Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!
...
Napisał(a)
Ja mysle ze klamie
I Fajny pojazd do shielda
W koncu ktos go sprowadzil na swoj poziom
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-22 09:51:52
I Fajny pojazd do shielda
W koncu ktos go sprowadzil na swoj poziom
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-22 09:51:52
...
Napisał(a)
MYTHMAN - od obmarka to prosze wara:) do niczego nie namawiam :P sugerowac moge: i juz . Tyle towaru o***ac i dupa :( albo same wy***ki:) bo to sfd
...
Napisał(a)
Greg bo nie lubie takiego glupiego pier.dolenia
ech kolejny malolat, ktory mysli ze towarem nadrobi wszystkie braki. wez sie do porzadnego treningu kolego.
co to za gadka w ogole, nie zna mnie kvrwa a sie spina, uwierz mi, ze moglbym trenowac nawet pod okiem Charlesa Glass i bym nie wymiekl
albo, ze 90kg i 43,5 w lapie to smieszny wynik i wymiary pod 1 cykl
a kvrwa jakbym mial 185cm jak ty i mial 100kg i 45-6 w lapie to juz bys sie tak nie sral?
i jeszcze zamiast redukowac sie ostatnio bym dalej masowal dobilbym spokojnie do 110-115kg i 48-9 w lapie to byloby ok?
3 lata temu tez mialem 43w lapie i to bylo 2 lata przed 1 cyklem
tylko wtedy wazylem ponad 95kg i mialem w pasie prawie metr...
a co do tego czy klamie jesli chodzi o miche, to zwisa mi to nie musisz wierzyc
ja ide robic dalej swoje, a dalsza dyskusja mysle jest zbedna
bo i tak nic sensownego z niej nie wyjdzie
ech kolejny malolat, ktory mysli ze towarem nadrobi wszystkie braki. wez sie do porzadnego treningu kolego.
co to za gadka w ogole, nie zna mnie kvrwa a sie spina, uwierz mi, ze moglbym trenowac nawet pod okiem Charlesa Glass i bym nie wymiekl
albo, ze 90kg i 43,5 w lapie to smieszny wynik i wymiary pod 1 cykl
a kvrwa jakbym mial 185cm jak ty i mial 100kg i 45-6 w lapie to juz bys sie tak nie sral?
i jeszcze zamiast redukowac sie ostatnio bym dalej masowal dobilbym spokojnie do 110-115kg i 48-9 w lapie to byloby ok?
3 lata temu tez mialem 43w lapie i to bylo 2 lata przed 1 cyklem
tylko wtedy wazylem ponad 95kg i mialem w pasie prawie metr...
a co do tego czy klamie jesli chodzi o miche, to zwisa mi to nie musisz wierzyc
ja ide robic dalej swoje, a dalsza dyskusja mysle jest zbedna
bo i tak nic sensownego z niej nie wyjdzie
Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!
...
Napisał(a)
1-6 meta 50mg ed 1-10 mix 1250mg/week
1. 6jaj + 200g platkow owsianych + 100g rodzynek
2. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
3. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
TRENING
5. 60g WPC + 80g Carbo
6. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
Waga : 90
Obwód ramienia : 43,5
Bóg cie chyba nie lubi
1. 6jaj + 200g platkow owsianych + 100g rodzynek
2. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
3. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
TRENING
5. 60g WPC + 80g Carbo
6. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy
Waga : 90
Obwód ramienia : 43,5
Bóg cie chyba nie lubi
...
Napisał(a)
gigant jakis nabuzowany jestes, przymuj krytyke jak facet a nie jak pipa. masz dopiero 20 lat i szalony metabolizm, naucz sie cierpliwosci i wytrwalosci, a osiagniesz sukces w tym sporcie. nie chodzi tu o wielkosc dawek.
...
Napisał(a)
nie jestem nabuzowany, ale nie lubie jak ktos wyzywa mnie od malolatow, ktorzy mysla, ze od samego koksu rosna miesnie
bo jak pisalem ten sport to moja pasja i zanim siegnelem po saa zapie.rdalalem z zelastwem przez 6lat i przynajmniej mam w tym jakis ambitny cel
wiec prosze mi tu nie jechac od sezonowcow czy dyskotekowych napinaczy, ktorzy maja po 46 w lapie, a w przysiadzie biora 100kg
co do krytyki to wiem, ze jest slabo, ale tymbardziej mnie to motywuje teraz do dzialania, zeby pokazac niektorym, ze sie myla co do mnie
bo jak pisalem ten sport to moja pasja i zanim siegnelem po saa zapie.rdalalem z zelastwem przez 6lat i przynajmniej mam w tym jakis ambitny cel
wiec prosze mi tu nie jechac od sezonowcow czy dyskotekowych napinaczy, ktorzy maja po 46 w lapie, a w przysiadzie biora 100kg
co do krytyki to wiem, ze jest slabo, ale tymbardziej mnie to motywuje teraz do dzialania, zeby pokazac niektorym, ze sie myla co do mnie
Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!
...
Napisał(a)
To juz calkiem inne podejscie Malolat
A z iloscia soku to sobie uwazaj bo na 20 lat takie dawki to bedzie pozniej problem kolego z dziecmi. Uwierz mi
A z iloscia soku to sobie uwazaj bo na 20 lat takie dawki to bedzie pozniej problem kolego z dziecmi. Uwierz mi
...
Napisał(a)
Gigant a powiedz mi po jakiego ch... brales to wino foxa przy swojej budowie robiac mase? Bo do dzis nie potrafie zrozumiec?
...
Napisał(a)
no fakt troche zje.balem, ale plan byl troche inny nabranie 1-2kg suchej masy i redukcja, mialem zrobic na tym forme
ale nie wyszlo i juz cisnelem do konca mase
w tym sezonie juz inaczej to rozegram mysle, ze zrobie 2 cykle masowe i dobije do 97-100kg i pozniej 1 cykl redukcyjny i mam nadzieje, ze zrobie na tym juz konkretna forme
Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-22 13:30:52
ale nie wyszlo i juz cisnelem do konca mase
w tym sezonie juz inaczej to rozegram mysle, ze zrobie 2 cykle masowe i dobije do 97-100kg i pozniej 1 cykl redukcyjny i mam nadzieje, ze zrobie na tym juz konkretna forme
Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-22 13:30:52
Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!
Poprzedni temat
Dawkowanie
Następny temat
ODBLOK
Polecane artykuły