mix

Sprawozdanie z dzisiejszego dnia. Dzis cwiczylem klatke+biceps.Po obcieciu weglowodanow do minimum czuje brak sily,ale nie bylo az tak zle. Po silowni 2 godz pilki halowej.Jestem padniety. Po przyjsciu do domu zjadlem serek wiejski+tunczyk.Nawet smaczny ten mix. pozdro Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-20 17:53:34

To samo tyczy sie nie bycia klasycznym. Czerpanie technik z innych styli jest tym co Bruce mocno krytykował. Ludzie, którzy trenują JKD koncepcje ćwiczą mix MMA i filipińskich sztuk walki i ślepo powtarzają skomplikowane kombinacje i dille bez zastanowienia dlaczego tak a nie inaczej. Bruce był przeciwnikiem skomplikowanych drilli, czyli [...]

aakg hardcore to mix argininy i cytruliny obydwie subst. mają inne właściwości niż tylko "generowanie" zwiększonej pompy na treningu. chociaż jest to miłe uczucie. może ździwi to Ciebie, ale czasami biorę aakg hardcore przed snem. I wstaję lepiej zregenerowany. wiadomo, nie jest to podstawa cyklu, ale miły DODATEK.

mowisz and1:P no podstawa to jest technika obchodzeniua sie z piłka- to ty masz nia zadzic a nie ona toba) kiedys byłem maniakiem filmów and1 mix tape i powiem ci nie było dnia bym nie miał piłki w rekach i naprawde pozniej sa efekty!! do takich cwiczek to nawet kosza nie potrzebujesz mnie interesowało tylko to czy zgubie przeciwnika czy nie a [...]

jakie winko polecasz do tego motywu ? beczka albo mazowieckie sie nadaje ewentualnie dzban leśny ? i co zrobić gdy wino nie jest zakręcane ? trzymać palcem i mieszać , nie gazuje ten mix czy coś ? te dwie cytrynki naprawdę robią taką rewelacje ?

qr...a znowu się czegoś nauczyłem i wiem co źle robiłem na ostatnim masowaniu :/. Za mało węgli podczas spożycia białka... Czyli mix typu 30g białka 90g 180g węgli jest jak najbardziej pożądany mam rozumieć , ale w takim razie dziennik darka mi podpadł bo tam wyliczyło mi 2g białka na 3.2 węgli. Z tego co Marek piszesz wynika, że w przypadku [...]

[...] odrazu po treningu taka sama dawka plus 30-40gr carbo i jakos po 40min posilek (200gr kurczaka.70gr kaszy) to odzywka bialkowa jest tutaj nie potrzebna? za niedlugo zamiast bcaa bede chcial wyprobowac mix bialka,leucyny i troszke carbo po treninug.. ciekawe ktora opcja bedzie lepsza.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-13 15:46:31

Zgadzam się z Dariuszem.Robię 8% BF pijąc po treningu mix Carbo i aminokwasów.Jeśli ktoś przestrzega diety(a nie tylko o tym mówi),nie widzę w tym błędu.Zwłaszcza,że większość użytkowników forum nigdy nie osiągnie formy Darka,a przyczyny nie należy doszukiwać się w spozyciu węgli prostych po treningu.

Panie Marku, jesli moge cos zasugerowac, to moim zdaniem dobrze byloby spozyc samego wheya, a nie mix roznowchlanialnych bialek, oraz zrezygnowac z suplementow ktore w jakikolwiek sposob moga wplynac na odp insulinową. Teoretycznie juz nawet sama tauryna (wplyw grup sulfonowych), moze delikatnie wplynac na gosp insulinowa. Wspomnial Pan na [...]

[...] mi sie styki poprzepalaly kure w proszku chce kupic przy okazji ;) to bedzie moj pierwszy raz wypadaloby zebym je mogla walnac zawsze jak mi posilek wypadnie, to jakis mix by sie nadal moze zeby wolnwchlanialne byly i szybko tez i zeby sie na noc nadala ;) wegli nie miala tez :> i zeby mnie z torbami nie puscila ;) moze jeszcze tanczyc [...]

Var Mix jakie odstepy czasowe robisz w ciagu dnia miedzy dawkami?

W smaku srednie , nie powala na kolana . Dzialanie? Trudno ocenic , ale czulem sie orzezwiony . Ten chłopek na okładce katalogu - Mala prosba od Activlaba - pomysl z probkami super , pomyslcie o probkach bialek , np. taki digi pack w ktorym byly by 3 probki po 30 g kazdego rodzaju bialek Night Mix , Authentic Plus 80 etc . Bialka przykuwaja [...]

a co powiecie na mix aga + superka 1-6 aga ed 1-6 npp e3d

bardzo dobry mix supre e2d Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-25 14:39:59

nie, wolalbym aby to mialo jakis sens i przynosilo rezultaty, bo jak samemu uloze to nic z tego nie bedzie, juz probowalem kilka razy i zawsze robie duzy mix

to kupię mniej dojrzałego i wstawię do prezerwatywy - podobno tak najszybciej dojrzewają. Generalnie lateks odpowiada za dojrzewanie bananów. Pamietaj tylko zeby kupic prezerwatywe smakowa. Bedziesz mial mix owocowy Zmieniony przez - callao w dniu 2008-10-01 11:27:50

[...] takim razie pomożecie. 1,5 h przed treningiem jem posiłek (ryż parboiled, filet lub chuda ryba, warzywa) i szukam rozwiązania co dalej. mam do dyspoycji glute, bcaa, białko (mix wpc,wpi,wph) oraz prolo. I mam zamiar kupic pożadny stack potreningowy. Wacham się pomiędzy anabolic window, golden finish, aftre shock. A może po prostu dobry gainer np. [...]

Mix wieksza retencja i zamola na cyklu. Enan lepsza jakosc miesnia i brak zamoly jak na mixach.

prop imo najlepszy estr testa. ale w poorownaniu omo/enan - mix wychodzi wiele lepiej. duzo wiecej sily, lepsze przyrosty, libido jak u konia. oma forever.

Stworzylem se ostatnio taki mix RODZYNKI(100g) B: - WW: 70 KCAL:300 SŁONECZNIK(100g) B: 20 WW: 20 KCAL:550 ORZECHY(100g) B: 15 WW: 20 KCAL:650 JOGURT(400g) B: 15 WW: 25 KCAL:200 Co daje: 50B 135WW 1700KCAL! I mam pytanie czy warto robic takie cos i zjesc(smaczne!) jak ma tyle wartosci [...]