[...] Dj Boldy Rock This Place (dj prime rmx) Dj Boldy - Stop This Time jas Van Houten - Locco Love Dj Tiesto - Adagio for Strings Dave Armstrong - Make Your Move (Royal Gigolos Remix) Dj KC - Jump for me JJ Flores & Steve Smooth - Get Naked Boogie Pimps - Somebody To Love DJ Flex Remix Laurent Konrad - Rock U Mischa Daniels - Out of Control 4 [...]
po treningu najwazniejsze sa weglowodany np carbo a na noc obowiazkowo bialeczko(najlepiej jakis mix szybko wchlanialne i wolno wchlanialne np serwatkowe i kazeinian) Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-03-15 16:52:03
Hej! Lato się powoli zblirza no i wypadało by się trochę wyrzeźbić, dlatego też od przyszłego tygodnia chce sobie zmienić plan. Jednakże stwierdziłem że jak się wyżeźbie to będe mieć mały problem wizualny z klatką piersiową. Zastanawiam jakie efekty dałby trening w którym robiłbym wszystkie partie na rzeźbe ( dużo powtórzeń, krótsze przerwy ... [...]
kreatyna może być z tym, że nie przekraczaj racej dawki dekstrozy 20-30g. jednorazowo, po treningu 50g- mix carbo i dekstrozy jak piszesz, zestaw domowego zma powinien składać się z większej ilości magnezu/filomag B6, minimum pięć tabletek/ a tranu też bym dołożył ze dwie kaps.
teraz to musze wszystko jakos połączyć ...dam do oceny P.S. Jak dawkować dekstroze ? tj. czy dobrze kumam: do kreatynki 30g dekstrozy po treningu można mix z carbo zrobić (30g dekstrozy i np. 30 g carbo ?) przed treningiem 30 g carbo ?
[...] treningiem dostosowanym do kalendarza imprez, z podziałem na mikro- i mezo- cykle, często ćwiczą przekrojowo - także parter z bjj. W przyszłości zapewne będzie to mix San Da+techniki chwytane, pozwalający startować i w K1 i w rozmaitych "galach" MA. B) Zawodników form. Ćwiczą by osiągnąć perfekcję i piękno ruchu. Zupełnie jak tancerze [...]
doping jesli idzie o jakośc i czas przyrostow nie ma laternatywy natomiast doping bez supli jest do pipy nox uniwersala jest piekielnie drogi lekko taniej dostaniesz extra mix kreatynowy z wieloma dodatkami xpand zawiera on tez w swym skladzie 150g noxa a czysty nox uniwersala to 180g-bez dodatków czyli tylko 30 g wiecej za podobną cene xpand z [...]
kreatyna: T: 5g na czczo i 5g po treningu NT: 5g na czczo rób mieszankę sp80 z soją w proporcjach ~ 40g sp + 20g sojavitu bierz taki mix na noc oraz w okolicach okołotreningowych a czy potrzebujesz więcej to skonsultuj to z dietą Zdrowia życzę
[...] okapowanie beczkowe podzielić ja na pół i jeden smak banan a drugi czekolada zresztą takie połączenie czkolada i banan to cos całkeim niezłego wtedy można by sobie zamawiać po dwa smaki cena nie ulegnie zmianie kto wie może nawet pójdzie w dół a jak otworzysz nowy mix bęidesz miał do wyboru albo banan albo czekoladka albo i banan i czekoladka
po jakiś 5 tygodniach (dawka 15mg/ED) odczuwałem bóle w okolicach wątroby... wziąłem mix syli/hepatil .... jakoś niedawno miałem badania i zadnych niepokojących objawów... watroba cała
[...] osiaga po godzinie i opuszcza system po ok 2 h. Nastepna jest HUMALIN-R, aktywuje sie po ok 30 min, szczyt osiaga po ok 2h i opuszcza system po 4h. Biophasics jest mix'em szybko i wolnodzialajacej insy ale imo nie jest najlepszym wyborem ze wzgledu na to ze bedzie dzialala caly dzien. Sa tez HUMALIN-L i HUMALIN-S ale rowniez dzialaja [...]
Nazwa postać i dawka, opakowanie Zmiana Limit na opakowanie Cena urzędowa (det. brutto) Nowa opłata pacjenta jest był jest była Actrapid HM fiol. 40jm/ml 1 fiol.10ml limit 29,82 32,72 37,24 37,24 7,42 Actrapid HM fiol.100jm/ml 1 fiol.10ml limit 70,87 82,05 89,76 89,76 18,89 Actrapid HM Penfill fiol.100jm/ml 5 wkł. [...]
Taurynę dałbym przed treningiem, choć mzoe być i po. Olac ala. Mix niezły.Aminokwasy-daj ze 30 minut po mixie, jak dasz od razu po treningu- pójdą na spalenie.a szkoda. Zdr. Zdr.