mix

Witam.A ja właśnie takiego produktu szukałem,co prawda nie dla mnie ale to juz mniej ważne.W składzie ma to czego wasnie potrzebowałem.I tak dorzucam 2 tab tauryny+aakg+amok i to mix którego szukałem:)pozdrawiam

czekolada i nut mix

[...] j.w. 38,5kgx8 / 38,5kgx8 / 45kgx8 38,5kgx8 / 38,5kgx8 / 45kgx8 12. Wspiecia na palce siedząc 25kgx8 / 30kgx8 / 30kgx8 20kgx8 / 25kgx8 / 25kgx8 Warzywa - ogórek, mix warzyw (kalafior, brokuł, marchew) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6d61dfea150492394b557a89c270691.png Warzywa - pomidory, cebula czerwona [...]

20.03. - DNT Po pracy byłam z dzieciakiem w poradni laryngologicznej - czyli 2 godziny w poczekalni. Później zakupy, w domu byłam ok 20. Zjadłam obiad, ogarnęłam co trzeba i razem z młodym poszłam spać. warzywa - mix warzyw (kalafior, fasolka szpar., marchew), pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb070879ac884ce1a108f490789b75f0.png

[...] D. pompki 6 półpompek + 4 na podwyższeniu. Aero nie zrobiłam, spieszyłam się na zebranie. Postaram się dzisiaj w domu jakoś nadrobić. B1 i B2 nie robiłam na przemian, wyciąg zajęty. warzywa - Sałata lodowa. Poniżej wliczyłam mix warzyw, w składzie była marchew, ziemniaki i kukurydza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cd81b21a64749cb97734611c57e8514.png

[...] pomyślimy dalej;-) W poprzednim tygodniu za dużo mi się zwaliło na głowę więc raz była bieżnia 40 min i jakieś spacery. Miski z dwóch dni wrzucę później. Wczoraj byłam na siłowni i zrobiłam trening mix A i B .. Po wakacjach mnóstwo ludzi więc żeby nie stać i czekać to pokombinowałam trochę. Zmieniony przez - teija w dniu 2014-09-10 12:02:00

15.09./ 16.09. - DNT Dalej nie łapię jaki ma być ruch w woodchoper. Próbuję "na sucho" ale co filmik to robią inaczej. warzywa- mix sałat, kapusta pek., ogórek, pomidor, papryka, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eb5e3af865c4541aeea2af8dbdf6f90.png warzywa - pomidor, ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/faeba8069fcd46fda944e77b61f8ec3f.png [...]

22.09. - DNT Barki i plecy już dzisiaj dają znać o sobie, czuję też lekko nogi jutro pewnie będzie mocniej. warzywa - brokuł, papryka, mix sałat, pomidor, ogórek, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6e2651e1a574e33b51ed9e3b4ea9456.png Pomiary z soboty. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/258ed1217ce64955943f074c011892c0.PNG Zmieniony przez - teija w [...]

[...] na nogach. warzywa - pomidor, ogórek, kapusta, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0afb452033e34dc2a5177340a442aab0.png 9.12. warzywa - fasolka szpar., cebula, pomidor, mix jarzyn (zupa) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cdfbd1029f34474a0529b218d36bf2b.png Wieczorem planowane obeznanie się z sandbagiem, wcześniej nigdy nie miałam z nim do [...]

[...] 22,5x10 / 27x10 / 31,5x10 6. Wspięcia na palce na maszynie - 3 x 10 20x10 / 25x10 / 30x10 aero - brak (znowu wyścig z czasem) warzywa - pomidory, cukinia, cebula+ mrożonka (mix - brokuły, papryka, fasolka mung i szp.) /SFD/Images/2015/5/15/66d87d1593b640a9a8f0ebe66ea9fc1e.jpg (7) 14.05. - DNT warzywa - ogórek św. i kisz., rzodkiewka, marchewka [...]

