mix

chyba niedokladnie sie wyrazilem oto tekst z md.pl pisal futurebody : Jeśli masz insulinę, która działa po 15 minutach, to wypij mix, jak zalecał Ci Twój doradca i powtórz to pół godziny później. Insulina osiąga maksimum swojego działania właśnie po 45 minutach. Godzinę po tym powinieneś zjeść posiłek. Najlepiej żeby insulina działała ok. 5,5 [...]

[...] wegle na koszt tłuszczy zobacze co z tego wyjdzie Micha: 1.płatki owsiane,jaja,wpc,sliwki,oliwa,slodzik=plauch 2.ryż,schab,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio po treningu mix owies,gainer,wpc,mono 4.ryż,kurak,sos 5.ryż basmati,kurak,warzywa,oliwa 6.sernik low carb,orzeszki,warzywa 7.łopatka wieprzowa,warzywa zapas miesa,ryż [...]

[...] brazowy ryz(100g)+gotowany kurczak/tunczyk/losos(100g)+ swieze warzywa(100g), odzywka whey protein 3 ok.14-koktail z jogurtu naturalnego i owocow (ok 300g) 4 ok 17.00-mix roznych orzechow i rodzynek (ok 150g) 5 ok 20.00-na to raczej nigdy nie mam pomyslu z reguly em jakis jogurt Treningi: PN- basen(ok. 40min-przeplywam okolo kilometra)+ [...]

[...] wyjdzie jakieś 500 kcal więcej teraz dieta : I posiłek 100 g płatków owsianych Mleko - brakuje tutaj białka , mleko na redukcji w ograniczonych ilosciach - proponuje mój mix sniadaniowy czyli : 3 jajka sadzone na teflonie , 100g płatków owsianych 100g mleka 200g wody i 15g rodzynek ja do smaku dodaje jeszcze 3 tabs słodziku ale to ponoc nie [...]

Dzień 13- Treningowy 20.09.2010 Klata, Biceps : -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre - 4x12-8/6 1*12*40kg 1*10*45kg 1*10*50 kg 1*8*55kg rozpiętki na lekkim skosie głową w góre - 4-3x12-10 1*12*9kg 3*10*11kg wyciskanie hantelków na ławce płaskiej - 3-4x10-8 1*10*19kg 1*10*21kg 1*8*25kg (z Pomoca od 5 powtorzenia) ściąganie rączek [...]

Witam w poniedzialek bede atakował taki cyklon 1-6 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg week 8-13 wino 30 mg ed czy cyklon jest prawidlowy? oczywiscie do tego profilaktyka do kazdej porcji wina lub mety 1 tab esselive 300-400mg ed b6 4gram omegi OLIMP Vitamin Multiple Sport 1gram czosnku 25gr cynku 300mg magnez 1gram vit E Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]

[...] płatki owsiane- 60g jabłko- 1 sztuka rodzynki- 20g mleko- 300g Szkoła- 1 posiłek 11:00 Shake- 200g wody, 25g przetworu z białka serwatkowego, 30g płatków owiasnych, 30g "mixu studenta" Szkoła- 2 posiłek 14:00 Pierś z kurczaka- 200g Ryż ciemny- 50g Kalafior-150g oliwa z oliwek- 25g Po powrocie do domu 16-17:00 Pierś z kurczaka- 200g Ryż [...]

[...] na mecz do znajomych,zakwasy na klatce dosc słabe Micha: 1.płatki owsiane,jaja,wpc,sliwki,oliwa,slodzik=plauch 2.ryż,kurak,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio po treningu mix owies,gainer,wpc,mono 4.ryż,kurak 5.ryż basmati,kurak,warzywa,oliwa 6.sernik low carb,słonecznik,warzywa 7.udko z kurczaka,warzywa Suple: mono rano i po treningu [...]

