miód

[...] siłowy |-) DIETA 120/65/140 1. płatki jaglane, 2 jajka, kakao 2. ryż, pierś z kurczaka, warzywa, olej 3. bułka żytnia, masło, mozarella trening 4. płatki jaglane, kakao, miód, mleko, pierś z kurczaka + kawa, kakao /SFD/Images/2015/10/23/683b5fd715bc4aee8bb4c66d54541c09.jpg /SFD/Images/2015/10/23/74ddaf0b1dc14e5586e21e08cb1c04c9.jpg Zmieniony [...]

[...] nogę i mam przyjść następnym razem za 3 tyg jak mi się wszystkie rany i siniaki zagoją... Muszę więcej spać dieta 1. ryż 50g, jajko 60g, siemie lniane mielone 10g, miód 10g 2. bułka "pełnoziarnista" z twarożkiem 3. ryż 50g, kurczak 150g, pomidory, olej 10g 4. jajko 120g, słonecznik 10g, masło 5g, banan 120g 5. jak 3 posiłek + kawa + [...]

Suszone owoce (np. daktyle), miód (prawdziwy, nie made in Chrl) ...

zapomniałam odpowiedzieć na wiadomość Jurysdykcji - przyczyną niejedzenia innego mięsa niż drób nie jest zawartość tłuszczu - ja po prostu nie mogę przełknąć innego mięsa ze względu na poglądy. :-)) Eveline - tak jest :-D Wobec tego - wczoraj: Ćwiczenia A - góra. 3 serie po 15 powtórzeń * wyciskanie "przed siebie" - czuję, że pracuje tu biceps. [...]

[...] i wyjadałam rzeczy z lodówki w totalnym chaosie. Mam nadzieję po powrocie sensowniej ją zapełnić choć wciąż pozostaje mi pełna "sucha szafka spożywcza". Płatki kukurydziane, miód i inne takie zapewne wepchnę swojemu facetowi ^^ W poprzednim tygodniu kręciłam się po siłce bez większego planu w związku z oszczędzaniem barku w sumie to dzięki temu [...]

Fasolki nie wbijaj w bilans. Miód i majonez Ci nie potrzebne :) fistaszki wymień na bardziej wartościowe tłuszcze. Laskowe, włoskie, neekowce, brazylijskie

Wbijam wszystko po to, byście widziały, że w mojej diecie są obecne owoce i warzywa :-) 1) To bardzo źle, że pojawia się majonez i miód? Urozmaicają mi posiłki i podbijają kaloryczność, a ja już naprawdę nie wcisnę w siebie kolejnego jajka czy mięsa. W ogóle teraz rzadziej odczuwam głód. 2) Dobra. Muszę jednak dojeść fistaszki, ktore już kupiłam [...]

Oczywiście, że możesz. http://potreningu.pl/articles/4643/miod--co-zawiera-i-jak-wplywa-na-organizm

Oczywiście, że lepiej ksylitol niż miód.

Czyli posiłek typu : makaron żytni 100% eko-100 g + twaróg chudy 100 g + miód 25 g Radzilibyście wywalić całkowicie z diety? Tak ostatecznie ? :) Pozdrawiam!

Makaron możesz zamienić np na ryż brązowy, miód na ksylitol, twaróg według mnie może śmiało zostać.

Ostatnie KO z walki z Hisokim Kato to miód dla oczu. Jedno z ładniejszych KO jakie widziałem. Ale generalnie nie wiem czy NO MERCY zasuzył na walkę o pas.Wprawdzie walka z Aleksandrem Shemlenką uznana jest za no contest, ale zanim pokonał Hisokiego to przegrał z Joe Schilingiem i wygrał z Dougiem Marshalem ( ale w odwrotnej kolejnośći). Czyli ma [...]

2 razy dziennie kasza lub ryż 100gr i 2 jajka , czyli 4, twaróg 250 gr na dwa posilki z bananami , płatki owsiane 110gr na śniadanie i 350 ml mleka,kurczak z makaronem pelnoziarnistym ok 300gr (obiad), omlet - 3 jajek , 50gr platkow, serek wiejski, miod , maka orkiszowa na oleju kokosowym), 2 razy na dzien ten gainer po 3 miarki na poczatku wiec [...]

Aspartam też be? Zawalić badaniami czy niekoniecznie? Może być i stevijka, albo nie, lepiej - miód. Pszczeli, najlepiej leśny. Bio-eko-vege-animals-friendly. Od baby.

[...] tyłeś dalej - czyli kaloryczność też na 100% BYŁA za wysoka. Nadmiar tłuszczu na ciele sam w sobie powoduje problemy z wrażliwością insulinową, a dodatkowo jadłeś rodzynki, miód, pieczywo, jabłka, banany - produkty zawierające dużo węgli prostych i dużo fruktozy. Nie dziwi mnie, że byłeś zamulony, bo jadłeś te węgle nie w porę (przy zalaniu [...]

Pieczywo pszenne, miód, wędliny do wywalenia. Za dużo pieczywa. Masz do wyboru wiele różnych innych źródeł węglowodanów. Również innego rodzaju mięsa, ryby. Za mało warzyw w diecie. Nie musisz ich wliczać w rozpiskę.

Moim zdaniem nie ma nic zlego w dodaniu, powiedzmy lyzki ,miodu do twarogu, jesli bardzo Ci smakuje. Natomiast mi osobiscie na redukcji chyba szkoda by bylo kalorii przeznaczac na miod i wolalabym dodac owocow - banana, mrozonych jagodowych, jablko czy cokolwiek co lubisz. Ja bym zjadla twarog wymieszany wlasnie z owocami, orzechami , wiorkami [...]

Waż przed obróbką, wymieniaj te ryby i ziemniaki ;-) Miód wybieraj z dobrego źródła.

[...] Uprawiane inne sporty : Żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Nie, ale siłownia jest gdzieś w okolicy. Dieta : Brak mąki i cukru (Mogę jeść miód itd) Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Żadne Ostatnio przerabiany plan: W załączniku Zmieniony przez - Harertz w dniu 2017-06-26 23:28:22

Miód to prawie czysta forma cukrów prostych.