładuj raczej na śniadanie + jakieś owoce + orzechy, słonecznik, dynia, miód itd itp Miksuj, testuj a sam się przekonasz że to fajna sprawa. Najwazniejsze jest urozmaicenie:)

pół tłusty jest spox i można normalnie jeść, ale jak dla mnie tłusty blee, dodawałem do niego albo dzem albo miód

I wyjadał niedźwiedziom miód z drzew.

I wyjadał niedźwiedziom miód z drzew. Nie rozumiem... To jakaś niby ironia.. Bo jeśli tak to kiepsko Ci poszło. Co do osiągnięć Masutatsu Oyama to wiele z nich widziałem na żywo, oczywiście jak byłem malutki więc mam to jeszcze nagrane na VHS co wielokrotnie oglądałem, Uczestniczyłem w seminariach z jego uczniem Soshu Shigeru Oyama który jest [...]

nie cukier a glukoze/miod/dzem

Czasami sobie robię taki napój: 1 cytryna lub półtorej i do tego łyżka miodu wszystko na 1.5 l wody. Jak chcesz brać więcej to stosunkowo zwiększasz czy cytrynę czy miód. W smaku przyjemne :) Pozdro

A ten miód to w jakim celu? Żeby cukier nie spadł za szybko? %-)

miód wafle glukoze carbo

w kolejnosci 1.carbo 2.wafle ryzowe 3.glukoza 4.miod 5.dzem

nie, nie moze byc jakis mars,ani snickers i czekoloada tez nie moze byc. za duzo tluszczu (na marginesie niezdrowego tluszczu). najlepszy rozwiazaniem jest carbo ale jesli nie to glukoza w ilosci od 0.5g do 1g na kilogram masy ciala, zaleznie od intensywnosci treningu. tylko na dluzsza mete nie ta gluzkoza nie bedzie dobra. wyjsciem jest tez miod [...]

"ja bym sie tym tluszczem tak bardzo nie przejmowal " z takim podejsciem to niedlugo przestaniesz sie czymkolwiek przejmowac. tluszcz spowalnia wchlanianie a wlasnie po terningu chopdzi o ujak najszybsze uzupelnieni glikogenu. olej te wafelki i czekoladki ! chleb razowy tez nie jest dobry. juz lepiej sam miod lub jak pisalem z waflami [...]

Ale białko to chyba około 30 minut po treningu?, a miód to zaraz po treningu.

mozesz np. po treningu -miod z 5-10min po treningu-bialko 45-1h po treningu-posilek potreningowy jest to jedna z mozliwosci

szkoda kasy na manuke, pewny polski miód z pasieki wystarczy.