mix

ja jak robie maxy to tylko jako ostatnia seria, bez bojowania na poczatku treningu ja zjadlem mix gainer + wpc + twarog i nic nie wcisne przez 2 h rano nie moge jesc, a ****a trening o 5 30 to jakaies nieporozumienie jest ja ide zaraz i wiem ze ciazary cnojamniej 10kg mniej niz jakbym poszedl po poludniu, ale pracuje na wieczorna zmaine ****a [...]

siema. dla tych, którzy lubią piksy: Karen Overton - Your Loving Arms (Markus Schulz vs Elevation intro mix) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-10 20:14:35

[...] kawa z izolatem jajka, warzywa, bocz, kielaba krucha wiejska woda kokosowa, bajaderki pieczone mieso z gesi, dynia, cukinia bajaderki, woda kokosowa, kielbasa - generalnie mix pokusilo mnie o Kelly ;-) zmodyfikowana deliktanie zamiast 400m biegu , 600m bike air Myslalam o 800m, cale szczecie, ze tego nie zrobilam %-) Generalnie polecam, [...]

[...] i takie chrupki w czekoaldzie :P Niedziela DNT spacery i kilka machniec sztanga,, dipsów, nietreningowo ;-) MISKA 1.omlet gryczany, mus truskawko- bananowy 2.wafle ryzowe, mix salat, kurczak, oliwa 3.kasza jaglana, mieso z ud kurczaka, warzywa, oliwa 4.krem dynia+ziemniak+marchew, parmezam, kurczak, pasta kokosowa 5.omlet gryczany, mus [...]

no jakies ciezkie chmury dzis, ale dalysmy rade :-) ja omlet robilam tak 60g mąki (np. mix gryczana i kokosowa), 2 jajka, 15 g odżywki białkowej, cynamon, proszek do pieczenia, jabłko, kostka dobrej czekolady. Mąki, cynamon, proszek odzywkę mieszamy dokładnie. Dodajemy żółtka i wodę (może być gazowana), wszystko mieszamy na jednolita masę, taki [...]

[...] 3*25 30/40/40 6a.Sit upsy na skosie 3*20 6b.Ab wheel 3*12 Miska 1.owca i krolik z musem truskawkowow-bananowym 2.kasza jaglana, kurczak, oliwa, warzywa 3.omlet gryczano-kokosowy z kremem czekolaowym (banan,kakao,odzywka) +10g czekolady 4.kurczak, parezan, mix salat, kisozne ogorki, ryz basmati, oiwa 5.losos dziki, ziemniaki, buraki, brokuly

[...] +odowdzicie na ginekologu 3*20 +brzuch MISKA 1.omlet kososow-gryczano-platanowy z granatem, bananem i jagodami 2.kurczak w susoznych pomidorach, kasza gryczana, mix salat 3.koktaj : truskaki+banan+isolat, arbuz 4.Pulpety z inyka w sosie koperkowym, kasza jaglana, buraczki 5.Pieczone udka kurczaka, kasza gryczana, pomidor, kapusta [...]

[...] dzis troche nieogar 1.omlet z ciecierzyca, malinami, izolatem, jog, greckim 2.nalesniki gryczane z lodami z izolatem 3.indyk grilowany z ryzem basmati w sosie pomidorowym, mix salat, ciecierzyca +gorzka czeko 4.wafle kukurydziane z bazylia, tunczyk, ogorki malosolne, pesto pomidorowe, ciecierzyca + maliny, tahini, łyżka jogurtu, odrobina [...]

[...] kiszone ogórki, musztarda Niedziela DNT personale gokarty ;-) 1.omlet z tartym jabłkiem, isolat, orzechy, truskawki 2.makaron gryczany, piers indyka, pasata pomidorowa, mix sałat, ogórek kiszony, oliwa, parmezan 3.burito - tortilla pełnoziarnista, kurczak, ser kozi, burak, warzywa, salsa +gorzka czeko, kilka migdałów, kawałek jabłka 4.może [...]

[...] nawet nie. Wkręciły mi się salatki :P :D MICHA 1.omlet z tartym jabłkiem, truskawkami, izolatem 2.koktajl banan, truskawki, izolat, mleczko koko, wafel ryżowy 3.salatka : mix salat, ogorek kiszony, ciecierzyca, kurczak, oliwa, slonecznik, keczup slodzony stewią, chleb zytni na zakwasie 4.maly omlet z makiem 5.sałatka, podobna jak wczesniej z [...]

[...] marchewką, truskawki, izolat, banan, masło orzechowe -w między czasie prekąsiłam ciastko owsiane i 2 gryzy matrixa (brak czasu) 2.ryz brazowy, kura, pasta paprykowa, mix saat, pomidor, migdały +kawałek ciasta z fasoli z tahini 3. 4. niby pierwszy dzień wiosny, ale jakoś szaro buro, byle jak przeganiam złą pogodę kolorami :D [...]

Mix chętnie wypróbuję! Na niacyne mam uczulenie :-(

jakis mix ekto/mezo

A mixuj tam z czym chcesz! Kombinuj, dopóki nie znajdziesz SWÓJ zestaw. Ja to brałem i kreatyną i Kre-Alkalyną i bez niczego i z BCAA i z L-Karnityną, (jeszcze, oczywiście, brałem to z pre- i post-workout odżyweczkami...) w każdym bądź razie sam se musisz w drodze ciężkich treningów najlepszy dla ciebie mix uformować. Bo jak poczytasz opinie na [...]

prop biosira, wino oral biosiry = działa deka i mix z dose - prawie bezbolesny, polecam

jakie opinie o Testo Mix z dose , SustateX z biosira i jak enan z dose ? bił ktoś w ostatnim czasie ?

4-ty tydzien na dose mix+dd , dzisiaj na trening moc jak nigdy, pompa olbrzymia, już strzały bezbolesne. Tak ma być, polecam te środki. Za 15 tygodni wchodzę na propa z dose, to też zdam sprawko :) Ktoś bił propa?

Bigmen to, ze jest efekt zblizony i watroba nie dostala po p***zie to nie znaczy, ze tam siedzi dobra oksa. Ludzie robia ph, dopalacze itd. to i tam moze byc mix dobrej chemii. To samo w biosira ich halo ;) dziala podobnie i tyle.

enan/cypio/mix z jakiej firmy brać najlepiej? Coś działającego i niebolącego?

[...] mocniej w porownaniu do walka. NPP - Swiss / Atomic / Bioniche ciemne / Vermodje / Balcan ? Bioniche ciemne dziala bardzo dobrze. Co do balkana tez glowa moze byc spokojna, tylko koszta beda wieksze. enan/cypio/mix z jakiej firmy brać najlepiej? Coś działającego i niebolącego? Dziala i nie boli: pmp, alpha, bioniche ciemne, fox, omo, prolka.