miód

[...] mleko w proszku, kiełki pszenicy. Wymieszać wszystko dokładnie. Dodać prazone płatki owsiane. blachę, na którą będziesz wykładał masę posmaruj masłem Na patelnię wlać miód (syrop kukurydziany) i wsypać cukier. Doprowadzic do wrzenia i szybko dodać masło orzechowe, ekstrakt pomarańczowy i skórkę pomarańczową. Płynna masę wlej do mieszaniny [...]

Chociazby indeksem glikemicznym,czyli w skrócie szybkościa działania.. Glukoza ma 100 a cukier około 60.Nie polecam.Już lepiej miód. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Chociaż jeżeli idziemy na trening głodni, z rana, w ciągu dnia za dużo nie jedliśmy (z różnych przyczyn) albo jak jesteśmy po ciężkiej pracy to dawka węglowodanów może się okazać całkiem pomocna Ja tam ostatnio zawsze mam ze sobą miód na treningu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ja wcale nie rozpuszczam miodu w wodzie aby zrobić izotonika - jem sam miód chodziło mi o kwestię spożywania łatwo przyswajalnych weglowodanów podczas i tuż przed treningiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ostatnio dlugo sie tego naszukalem, ig przykladowych produktow, przydatne gdy szukasz czegos z wysokim ig na posilek potreningowy (za wysoki przyjmujemy >70). zrodlo: zdrowezywienie.interia (tylko posortowalem wg ig a nie alfabetu) oryginalna wersja tutaj: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow IG Produkt [...]

Spoko mam jeszcze pare pytan dotyczacych diety czy mozna jesc :ser zasmazany zolty,drozdzowki z czekolada,miod,pic herbate.A czy powie mi ktos jak wygładaja te rekawiczki ze sklepiku sfd te za 14i33zł?? A.C.A.B

Zapiekany zolty ser ?? jesli tak w mikroweli lub w piekarniku to owszem ale jak na jakims tluszczu to jesz bedzie raczej ciezko strawne Drozdzowki z czekolada - jesli na nich nie opierasz diety to IMHO czemu nie Miod - mio jest bardzo dobrym zrodlem wegli Pic herbate - no a czemu nie - na samej wodzie i mleku dlugo nie pociagniesz wkoncu ci [...]

witam kozieradka dostepna jest w postaci drobnego proszku (jest to zmielone ziolko) mozna ja parzyc i pic jak herbate chociaz niezbyt przyjemnie pachnie i smakuje czytalem, ze mozna ja przygotowac w postaci pasty: kozieradka + miod w (stosunku 1:1) + lecytyna (odstawiamy wszystko na jakis czas) i nastepnie dodawac lyzeczke 2x dziennie do herbaty [...]

mam fajny artykul natemat miodu jesli ktos by chcial moge go tu wzucic (ale nie jest pisany pod katem kulturystyki) ..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..

Z czym mogę jeść twaróg bo chciałbym wyeliminować miód z diety. Wcześniej jadłem go z miodem i był przepyszny, ale muszę się pohamować aby nie nabierać zbyt dużo tłuszczu na zimę. Proszę o jakieś pomysły. Dzięki Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN [...]

Przed treningiem jem lyszke miodu i po treningu poniewaz miod ma wysoki IG . To wszystko co wiem w tym temacie muglby mi ktos napisac jakie produkty ktore maja wegle o wysokim IG i malym. Konkretnie mi chodzi o takie podstawowe produkty np. kakao ..:: Memento mori ::..

Grasik to kiedys wklieła Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 [...]

[...] treingu. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem. Np. 6.30 - 3g kreatyny 7.00 - posiłek 9.00 - Profi Whey Mass (50g) 11.00 - posiłek 13.30 - 3g. kreatyny 14.00 - posiłek 17.00 - posiłek 20.00 - posiłek Napiszcie mi czym trzeba popijać !!!!!!!!! Glukozą czy jakimś sokiem, słyszałem że miód jest też dobry !!!!!!! Marcin-16

miód?? hmm.... niesądze chociaż może i tak być.Ja bym się skłaniał ku sokowi winog. ale jesli nie masz dość kasy (bo to troszki drogo wychodzi to glukoza będzie też jak znalazł. NIEJESTEM SPECJALISTĄ JEDNAK WZORUJE SIĘ NA KOMENTARZACH I WYPOWIEDZIACH INNYCH >>> pozdro <<<

polopiryna (aspiryna) najlepiej w duzej jednorazowej dawce 2-3 tabletki (ok. 600-900 mg), witamina C - ok. 2 gramy, poleżec w łóżku, do tego miód, czosnek. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

no ja nieraz pije sam miod bez chleba, ok 30-40 gram Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

tajkun to ja zmienilem sobie profil Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Mleko 0,5% tłuszczu(6) 540 48g 72g 6g Jogurt 2% tłuszczu(1) 75 5g 8g 2g Maślanka 0,5% tłuszczu(2) 84 8g 10g 2g Jaja , białko(4) 92 20g 0g 0g Chleb biały, razowy(4) 408 8g 88g 0g Ogórek(1) 15 1g 3g 0g Miód pszczeli(2) 32 0g 8g 0g Razem: 1246 kcal 90g [...]

Herbatka z miodkiem może być do kreatyny - nic nie stoi na przeszkodzie. Miód to przecież glukoza z fruktozą ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A niby dlaczego MA BYĆ??? Mają być łatwo wchłanialne ww powodujące wyrzut insuliny i tyle A miód należy do tych o dość wysokim wsp glikemicznym (aczkolwiek niższym od glukozy) Ile będzie tego miodu - tyle ile sobie właduje ok 30g starczy Ziki Substancją czynną w herbacie jest teina, która jest znacznie słabszym związkiem od kofeiny i rzeczywiście [...]

Normalnie się rozpuści - spróbój To prawda miód wychodzi drożej od carbo/glukozy ale ma szereg dodatkowych działań prozdrowotnych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*