mix

szkodzi to zdrowiu? ile można urosnąć po tym ??? po prostu chce to kupić.

ja redukuje na modyfikowanym LC z odstepstwami aktualnie, bez spalacza, jedynie w treningowe, przed treningiem 15mg efi w nisko-prestiżowej formie i 160mg kofeiny. w ogole nie mam zdrowia juz do mocniejszych spalaczy, moj ukl nerwowy duzo lepiej znosi powyzszy mix niz wynalazki nawet ze sredniej pólki typu scorch czy dyma burn...

ale wyziolowane BCAA - jest mniej ?naturalne", niz mix wpc + zmixowane migdały.

[...] 146 RAZEM: B: 275 ; Tł: 113 ; WW: 91 ; kcal: 2410 XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: 3/4 porcji 30-40 min przed treningiem (zapomniałem) BCAA: 10g ptrzed treningiem (mix z meso) oraz 30g podczas treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 9 kaps do posiłków Trening siłowy - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4s - [...]

I posiłek - Co dorzucić? II - (gyros własnej roboty) Filet z kurczaka, jedna bułka / 100g ryżu, puszka groszku, 5 listków kapusty pekińskiej III - dorzucę jakiś banan / jabłko IV - więc po treningu same białko ostrowii, po nim mięcho i warzywa? Na noc twarożek, olej lniany, i może mix Shwarzeneggera?

no w necie poczytalem i znalazlem przepis na te banany, fajna sprawa sniadaniowy MIX

Wiosło pół sztangą, jednorącz jako drugie cwiczenie bym to robil a w klacie oprocz wycisku na plaskiej obadaj taki mix jeden tydzien dodatkowe cwiczenia na skosie dolnym drugi tydzien na skosie gornym i tak co tydzien sobie zamieniaj powinno dac lepszy efekt no i lecisz z masą zebys musial nowy gang kupowac na matury :D

Może w dzień treningowy pić mix shwarzeneggera wieczorem, a w nt rano?

[...] - brzuchowycisk - nie wiem jak to ćw się nazywa Tez pierwszy raz robiłem więc musiałem wyczuć. Ogólnie spory zapas sił Dieta: 1 - makaron durum + jajka 2 - pierś + ryż mix 3 - Carbo + BCAA + glutamina (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś 6 - karkówka 7 - jajka + twaróg *ryż mix - paraboliczny + brązowy Suple: Rano - 5g [...]

Witam wszystkich. Panowie szukam porady, jak wyzej chodzi o cuda z Tl. tbol,ebol,cbol i liver longer. jak dlugo stosowac co najpierw co dokladac i co jeszcze do tego domieszac? dieta i treningi trzymane na wysokim poziomie od 4 lat

Ok, a gdzie dorzucić ten mix? W końcu to jest +/- 50g biała

Do tego dochodzi jeszcze mleko, a ja wchłaniam większe jajka (jakieś ze wsi) Jest pewnie jakaś różnica, ale niewielka. No, mogę policzyć te 40g Więc gdzie ten mix dorzucić? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-02 14:30:22 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-02 14:43:19

Te jajka surowe tak nie za bardzo powiem Ci szczerze, słabsza przyswajalność białka, ryzyko związane z salmonellą. Już lepiej było by gdybyś je ugotował na miękko. Ale jeżeli musisz to proponuje na noc ten mix.

mix tbol ebol jest dobry w kilku opcjach. na pct po cyklu dla max podtrzymania efektów + odblokowanie sie. lub jesli ktos stroni o saa/ph a cykle na krecie juz nie wystarczaja mu i potrzeba nowych bodźców to tez ten mix moze dac rade. z tym ze w tym wypadku raczej nie polecane booster dla kogos kto ma 17-18 lat bo poziom testa i tak jest wysoki i [...]

Te jajka zawsze przelewam wrzącą wodą. Robię tak od ponad roku, nigdy mi się nie trafiła ok, więc w DT ostrowia po treningu + banan (na uzupełnienie glikogenu) a na noc twaróg, olej lniany, mix ? W D NT z rana Ostrowia? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-02 17:26:23

długi estr-cypio/enan, ewentualnie mix

imo sklanialbym sie juz bardziej w strone pojedynczej formy kreatyny jesli juz kombinujesz z HF a nie masz kasy. bo HF to nic innego jak mix form kreatyn. ktore jakby sie komus wydawalo dzialaja tak samo jak zwykle mono.

1.z gainerów to polecam mutant mass lub mass xxl 2.kreatyna - to pojedyncza forma a stack to np mix kreatyn + substancje pompujące np jabłczan cytruliny , arginina oraz substancje pobudzające np kofeina , l-tyrozyna różnica może być w chęci do treningu oraz ogólnie w komforcie treningu jeśli wybierzesz stack

ładny mix ciekawe ile taki kosztuje

[...] po białku, by nie opóźniał wchłanianie białka serwatkowego?) 18:00 - mięcho + warzywa + kartofle / ryż Tabata 21:00 - Twarożek z warzywami / dżemem + łyżka oleju lnianego + mix shwarzeneggera Nietreningowy 6:30 - clenburexin, caps 7:00 - też płatki + daktyle / orzechy + ostrowia / mix 10:00 - gyros, bez buły / ryżu 13:00 - serek wiejski , też [...]