miód

[...] wiesz. Mówimy o diecie kulturystycznej, np. taki Tomasz Lech mówił że na redukcji tylko ryż kurczak warzywa, a na masie sobie pozwala na ziemniaki czy wołowinę }:-( Widziałeś żeby kulturysta jadł np. owoce w ciągu dnia (prócz śniadania)? Albo żeby nabiał jadł? Albo bułę z szynką? A miód? Przecież to ma zabójczy indeks glikemiczny. O to mi chodzi.

czym się różni zwykły miód od miodu sztucznego? i czy można sobie słodzić herbatke takim sztucznym miodkiem zamiast słodzika? co lepsze?

kaloryczne np coś takiego ja preferuje: mleko + wiórki kokosowe + miód(najlepiej rozpuścić w letniej wodzie) do tego wszamać garść włoskich orzechów. Ogólnie tłuszcze do podbijanie dobre, bo na 1 g masz 9 kcal. Oczywiście ten przykład z mlekiem jest posiłkiem czysto u mnie do dobicia bilansu jak chcesz tam więcej białka to można twaróg dać i [...]

[...] pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i pić jako papkę :) ? Np. poranną owsiankę, owoce, miód, orzechy itd. 3. Lubie słodkie i z tego co się wczytałem również to źle, rozumiem, że zjadanie tabliczki czekolady dziennie + jakieś cukierki typu michałki powinienem [...]

Jeśli miód będzie wliczony w bilans kaloryczny to nawet wskazane wg mnie.

napewno dasz rade widze bardzo szybko idzie to na lato bedzie cud miód i malina

[...] 36 lat sobie liczy. Jeśli tylko zbudują mu odpowiednią formę to może zawojować ponownie HW. O walce Ramireza z Huckiem wypowiadałem się już w jednym temacie. Amir Khan to miód dla oczu dla widzów którzy lubią widowiskowy techniczny boks. Myślę, że przy odrobinie szczęścia może być drugim Nassem Hamedem. Ale bardzo zainteresował mnie także [...]

Nie jest się na keto w żadnym wypadku ;-D No patrzcie, człowiek cały czas się uczy, przed forum jadłam za dużo cukru bo miód czasem i owoców dużo a teraz w druga stronę przesadziłam i od miesiąca banana nie zjadłam.

preria wszystko można:D Nawet miód z pierogami jak mój ojciec:D

[...] przy wszytskich wirusówkach pomagają, łagodzą przyspieszają leczenie, ale przy bakteryjnych to klapa, najwyzej dadza dobre samopoczucie i tyle Zawsze sie zastanawiałam jaki cel jest dawanie miodu do mleka w czasie przeziebienia@-) chyba dla przyjemności tych co lubia słodkie ;-) A NIE CHODZI O to, że miód jakoś okleja gardło i hamuje "drapanie"?

no czyli miód jako zalepiacz ;-)

Oprócz masła - sos sojowy ( w ogóle to można jeść?) - ziemniaki - miód - owoce - whey wszystko out a owoce najlepiej jagodowe tylko a kto w ciazy bo przegapilam?:D

miód nie, owoce umiarkowanie, preria, wierzysz jeszcze w zdrowe zmysły ludzi? To zwierząta sa logiczniejsze w swym postępowianiu %-) cholera, miałam zacmienie kupiłam przecenionego woła i zamiast wsadzić do zamrazalki wsadziłam wdo lodówki w dodatku do tyłu... własnei znalezłam po 6 dniach %-) uff.... szkoda, żarcia :-|

nie , ja miod sprzedawalem ten od kolb to byl jaro

[...] kiełbasa wyrób wujka:) 2) Kanapki na uczelnię z pastą z awokado i rukolą 3) Zapiekanka z kaszy jaglanej z twarogiem (no tu zaszalałam, nie mam ksylitolu więc dodałam miód do twarogu, twaróg jest dobrej jakości, jogurt ma być na wierzch, mogę nie dodawać) 4) Pieczony w żaroodpornym kurczak z surówką z mixu sałat z oliwą Nie jestem do końca [...]

carbon91 bo zrobilem temat o sprzedazy bluz na informatorze podkarpackim to mi przeniosl temat dzis bujalem sie moja bmw kuzwa cud miod

Więc zaczynamy... Ogólnie to mam nadzieję, że ten plan doprowadzi do celu o którym pisałam na początku :) Wprawdzie nie było komentarza ale nie było też krytyki więc chyba ok. Miska dzisiejsza: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Mandarynki 130g Posiłek 2: Filet z kurczaka 150g, Chleb orkiszowy 50g, Orzechy włoskie [...]

Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Banan 100g (tym razem koktajl dla odmiany ) Posiłek 2: Filet z kurczaka 150g, Chleb orkiszowy 50g, Orzechy włoskie 20g, Warzywa Posiłek 3: Tuńczyk 100g, Ryż brązowy 25g, Oliwa z oliwek 10g, Warzywa Posiłek 4: Wołowina 150g, Oliwa z Oliwek 10g, Warzywa Posiłek 5: Ser [...]

Hello Ladies, Dzisiejsza miska: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Mandarynki Posiłek 2: Śledź marynowany 100g, Makaron pełnoziarnisty 50g, Warzywa Posiłek 3: Filet z indyka 150g, Chleb orkiszowy 50g, Awokado 40g, Warzywa Posiłek 4: Wołowina 150 g, Oliwa z oliwek 10g, Warzywa Posiłek 5: Serek wiejski 200 g, Orzechy [...]

Martucca, dzięki za linka. I jeszcze na szybko jadłospis z dzisiaj: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Rodzynki 20g Posiłek 2: Danie z kury (Filet z kurczaka 150g, Płatki owsiane 35g, Miód 10g), Chleb orkiszowy 35g, Oliwa z oliwek 10g, Warzywa Posiłek 3: Udziec indyka 150g, Ryż brązowy 25g, Warzywa Posiłek 4: Schab [...]