miód

[...] trochę mi z boczków zeszło, fajnie. Widać mój metabolizm nie był do końca skopany i dużo zniesie. Teraz to dopiero mam motywację, bo jak pocisnę to powinien być cud miód 8-) Mam nadzieję, że szefostwo tu niedługo zawita, bo nie chcę być nachalna i pisać privów }:-( A tymczasem miski (układam dzień wcześniej ale potem liczę raczej na oko, [...]

Mam to samo, najgorzej jak ktoś jest na widoku z czymś słodkim, albo jak ktoś częstuje. Trudno się czasami oprzeć. Swego czasu dobrze na mnie działał prawdziwy miód. W sklepie niestety takiego nie dostaniesz. Poszukaj na wiosce u pszczelarza.

[...] się też trzymałem. AHA, nie napisałem co teraz robię. Wstaję - 6g BCAA + 2 jajka na miękko + banan + 14km. Po bieganiu woda, max 150g coś na zasadzie mussli + ciasteczko + miód - razem ze 150g, słaba kawa dl smaku z dużym mlekiem - wszystkiego max 650kcal jak nie mniej. Koło 12-13:00 70-100g chleb razowy (kanapki z wędliną lub twarogiem i [...]

*** DZIEŃ 47 *** Areoby: 0 Micha: Śniadanie : owsianka 80g, jaja całe 180g, miód pszczeli 20g II śniadanie : kromka razowca 50g, serek wiejski 200g Obiad : Kebab KCAL: ~1600 BIAŁKO: ~100 TŁUSZCZE: ~70 WĘGLE: ~130 Odczucia, informacje: Mały zastój w dzienniku, mam nadzieje, że nie pogniewaliścię się na mnie zbytnio. Ten dzień jest, jak widać [...]

Ale warto zainwestować, każdy smak ci podejdzie, wiem, że to kwestia indywidualna, ale naprawdę czy z mlekiem wypijesz czy z wodą to cud miód jednym słowem.

[...] wyzwali mnie dziś od muskularnego monstrum - na podstawie tego że biorę minimalne ciężarki żeby zejść pod wodę %-) Haha myśleli że mi wbijają złośliwą szpilę a to istny miód na me serce :-) Przegoniłam galopujące wątpliwości (a może mam kamienie na nerkach??) i łyknęłam jak gęś kluskę :-D Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-09-24 23:07:08

Miód przed treningiem, mogę dowalić?

czasami nadal piję taką samokową żywiec zdrój ale po jakimś czasie zaczynam czuć tą chemię i mnie od niej odrzuca najczęściej ją piję jak mi się miód skończy i czekam na niego aż mi przyślą z Polski ;) a taka zwykła to mi szkodzi na żołądek :) po większości zwykłych wód muszę od razu udać się do kibelka :) A tak w ogóle to mogę polecić sok z [...]

[...] - 586,448 źródło białka 180g / B-38,7 / T-2,34 / W-0 / kcal - 180,198 źródło węgli (DT-75 / DNT-50) 75g / B-5,25 / T-0,75 / W-56,25 / kcal - 259,05 oliwa (10g tylko w DNT) miód (20g tylko w DT) 20g / B-0 / T-16 / W-0 / kcal - 147,2 warzywa posilek 5 (na noc) 22:00 B-27 / T-32 / W-6,4 / kcal - 431,34 ser bialy poltlosty 125g / B-25 / T-5 / [...]

[...] tylko gożej zmęczysz organizm%-), wrzuć jakiś acard profilaktycznie na rozrzedenie krwi to też trochę powinno pomóc(znaczy nie że rozrzedzona krew pomoże tylko aspiryna w nim zawarta%-)), do tego witaminy, i jw czosnek, miód. Pamiętaj, że masz teraz też większe zapotrzebowanie na wszystko Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-10-05 13:22:59

Witam, czy w sportach walki zamiast typowego Carbo, moge zastapic mieszanka wody+miód+cytryna i odrobine soli?? i popijac w trakcie treningow?? Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-10-05 17:20:04 mozna tylko zachowaj proporcje wegli by nie wyszedl ci hipertonik

Jeśli jesz ryby to nie jesteś wegetaianinem. Ryba to zwierze, wegetarianie nie jedzą żadnych zwierząt, tylko produkty pochodzenia zwierzęcego (tzn jaja, mleko, miód) Warzywa są oczywiście bardzo ważne w każdej diecie, ale wystarczająco białka z samych warzyw nie dostarczysz jeśli chcesz ćwiczyć na masę. Jedz dużo serów (szczególnie twaróg), [...]

Chata Polska- oliwa z oliwek jedyne 17,50 zł i miód lipowy dla smakoszy za 18 zł %-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-07 20:16:17

Dobra odżywka + mleko = cud miód Z wodą też dobrze smakuje, ale to zależy już jakie białko :) Kwestia indywidualna jeżeli chodzi o smak.

Wielkie dzięki za odp. I mam jescze do ciebie pytanie: co lepiej po treningu siłowym: miód, mleko 2% czy jabłka? Prosiłbym o szybką odp.

Masz tyle węgli w misce, że wcale nie dziwne, że głodna chodzisz. Do tego dżem i miód... Nikt tu tyle cukru nie je. Nie dajesz insulinie spać do normalnego poziomu... Poza tym z czym jesz ten chleb? Jest w tym posiłku B+T+W? Nie widać w Twojej rozpisce poszczególnych posiłków, a to jak są skomponowane ma wpływ na to jak szybko się po nich głodna [...]

kittie micha widze na bogato :D a i ten. napoj owsiany ze sciteckiem... zaj**isty ;) mam wanilię-miod, zdecydowanie moj smak Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-10-17 18:41:49

Siema, powiedzmy, ze robie placki owsiane sobie raz w tygodniu (niedziela), w skladnikach jest margaryna i cukier itd. Zamiast zwyklego cukru mozna dac trzcinowy? Czy lepiej miod? Natomiast za margaryne maslo? czy cos innego?

Czy miód gryczany(bartnik sądecki) nada się do diety, np. do dodania na śniadanie?

Iza szczęki pozbierać nie mogę 8-O made by obliques 8-) no miód&malina @@-)