Jak zapewne zauważyliście wyłącznie posiłek po treningu ( mix carbo i białka ) składa się z suplementów. Czy to waszym zdaniem dobrze czy źle ? Przynam że zakup WPC i carbo to był zakup z założeniem żeby to starczyło na jakiś czas, możliwości finansowe mam raczej skromne, skupiam się więc żeby środków starczyło chociaż na dietę. Gdyby udało mi się [...]

[...] kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchewka, ciecierzyca, mix orzechów II – wątróbka wiep. z cebula na maśle, śliwki III – kangur z jajkiem i soczewicą na kokosowym VI – ziemniaki z masłem, halibut ze szpinakiem i szparagami [...]

[...] seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchewka, mix orzechów II – wątróbka wiep. z cebula na maśle, truskawki+wiśnie III – halibut na kokosie z groszkiem trening IV – koktajl wiśniowo-jagodowy V – serca drobiowe z [...]

[...] rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: pomidor, ogórek zwykły i małosolny, kapucha kiszona, brokół, kalafior, kalarepa, rzodkiewka, mix szparagowej, kalarepa suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha, Mg+B6 I – jaja, jabłko, maca, kalafior II, III – [...]

[...] z wołowiną i batatami na maśle III – stek jagnięcy ze smażonymi batatami i masłem IV – mątwa na maśle, bób, marchew V – wątróbka indycza na maśle, gruszka, resztka jabłka + mix orzechów i ser surowy Z małżem pojechaliśmy do bmx-parku on trochę poszalał na kole i przy okazji uczył mnie podskoków, wskakiwania na przeszkody, zeskakiwania na [...]

[...] – bób, marchew, masło III – wątróbka, brzoskwinia trening (przed i po koktajl jagodowy) IV – jagnię z ziemniakami na maśle, resztka mątwy V – halibut z batatami na maśle + mix orzechów i ser surowy Trening 1a. wznosy bioder ze sztanga (35kg/ 50kg) 70kg/ 75kg / 75kg x7 (30kg/ 50kg) 67,5kg/ 75kg (5+3)/ 80kg x6 (30kg/ 50kg) 65kg/ 75kg x7/ 75kg [...]

[...] wątróbka, brzoskwinia III – soczewica z jajcami i kawałek arbuza IV – halibut z ziemniakami na maśle V – jagnię z batatami na maśle VI - groszek z marchewką na maśle, syr + mix orzechów Wieczorem będzie rozciąganie i wypróbuję zestaw jaki dostałam na przywodziciele (miałam zacząć w poniedziałek ale chociaż dzisiaj zapoznam się z ćwiczeniami :-)) [...]

[...] – wątróbka, truskawki, czereśnie trening (przed i po koktajl) III – jagnię z ziemniakami na maśle IV – halibut z batatami na maśle V – ośmiornica na kokosie z soczewicą + mix orzechów Trening Dzień2. 1a. Wznosy bioder x18/ x16-18*/ x17 x18/ x18/ x17 x19/ x17/ x17 *pogubiłam się w liczeniu 1b.podciaganie 2s+6złota/ 2s+4,5złota/ [...]

[...] maca, truskawki, kakao II – syr, czereśnie III – wątróbka z selerem na maśle IV – halibut z ziemniakami na maśle V - tatar z czereśniami V – ośmiornica na maśle, czereśnie + mix orzechów Sporo rowerowania w szybkim tempie wpadło - zabiegany dzień i wszędzie szybko musiałam być a rowerem szybciej niż piechotą. Dostałam @, brzuch pobolewa ale jak [...]

[...] sadzone, owoce z jogurtem, maca, kakao II - wołowina, brzoskwinia trening (koktajl gruszkowy) III - golonka z ziemniakami IV - halibut z soczewicą, masło V - bób z masłem + mix orzechów, kilka czereśni i wątróbka z dorsza Trening Dzień3. 1a.wznosy bioder (50kg) 75kg/ 80kg/ 80kg 1b. wisoło sztangielkami (10kg) 15kg x10/ 17,5kg x8/ 20kg x6,5 2a [...]