mix

U mnie prowansalskie, jakiś mix przypraw kuchni włoskiej, pieprz cayenne i przyprawa do kury. Do wieprzowiny smażonej na smalcu lubię dodać czosnek pod warunkiem, że się z domu nie ruszam bo wtedy czuć, że hej %-) Ale cóż, dzisiaj bez oleju lnianego sobie pojem...matka zużyła ostatnie AŻ 50g lnianego do...smażenia placków. Kuźwa, na [...]

[...] nad Wisłą. Wszyscy pili, obok jakieś laski z wielką pizzą, inni burgery, obok te food truck'i, no myślałem, że pęknę, ale ogarniałem. Kupiłem monstera zero i jakąś sałatkę mix sałat z minimalną ilościa piersi z kurczaka. Niby 7g fatu, ale tego sosu wziąłem może niecałą połowę saszetki, więc nawet nie liczę. Dieta: Kawa z wpc 50g Jajecznica z 5 [...]

Fajny mix w tym pudelku

ja widze kilka opcji, np: Enan/Cypio/Mix/Prop + Metka tylko dawkja testo wieszka przykladowo 500/week do tego 30mg metki opcja nr 2: Mix solo 500/week przez 9 tyg potem przejscie na propa 3-4tyg lub ocja nr:3 1-6 Npp 75mg_e2d 1-8 Prop 100mg_e2d Deki bym nie bil jak juz to npp, deka nadaje sie do dlugich cykli a na nie jescze nie jestes gotowy

[...] warzywa (na parze lub mieszanka salat) raczej nie jadam makaronu czy ziemniakow (tylko w weekendy) częściej kasza lub ryz Co jako przekąskę : owoce (jablka, banany, czasem mix swiezych owocow z musli i jogurtem, rzadko orzechy) Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : żadnych, ale ze względu na szalejące hormony i zalecenia lekarza [...]

I sniadanie -Ser twarogowy chudy 100g -sałata zielona papryka pomidor przyprawy 24B 3T 25WW 229kcal II sniadanie Mix w "magicznym pudelku" mleko -Jabłko do sera starte 50g -Rodzynki suszone 14g -Orzechy włoskie 32g 25B 23T 18WW 281kcal lunch Mix w "magicznym pudełku" -Mięso z piersi gotowane 100g -Oliwa z oliwek 20g [...]

daj dekę raz w tyg a mixa 2,i po problemie z liczeniem np poniedziełaek deka i mix w 1 pompce,czwartek mix czy jakie tam ci dni pasują

[...] jaja 3 : b-19.5g w-0 t-16.8g - 228kcal oliva z oliwek ok 20g : b-0g w-0g t-18.4g - 166kcal 11:00 ryż biały 100g : b-8g w-79.5g t-1g - 359kcal mix warzyw 150g : b-4.2g w-6.8 t-0.9 - 52.5kcal tunczyk w wodzie 130g : b-33.8g w-0 t-0.2 - 138kcal 14:00 posiłek przed treningiem ryż biały 100g : [...]

[...] - 356kcal gotowane jaja 3 : b-19.5g w-0 t-16.8g - 228kcal oliva z oliwek ok 20g : b-0g w-0g t-18.4g - 166kcal warzywa 11:00 ryż biały 100g : b-8g w-79.5g t-1g - 359kcal mix warzyw 150g : b-4.2g w-6.8 t-0.9 - 52.5kcal tunczyk w wodzie 130g : b-33.8g w-0 t-0.2 - 138kcal zmień rybe 14:00 posiłek przed treningiem ryż biały 100g : b-8g [...]

