Po to tutaj chyba jestem żeby sięgnąć trochę wiedzy od was żeby się dopełnić z tym co mam jeszcze do dopracowania. Gucio547 Patrząc to zrobiłem na początku redu bo ten mix testo bardziej mnie wyciął, pozbawił trochę tkanki tłuszczowej mięśnie stały się bardziej zarysowane,widoczne. Sila na maxa wzrosła, co mnie z początku zdziwiło bo oczekiwałem [...]
[...] wg uznania Kolacja Sałatka z mozzarellą i bułka grahamka Do miski wkrajamy mozzarelle bez laktozy (100 g), pomidora ( 120 g), ogórka (150 g), oliwki (12 g) oraz dodajemy mix sałat (garść około 20-30 g). Polewamy sosem z miodu (12 g) i octu balsamicznego (9 g). Spożywamy z bułką grahamką (80 g) Dzień trzeci Śniadanie Pieczywo z tuńczykiem [...]
[...] 8x25kg / 16x15kg + szt +25min cardio na czczo dzisiaj musiałem połączyć jakos sobotni i niedzielny trening, bo wczoraj odrabialem piątkowe nogi, a dzisiaj poszedł taki oto mix :-D poszlo bdb, aczkolwiek jak zacząłem robić lapy to czuć było, że triceps jest jednak nieco słabszy po wyciskaniach,, lekko przełożyło się to na ciężar, ale pomijając [...]
[...] +/- 100g ryżu 150g piersi z kurczaka 5g masła klarowanego Serek wiejski 300g Olej z wiesiołka 5g Olej z krokosza 5g Olej lniany 5g Tran 10g Każdy posiłek oprócz śniadania to mix warzyw ok 300/500g warzyw na porcję (papryka, cebula, itd). Jest to główny trzon, który będzie teraz korygowany i modyfikowany według potrzeb. Mięso oczywiście będzie [...]
Cześć. Mam następujący problem. Cztery tygodnie temu dołączyłem do cyklu decę. Zażywam obecnie 900mg mixa i 900mg deci tygodniowo. Trenuję 3 dni w tygodniu, a 4 pracuję fizycznie, na dwie zmiany, po 10h. Za każdym razem po powrocie z pracy waga pokazuje 0,5kg mniej. Siłowo na razie bez zmian. Nie liczę makro, ale przedstawię jak wygląda [...]
[...] 6.CEL SUPLEMENTACJI: Wzrost masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:wszystkie z ogólnodostępnych a z reszty środków /oxandrolon/dianabol/testosteron mix blend/ 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: No limit 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) BF około 18% 10.TENDENCJA DO [...]
Ja od siebie mogę polecić sklep Agnex. Bardzo szeroki wybór i przede wszystkim duże i bardziej opłacalne opakowania. Ulubiony mix do drobiu to kurkuma, garam masala, pieprz, sól i tymianek. Swietna jest też wędzona papryka oraz mix bazylia-czosnek-suszony pomidor. Oprócz przypraw na sklepie jest szeroki wybór orzechów, bakalii czy np. mąk.
[...] możesz jak najbardziej wrzucić do jednego "kotła" i wypić sobie razem. Dużo osób praktykuje takie łączenie i picie przed lub w trakcie treningu. Możesz też np. przed zrobić mix z aakg+ beta alaniny i kreatyny, a w trakcie treningu do wody dorzucić chociażby EAA/izotonik: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html W [...]
Odnośnie spania jest mix gaby melki i ziół, o kaefde ,sleep weel .Tak na codzien spoko opcja tylko dawkę trzeba podbić. ;) A na ciężkie dni to już każdy powinien sam mieć wykminione. Epitalon bede testowal,wlasanie na poprawe i podniesienie jakosci snu ,bo u mnie juz nic nie dziala. Mi epitalon pomaga. Jak dawkujesz?
Odnośnie spania jest mix gaby melki i ziół, o kaefde ,sleep weel .Tak na codzien spoko opcja tylko dawkę trzeba podbić. ;) A na ciężkie dni to już każdy powinien sam mieć wykminione. Epitalon bede testowal,wlasanie na poprawe i podniesienie jakosci snu ,bo u mnie juz nic nie dziala. Mi epitalon pomaga.
[...] są (a mijają niecałe 2tyg dopiero). Chcę jednak coś dołożyć około 8/9tygodnia cyklu gdy organizm już się przyzwyczai do teścia i nie wiem czy: 1) zamienić enan na cypionat/mix 2) dodać trochę orali meta/oxa 3) dodać tren enan 4) dodać bolda Myślę też o boldzie ale nigdy nie brałem. Deka mnie mocno podlewała i problemy z sercem/ciśnieniem więc [...]
Odnośnie spania jest mix gaby melki i ziół, o kaefde ,sleep weel .Tak na codzien spoko opcja tylko dawkę trzeba podbić. ;) A na ciężkie dni to już każdy powinien sam mieć wykminione. Epitalon bede testowal,wlasanie na poprawe i podniesienie jakosci snu ,bo u mnie juz nic nie dziala.
https://i.imgur.com/PlqSXL7.jpg Bellator 270: Queally vs. Pitbull 2 – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 270, która odbędzie się 3Arena w Dublinie. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o zwakowany pas wagi lekkiej między Peterem Queally a Patrickym Freire. W walce co-main event zmierzą się James Gallagher i Patrick Mix. Gala rozpocznie się [...]
https://i.imgur.com/8ZUWxI3.jpg Bellator 270: Queally vs. Pitbull 2 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 270, która odbędzie się 3Arena w Dublinie. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o zwakowany pas wagi lekkiej między Peterem Queally a Patrickym Freire. W walce co-main event zmierzą się James Gallagher i Patrick Mix. [...]
https://i.imgur.com/qocLPx2.jpg Bellator 270: Queally vs. Pitbull 2 Data: 5.11.2021 Miejsce: 3Arena, Dublin – Irlandia Karta główna Walka o pas wagi lekkiej 155 lbs.: Peter Queally vs. Patricky Freire 2 Co-main event 135 lbs.: James Gallagher vs. Patrick Mix 185 lbs.: Fabian Edwards vs. Robert Fonseca 145 lbs.: Daniel Weichel vs. Pedro Carvalho [...]
[...] skoczyła do 75kg a czułem się jak bym przybral z 10kg ociazaly i osplay. W pracy tak samo szybciej się mięśnie męczyły może dlatego że kreatyna je szybciej pompowała. Brałem mix olimpa. Na przykład jak brałem kreatynę i wchodziłem na 3 piętro w bloku to nogi spompowane i ledwo dychalem a jak nie biorę to mogę tak 2 razy wejść i bolą ale lajtowo [...]
[...] bzdur albo ktoś Ci coś powiedział i sobie za dużo teraz wmawiasz ? Ile znam osób które biorą kreatynę cały czas lub cyklicznie to nikt ale to nikt jeszcze nie powiedział żeby kreatyna miała powodować jakieś zmęczenie , także byłbyś chyba pierwszym takim przypadkiem gdzie coś takiego zachodzi :p , Chyba że bierzesz może jakiś mix do tego ?
Kupujesz hydrolizat o smaku jaki chcesz, a resztę bezsmakowe i wszystko w jednym shake'uNajlepsze rozwiazanie bo dzienna porcja wyjdzie nie dość że taniej niż jakiś mix gotowy i sami decydujemy jaki chcemy stosunek jednego do drugiego