Coloring Pictures Of Hearts Free Flashing Wife Pictures Submitted Wife Pic 2008 Dodge Ram Schematics Resignation Letter Us Air Promo Codes Html Codes For Songs Starcraft Brood War Hack Campaign Editor Programing Viaccess Card Halloween Fondant Cake Printable Coloring Pages Of Baby Moses Name Of Song In Carmelo 5.5 Retirement Party Jokes See [...]

1-6 meta 50mg ed 1-10 mix 1250mg/week 1. 6jaj + 200g platkow owsianych + 100g rodzynek 2. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 3. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy TRENING 5. 60g WPC + 80g Carbo 6. 200g piersi z kurczaka + [...]

no to w hoj jeszcze mix woda bro i hafty bite

[...] na spokojnie przemyslec jakbym sie zdecydowal na tak dlugi cykl to powiedzmy ze wygladalby tak: 1-6 meta 40mg ed 1-28 nandro 400mg/week(ew w polowie zmienic na bolda) 1-12 mix 750mg/week 13-18 meta 40mg ed 13-24 enan 750mg/week 25-30 meta 40mg ed 25-32 prop 200mg e2d z zejsciem bedzie dobrze? dawki mniejsze niz mialem zamiar brac Zmieniony [...]

jak meta to tylko traper po mixie enan nie ruszy zaczalbym od enana/cypio deka pozniej przejscie na cos krotkiego npp prop i wbita na mix bold zejscie prop wino

[...] salata + 30gr pomidor + 15ml olej MCT lub oliwa z oliwek. B: 23 TL: 26 WW: 5, 340kcal 3) 10:00 150gr poledwica wolowa lub piers z kuraka + 120gr Brokuly lub kalafior lub mix salatek. + 10ml MCT lub Oliwa B: 32 TL: 20 WW: 2, 321kcal 4) 13:00 przed treningiem 100gr ryz brazowy + 150 gr winogron + 150 nat.jog 0.1% B: 13 TL: 3 WW: 91, 481kcal [...]

[...] Treningu nie dam rady przesunąć na wcześniejszą godzinę a z supli nie zrezygnuje. Lubie ziołowe herbaty, więc jutro wieczorem walne sobie podwójną melise albo jakiś mix z valerianą, może będzie łatwiej zasnąć. W każdym razie dzisiaj OFF, właśnie się obudziłe - wjechała 1,5 godz drzemka i czuję się jak nowo narodzony! S U P L E [...]

ankiete wklejalem we wczesniejszych postach po czym zdecydowalem tak 1-4 prop 100mg/e2d 5-8 meta 40mg/ed 5-12 mix 250mg/e3d=580mg/ew (od 9tyg 200mg/e2d=700mg/ew) 9-13 tren 50mg/e2d 13-16 prop 100mg/e2d 15-16 hcg 2500i.u./e3d 17-19 clomid przez 3 dni 100mg/ed ,reszta po 50mg/ed 17-19 proviron 25mg/ed (tym razem koniecznie *******e doła, [...]

jedź mete w stałej dawce, o zastój się nie bój bo jak skończysz metę mix się fanie rozbuja

1-4 meta 4-10 npp 1-10 enan 9-11 hcg 11-23 bold 11-16 meta 11-23 test mix 24-25 hcg 26-31 meta 27-34 tren 27-36 prop 35-36 hcg OLE! Jak będe duży i silny to kiedyś takie coś przyjeebie

[...] hoojowy bo sie wkorwilem,niedługo do pracy. Micha: 1.płatki owsiane,jaja,wpc,sliwki,oliwa,slodzik=plauch 2.ryż,kurak,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio po treningu mix owies,gainer,wpc,mono 4.ziemniaki,kurak,buraczki 5.ryż basmati,kurak,warzywa,oliwa 6.sernik low carb,słonecznik,warzywa 7.kurak,warzywa Suple: mono rano i po treningu [...]

"250ew/week" znaczy 2,5cm na tydzien? mix teścia wiem co znaczy:)