A w kwestii alkoholu, to miód pitny też jest paleo - w końcu to tylko miód pszczeli i drożdże, sama natura. ;-) zaraz się okaże że czekolada też jest paleo w końcu z kakaowca ;) Do tego miód pitny i zaraz się okaże że moja dieta jest bardziej paleo niż mi się wydawało ;) Ziarno kakaowca jest ok, ale czekolada mleczna to lekkie przegięcie ;-) tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy miód to dobre źródło węgli po treningu? Dlaczego tak lub nie? Czy w ogóle warto jeść miód? Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-10-13 20:28:17 po treningu sprawdzi się :) Ogólnie miód posiada różne wartości zdrowotne min. bakteriobójcze
źle mnie zrozumiałeś... chodziło mi o to że dodaje wody do miody by było go więcej(tak to odczytałem) a jeżeli chodzi o picie woda+miód na treningu to nie da to jakiś mega efektów! Odpowiedni posiłek przed i po treningu i będzie ok:) a co do miód+chleb to ok ale nie jadam chleba (bardzo rzadko razowy) ale to raczej z dobrą wędliną i pomidorem a [...]
Panowie, ja dawałem ten miód, bo korzystałem z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Ale macie racje, jak ma tracic swoje właściwości, to nie ma sensu- bede robił bez dzięki za wrzucenie wskazówek z książki Jeszcze co do miodu, to muszę się pochwalic że mój wujek jest mistrzem pszczelarstwa, ma własną pasiekę, więc miód [...]
Mumin222 Jezeli profil aktualny, zobacz ile masz w pasie 100 masakra Ja tam jadam teraz rybki filety z makreli,wedzone jakies,byczki, kurczak, jajka, marchewka gotowana z maselkiem na wieczor (na lepsze trawienie),surowki roznego raodzaju, plateczki owsiane, miod,kefirek itp. Nie czuje sie taki ociezaly. Mleka jzu dawno nie pije chyba ze czasem [...]
[...] Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka kurczaka upieczonego [...]
Skalar, to jakby analogia z czerwonym winem, tak samo jest z miodem. Są pewne plusy zdrowotne spożywania pewnej ilości miodu, ale trzeba pamiętać, że miód zawiera fruktozę - i to są nowe za i przeciw.
[...] 1612 kcal; B/T/W 167/67/83 Jeszcze pytanko mam: czytając przepisy na masło orzechowe i chcąc zrobić je samodzielnie musiałabym dodać miodu, żeby połączył składniki. Można miód w takim razie na redukcji? Jeśli tak (oprócz tego w maśle orzechowym) mogę spożywać miód do jakiś konkretnych posiłków, jakich, zamiast czego? Jaki miód byłby najlepszy? [...]
Dzięks wielkie za odpowiedzi .Mam jeszcze pytania : 1) czy miód+WPC po treningu może zastapić carbo+WPC (ja jestem raczej chudy-75/180 (choć nawet na tyle nie wyglądam) i szybko chudne) ,miód moge miec z domu więc nawet by mi to bardziej pasowało i glukoze mogę za darmo mieć (ewentualnie może jakiś mix : miód+carbo+wpc ??), ale czy po [...]
Dodac wypada, że chodzi o miód gryczany a nie o "miód" gryczany. Miód gryczany kosztuje na allegro z pasieki ok. 35-40 złotych za słoik 900 ml (ale i tak zdarzają się oszuści!) "miód" gryczany kosztuje w Kaufland jakoś o połowę mniej albo jeszcze taniej.
[...] tuż przed posiłkiem po treningowym w przypadku osoby której gainer nie hamuje apetytu? 2. Co ze spożyciem gainerow po treningu na redukcji? 3. Posiłek typu wafle ryżowe + miód + izolat na redukcji zamiast gainera? Czy taki posiłek, też jest dobry podczas budowania masy? Zjadany powinien być tuż po treningu czy też tuż przed treningiem? ___ 1. [...]
Po treningu wytrzymałościowym (aeroby, etc). W celu odnowy glikogenu mięśniowego należy spożyć posiłek gdzie stosunek białka do węglowodanów będzie wynosił 1:2. po treningu siłowym ubytek glikogenu nie jest proporcjonalny do tego z treningu wytrzymałościowego. Mleko zawiera laktozę i tłuszcz, laktoza swoją drogą, ale przez tłuszcz będzie się to [...]
Nie odnoszę się do wpływu jaki wywiera spożywanie miodu dla organizmu. Cały sens w tym co tu zostało napisane, według artykułu nie. Jednak miód ma wiele zalet. Każdy rodzaj miodu ma jakieś szczególne pozytywne działania.
[...] po treningu, owoce zastap warzywami, wywal cini minis, ryz preparowany, daj platki owsiane zamiennie z musli, dodaj oliwe z oliwek do diety. Rozumiem że mam wyrzucić wafle i miód w dni nietreningowe. W dzień treningowy to jest właśnie po treningu. A czym w takim razie mozna zastąpić wspomniane wafle i miód? Okey wywale cini minis i ryż [...]
Bazar wschodni w centrum miasta. Mołdowianin sprzedaje miód. Ale jakoś nie ma kupców. Obok niego Gruzin handluje cytrusami. - Słuchaj! Idź do sklepu - mówi Gruzin do Mołdowianina. - Kup dwie butelki wódki. Jak wrócisz to Twój cały miód będzie sprzedany. A kasę Ci oddam. Mołdowianin zaczął się zastanawiać, ale wieczór się zbliżał, więc pognał [...]
[...] sie tuż przed posiłkiem po treningowym w przypadku osoby której gainer nie hamuje apetytu? 2. Co ze spożyciem gainerow po treningu na redukcji? 3. Posiłek typu wafle ryżowe + miód + izolat na redukcji zamiast gainera? Czy taki posiłek, też jest dobry podczas budowania masy? Zjadany powinien być tuż po treningu czy też tuż przed treningiem?