mix

ja mam 010604 / 2007 od jutra mam startowac ale teraz sam mam watpliwosci eheh no ale sie sprawdzi w praniu, tyle ze dorzucam 15g metki wiec moze byc ciezko wylapac na ile prolo nie dziala ;( jesli bym mial pecha. a pozniej mix z propem wiec tez ch wi.. ktos mial ta serie?

Planuje też dodać vit c i glutaminę do moich suplementów (do tej pory czasem witaminy mix jakiś kolagen ostatnio zjadłem dwie paczkizl żeby stawy wzmocnić i technikę doszkalam ćwiczeń) magnez biorę cynk bo tego mam za mało trochę w organizmie i kreatynę nowa zaczynam+cytruline biorę

Gainer moim zdaniem to ostateczność, kupa cukru i niewiele białka, szczególnie w przypadku gainbolica, lepiej zainwestować w dobry mix białek (typu Matrix, albo Myofusion), ja już bym wolał zjeść kilka wafli ryżowych i wypić białko niż inwestować w gainera. Kreatyna jak najbardziej.

1-12 deka 300 mg week 1-14 mix 500 mg week

[...] “high-tech” protein shake, you’re dead wrong. Waking up in the middle of the night to down an ordinary “workout” protein mix simply adds additional calories that are converted to fat. That’s because high-tech protein compounds, by their very nature, have been designed and developed [...]

10tyg bold + mix po 2ml week, od 11 propa 1ml e2d + dokup winko

no ja tylko jeden tydzien nakladałem to na siebie i nic nie czułem libido grało cacy tyle ze to byl mix tam tez masz propa ale chociazby gdyby bylo lekkie zachwianie to niczemu nie szkodzi, manipulacja tesciem na tyle tygodni jak najbardziej w porzadku z tym ze dawka dlugiego estru podbita w połowie do tego dodatek oralu i wole cos takiego niz [...]

Mam pytanie czy orientuje sie ktos czy moge bgrac gainera i w tym samym czasie kreatyne bo chce zrobic taki mix???dzieki pozdrawiam

Jak masa daj Mix Deka Metka

Jak nie chcesz deci to daj test + bold + orale na zmianę cyklicznie. Chociaż dobra deca + test mix to pewne combo. Meta do tego to tzw Golden Stack ;-)

Możesz zacząć enan a potem przejść na mix. Dawki daj na początek 500 testa i 400deca. Z czasem możesz podbić test na 750, polecieć tak kilka tyg i podbić dece na 600. A oral lecisz np tak meta 8 tyg - przerwa kilka tyg na regenerację(badania) - znowu meta z lekka większą dawka niż za 1 razem - przerwa itd. Ciężko to rozpisać na tyg, musisz sam [...]

test (enan czy mix) tren (enan)?a i dodawać cyklicznie mete ?

Jak masa daj Mix Deka Metka Masz tutaj klasyk, i tego się trzymaj.

[...] Zdecydowałem że spróbuje trenu E jako ze to pierwsza styczność ile radzicie pociągnąć ten tren i w jakich dawkach myślałem coś takiego 1-8 deca (400-500 mlg ew) 1-20 test (mix czy enen?)(500 mlg ew) 9-20 tren E (400 mlg ew)(a może zrezygnować z deci tylko boje się ze 20 tyg na 1 raz na trenie to za wiele) meta miesiąc on/off (30/40mlg ed) [...]

hmm a może dać od początku tren tylko nie wiem czy to nie za długo na 1 raz (może mniejsza dawkę) i czy dawać t3 radzono mi tu wcześniej dać 50 mlg ed. Co do mety dawać cyklicznie?. Test to jakim lepiej polecieć enen czy mix bo już nie wiem?

o czyli tak 1-20 test (enan czy mix co lepiej) 500mlg/week 1-10 npp tu nie wiem jakie dawki nigdy nie brałem npp 11-20 tren e 400 mlg/week może tak być czy tren polecieć 9-20 zanim się rozkręci minie ze 2-3 tygodnie

Możesz dać mix i bic pon śr pt. Będzie pasować do npp. Npp daj na start 100mg i możesz zwiększać co 4 tyg o 25mg.

[...] trzeba. Ale do rzeczy 1. 7.00 - musli 125g+ 250ml mleko 0% (musli wlasnej produkcji: orzechy, migdaly, rodzynki, slonecznik, pestki z dyni plus siemie lniane) 2. 9.00 - mix kostki twarogu chudego plus duzo warzyw: rzodkiewka, papryka, cebula koper do tego 2-3 kromki razowca dwa plasterki wedliny drobiowej. 3. 12.00 - 100g ryz pelnoziarnisty [...]

[...] śmiało dorzucić do posiłku w podzielonej dawce, nie musisz spożywać jej na czczo. I posiłek 6:30 i męczę go do około 7:10 xD Płatki owsiane 130g Odżywka białkowa - 20g mix z płatkami Orzechy/Rodzynki - 20g Ser twarogowy chudy - 200g 20g odżywki białkowej wystarczy Ci w zupełności, nie musisz dorzucać aż tak dużej ilości ser twarogowego, [...]

Ułożenie diety to sztuka jak dla mnie to z supli dla ciebie termogenik i proteina (mix białek o różnej długości wchłaniania) np. Matrix syntraxa...