Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19900
Danone moze i powtorzylem slowa sonobatego (nie pamietam) ale IMHO wegle podczas trwania wysilku niesa wazne - osobiscie wole je dostarczyc przed treningiem i kozystac z rezerwy.
Zawsze dobrze by bylo gdyby podczas nawet treningu na mase organizm skubnal troszke energii z zapasow tluszczu.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
TOBY
Ja te produkty widywałem już na różnych stacjach paliw, w sklepach samoobsługowych
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
28
Napisanych postów
5177
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43039
GiKeR dlatego izotoniki mile widziane są przy długich i intensywnych wysiłkach. Nadal będę się upierał, że węglowodany są w tym przypadku ważnejsze od witamin i minerałów, gdyż w tym czasie zależy na jak najszybszym dowozie energii. Z punktu widzenia poprawności witaminy i węgle w takim izotoniku są tak samo ważne.
Szacuny
32
Napisanych postów
2221
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19900
No to teraz sie zgodze - ale ja niemowie o glugich treningach - intensywnych owszem ale trening trwajacy kolo 1 - 1,5h to niejest az tak glugi trening zebym potrzebowal dowozic wegli
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
pewnie ze ww w izoloniku sa wazne...przeciez to one decyduja czy napoooj jest izotoniczny...czy hipertoniczny czy hipotoniczny...
druga wazna sprawa to elektrolity...bez nich trening jest mniej efektywny
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Chociaż jeżeli idziemy na trening głodni, z rana, w ciągu dnia za dużo nie jedliśmy (z różnych przyczyn) albo jak jesteśmy po ciężkiej pracy to dawka węglowodanów może się okazać całkiem pomocna
Ja tam ostatnio zawsze mam ze sobą miód na treningu
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
48
Napisanych postów
11477
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94174
I według teorii że w izotoniku chodzi o węgle to Byk ma jak najbardziej rację. Po co kupować odżywkę za 20 zł, jak dasz łyżkę miodu na odpowiednią ilość wody i jest to samo.
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
:)
z ww chodzi o izotonicznosc...czyli o to zeby napooj mialpodobna osmodalnosc do naszych plynoow ustrojowych...wtedy mozliwe jest jak najszybsze uzupelnienie wody w org...
JEDNAK :) izotonicznosc jest malo przydatna jesli nie na w napoju elektrolitoow...
chodzi mi o to ze zeby izotonik byl dobry musi miec i odpowiednia ilosc cukroow i witamin i mineraloow...a nie jedno albo drugie
ww powoduja ze szybkie uzupelnienie elektrolitoow jest mozliwe...
jesli chodzi o miood albo cukier to trzeba by bylo dobrac odpowienie proporcje i wtedy bedzie napooj izotoniczny...jednak nie bedzie on tak skuteczny jak izotonik z elektrolitami...
GiKeR
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm 
BYK
Danone
ziki2000
misOO
SONBATY
