SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] przemawiała. Niestety i o tej porze nie było dużej różnicy na siłowni jeżeli chodzi o temperaturę.Klima niby włączona (aczkolwiek wątpię, żeby działała ) Strasznie duszno - mix przeróżnych zapachów wisiał w powietrzu %-) Gdyby na tym się skończyło to nie byłoby źle- najgorsze przede mną (ale o tym za chwilę). Pełna sił i energii zaczęłam robić [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 13:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-11sustka 250 mg e4d organon 3 oxandrolone 10mg 4-8 oxa 20mg 9 oxa 10mg 11-14 dianabol 20 mg balkan pharma 13-15 (6strz) enanthan 250 mg e4d 13-15 (6strz)deka mix 325 mg/ml 0,7ml e4d kejfej 13-15 (6strz)masteron 100mg e4d cyber laboratories tych 16 choroba antybiotyk 17-19 prop 100mg e2d 17-20 enanthan 250mg e6d Po całym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 2015-06-04 17:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cebula II Śniadanie: serek wiejski 200 g Obiad: 1 puszka tuńczyka w wodzie, 50 g kiełbasy drobiowej, 2 kromki chleba słonecznikowego ciemnego z margaryną, miska sałatki: mix sałat z rukolą, 5 pomidorków koktajlowych Podwieczorek: 1 banan Kolacja: 1 mały karczek z grila (ok. 40 g), 1 kromka chleba słonecznikowego ciemnego, keczup, ćwiartka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2015-06-05 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka:114 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:3700 kcal -białko:320 -węglowodany:430 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, enan+meta ; mix + oxa 8. TRENING:5x tyg 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2015-06-05 20:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Bziu, bardzo się cieszę!8-) Dzień 144, czwartek DT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: mix sałat, cebula, papryka Suple: brak Dziś byłam na innej siłowni i nie było pełnego sprzętu, więc zrobiłam trening pt Radosna Twórczość. Do tego był włączony telewzor i teraz już wiem co to znaczy robić trening bez pełnego skupienia. Nie jestem z niego [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 09:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień już za mną. Każdy dzień ok. 50g ww i <100g fatu (wczoraj 170g). Wchodzi izolat od kolejnego więc jeszcze odrobina fatu i węgli mniej. Izolat na wodzie vs mix na mleku to -15g ww i jakieś -10g fatu. Zawsze to 25g czekolady więcej. Albo 150g jakiegoś owoca. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-06 19:41:51

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 19:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIX-MED Bioniche przepotężne działanie. Tren A - INFINITI lepszego nigdy nie brałem. A powiedzcie Panowie jak soki z vermodje chodzi o tren A i o testy. Jadłem niedawno jeszcze mietka z Vermodje to byłem bardzo mile zaskoczony.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 15:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] lnianego olej z wiesiołka? Bo mam 0,5l i szkoda żeby się zmarnował... Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, aminokwasy, mix kreatyny z beta alaniną Mam w domu przedtreningówke i mix kreatyny z beta alaniną i dopóki nie będę miała BCAA i jabłczanu to to będę brać. Trening Rozgrzewka + [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 22:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] domowy treningu >> http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html Lepiej trenować całe ciało niż plany 100 tego i tamtego Co do odżywiania to rano głównie węgle, w środku mix a wieczorem białka tylko to rozpiska na więcej niż jedno zdanie więc radzę po prostu poczytać, w linku wyżej znajdziesz co trzeba. A6W moim zdaniem to lipa, uważam, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2015-06-09 12:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpc czy mix jakiś czy kazeine najlepiej z mlekiem. A najlepiej z 3,2%. Ale mam w końcu izolat i jego spokojnie można pić na Wodzie. A nawet trzeba bo po to się kupuje izolat aby zminimalizować ilość WW i fatu. Więc pisząc spora Różnica miałem na myśli oszczędność ww i fatu. Zostaje z 12-15g ww i 8-10g fatu. Na LC i LF to sporo. Wojtek. [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 14:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przymierzam sie do zakupu blendera russell hobbs mix and go Pytanie do posiadajacyhc tegoz to blednera%-) Jak sibe radzi blender z lodem? Mozece wymenic jakiesminusy blendera? Nakretki szczelne?

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 14:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przyjemnie. Czy wpc czy izolat nie ma znaczenia z tym że akurat teraz się liczy każdy gram ww i fatu. W innym przypadku np. Masa - nie używam! Wale co tańsze. Zazwyczaj mix wpc z izolatem Sciteca. Na noc ma być coś co się długo trawi więc ideał ser biały/kazeina. Wiem że są tacy co piją nawet bcaa ale w jakim celu nie mam pojęcia. Można [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 18:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 150g), olej lniany V 150g mintaja, ogórek zielony, olej lniany + 0,9l pokrzywy, woda Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, mix kreatyny z beta alaniną Dzisiaj zamówiłam BCAA z glutaminą i jabłczan. Powinno dojść do końca tygodnia 8-) cardio: łącznie powyżej 45min. Dzisiaj obudził mnie żołądek [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 18:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znaczy nie codziennie :D 4x godzina po treningu, 3x godzina na czczo, taki mix

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 20:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to przecież właśnie jem płatki owsiane + porcja białka z jogurtu greckiego. dodam, że robię sobie taki mix w dużym słoiku i codziennie do szkoły biorę w woreczek 20g i mieszam sobie na przerwie i wcinam. 70g Fitella Diet z liofilizowanymi truskawkami 50g Sante LO z jagodami goji 25g Sante LO z owocami 20g Sante Błonnik i to na 100g wychodzi: B [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2015-06-10 01:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold odblok

    Temat
    Doping

    Witajcie ktos pomoze zamierzam brac Boldka z tym i nic nie bede zmienial podaje Testosteron fenylopropionian 50 mg / ml Undecylenian testosteronu, 200 mg / ml Boldenone undecylenian 200 mg / ml bicie raz w tyg 2,5ml wszystko razem jako mix co sadzicie? oraz wazna kwestia musze wiedziec co kupic na odblok ile taletek jakie ile hcg itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2015-06-10 01:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak mix testa z genesisa?i trenik ace z goldline??

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 11:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein - Omega Seed Mix

    Temat
    Myprotein

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_Seed_Mix_i32907_d380x380.jpg Opis - Znakomite źródło białka i błonnika - Zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3 - Pełen witamin, minerałów i przeciwutleniaczy Nasz produkt Omega Seed Mix to połączenie kilku najzdrowszych znanych nasion w jednej łatwiej w użyciu i pysznej przekąsce. W wyniku zmieszania [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2015-06-10 19:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś może ten GH z Egiptu sandoz 5x 20 iu?. Suste mają spoko pakowana po 1amp wszystkie amp takie same i cena też dbardzo dobra :)] Z tego co wiem już nie am sustanou tylko teraz ten sam mix nazywa się testone ...napisz na pw jaka cena za amp bo wiem ze chyba drożej wychodzi niż cido... I ten GH po ile smiga tam..?

    Odpowiedzi: 4572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 19:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tuńczyka, ogórek zielony, olej z wiesiołka + 1,2l pokrzywy, woda Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, przedtreningówka, mix kreatyny z beta alaniną, inozytol 2g+kwas foliowy Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x ok.12 2. Hack przysiad 3. Prostowanie siedząc 4. Wykroki 5. Uginanie w leżeniu [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 20:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)