[...] jaja 3 : b-19.5g w-0 t-16.8g - 228kcal oliva z oliwek ok 20g : b-0g w-0g t-18.4g - 166kcal 11:00 ryż biały 100g : b-8g w-79.5g t-1g - 359kcal mix warzyw 150g : b-4.2g w-6.8 t-0.9 - 52.5kcal tunczyk w wodzie 130g : b-33.8g w-0 t-0.2 - 138kcal oliva z oliwek ok 10g : b-0 w-0 t-9.2g - 83kcal [...]

propionat + wino fajny mix na poczatek (kontakt z ph traktuje jako 1y cykl wiec mysle mix przejdzie) co do gino to powinienes sie zapoznac troche z tematem zeby nie bylo pozniej placzu odpowiednia miska bedzie kluczem do celu Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-01 22:38:01

Bziu- czekam na opinię :D Eveline- ale mix :D też muszę z innymi popróbować W tym tyg odpuściłam 3 trening. W pt miałam jakieś silne bóle podbrzusza i ogólnie samopoczucie złe, dlatego w sb odpuściłam. Trochę sobie w ten weekend wyluzowałam. W sb grill, a dzisiaj baseny i relax. Robiłam tylko mobilizację i rollowanie. Jest nowy trening bad ass, [...]

[...] orzechy 2. udka z kuraka, ziemniaki, warzywa 3. koktajl banan, masło orzechowe, whey przesunęli mi dentystę niespodziewanie i musiała jechać, stąd 4 posilek na mieście: ryż, mix mięs potraw chińskich z warzywami, każdego po trochę wzięłam Wtorek: brzuch tragicznie, nie byłam w stanie się ruszać, a co dopiero coś ćwiczyć 1. Jaglane, whey, [...]

[...] warzywa trening: 1. Wyciskanie hantli leżąc na macie 4x6,25x8-10 2. ściąganie gumy po łuku siedząc 4x8-10 3. unoszenie hantli w bok + w tył 3x2,75x8 4. Pośladki z gumą mix 5. uginanie na biceps hantlami 4x2,75x12-15 6. Brzuch- unoszenie tułowia leżąc 4x1,25x15-20 boże jestem przed okresem, ale 5 dni, a jestem już taka głodna cały czas.... [...]

Dzięki night. Staralam się tu robić trochę dłuższe przerwy i w miarę poszło. Zauważyłam, że dużo też zależy od fazy cyklu. Wczoraj 1. Gofry,truskawki, borówki, polewą z białka, później pół batona olimp- Jezu to są najlepsze kupne batony białkowe jakie jadłam!! 2. Burger z wołowiną 3. Mix- płatki, jogurt grecki, nerkowce, truskawki 4. Pizza z [...]

zrobilem blad bo dawno temu kupilem antka z scantel pharmy 60tabs/50mg i mysle czy nie zrobic cyklu takiego 1-4 antek 50 100 150 100? 3-11 mix 750mg /week 3-11 npp 150mg e2d antek scantel pharma mix turecka susta npp alchemia bo musze towar wykorzystac a potem chce zrobic prop+wins na wakacje wiec antek musi byc wsadzony Zmieniony przez - [...]

j.aras tyle ze cos mi nie pasuje mix dobry cykl na dobra jakosc mase, wiec wolalbym dac najpierw mix potem cypio moje zdanie edit. tez mialem bolda alchemi i bylo OK przy 600/week Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-21 15:50:36

Cykl ma wyglądać tak: prop 1-14 100mg e2d lub enan 1-14 250mg e5d lub 200mg e4d lub mix 1-14 250mg e5d Prop masz ok - co 2 dni enan - co 5 dni może być mix, tam też masz propa - więc najrzadziej co 3 dni!!! Najlepiej bić enana lub cypio, bo można co 5 dni. Resztę trzeba częściej wbijać. kolego nie pisz farmazonów

Cypio właśnie w moim wypadku odpada, bo jednak tej retencji trochę się obawiam. Tak samo mix. W ogóle @Łodzianin, @Micz, widzę, że piszą niektórzy głupoty. Mix co 3 dni? Bo prop? Jest tam pozostała część estrów, przez które bynajmniej dla mnie bez sensem było by wbijać to co 3 dni. A może Panowie taki myk: 1-4 meta 30mg ed 1-12 prop 100mg e2d [...]

I po przebudzeniu musli + mleko II 3 jaja + kanapka z pomidorem III ryz/kasza/ziemniaki + kurczak/inne miesa + warzywa/sałatka/jakis mix IV ryz/kasza/ziemniaki + kurczak/inne miesa + warzywa/sałatka/jakis mix V makarony + mięsa/twaróg VI coś lekkiego, jakies kanapki + warzywa, owoce do tego wszystkiego pije duzo wody, uzupelniam diete magnezem, [...]