mix

jeszcze mam pytanie bo chodiz mi o to czy opłaca sxię włączyc jakas odzyweczke z dłuzej wchłanialnyhm białkiem(kaziena, soja, lub mix białek) do tego ale wtedy wyjdzie z 190 g białka. czasem mam przerwe 4,5 godziny bez jedzenia ale nic na to nie moge poradzic.

Megace wcale nie jest taki zle , tylko moim zdaniem nie warto go brac bez tescia . Ogolnie dobry mix dla niejadkow na nabranie masy .

kup zwyklego XP jest teraz za grosze na allegro albo cell pumpa drugiej puchy xtreme pump nie ma sensu, szkoda wlewac w siebie 2x dziennie mix pobudzajacy i pompujacy

tez sie zastanawiam zeby sprobowac epi na pierwszy raz.Mix a 3 kab ed bedzie dobrze przy wadze ponad 90 ???i czy jedno opakowanie ktore starczy na 4 tyg wystarczy ?

Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix + banan +45-60min = 20g bcaa +60-90min = 30g whey Solar widze, ze okno anaboliczne wykorzystane, ale mam pytanko, czemu najpierw whey a potem bcaa? Zawsze byłem przekonany, że bcaa na pusty Jako ciekawostka dotycząca bardzo waznego przeciez odzywiania wokoltreningowego: [...]

[...] mam casinke a smaku vanilii i to jedynie cosik mi nie podchodzi znaczy sie za geste!! leje 200ml mleka dalej wyglada jak bydyn smak okey ale konsystencja za gesta nigt whey mix (czy jakos tak) z activlabu tez odpada porazka jak dla mnie ja mam na noc egg protein i wbrew opiniom innych smakuje mi i to bardzo moze faktycznie mam juz przezarte [...]

DETONATOR MA W SOBIE 3,8 GRAM MIX'u KREATYNY W SOBIE. pozdrwawiam

boogie To latem przed pójściem na plaże zrobię pare pompek i yebne Twoj mix WODYN Ok, to zacznę robić z kolanami za ławką

pewnie jakis sens w tym jest cm3 to głownie jabłczan krety a hyprfusion to mix 10 kreatyn (w tym jabłczan), ja tam juz predzej polecił bym same 2x puchy hyperfusion i brac w DT 6kaps w z rana, 6kaps po treningu a w DNT 6kaps z rana ;)

[...] = 35g BCAA -20min =Leucyna 5g + Fire 2kap. -10min = Izolat 30g + carbs 20g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 70g Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix +45-60min = 20g baca +60-90min = 30g whey Po treningowy: Ryz 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: Karczek 200g Chleb wieloziarnisty 4sztuki Warzywa Orzechy 30g SesaGlow [...]

[...] zależy też jakiej firmy użyjesz boldka;) ja jechałem na flor medico!! jest bardzo dobry. Jeśli chcesz skrócić dystans do 6 tygodni to wypróbować mozesz trena z prolką co 3 dni 100mg prolki i co 2 dzień 50mg trena, to dobry i bezpieczny mix!! uwierz większych dawek nie potrzeba;) to tyle co mogłem poradzić, o swoim cyklu zadecyduj sam;) pzdr

[...] w tygodniu po 2-3 piwka. Co do zabezpieczenia sie, to polecam solidna dawke tluszczow na godzine przed piciem (moze byc lyzka masla, smalcu, ser zolty itp), kazeina albo mix bialek o roznym wchlanianiu, sod i potas, w trakcie duzo napojow niealkoholowych (o duzej zawartosci cukru, alko obniza poziom cukru). Po piciu polecam cos dla rownowagi [...]

master przeciez nie zbija libida w ogole to fajny mix, ciekawe jak działa

Boze człowieku no....piszesz tak oma x-x tesc x-x brak słow Oma to jest tesc,a dokładniej to ich MIX.Nie znasz sie chłopie a kombinujesz. Wiesz wgl czym sie rozni oma od tego tescia?bo zapewno chodzi Ci o prolo...

2. Godzina 10:25 2 jaja: B: 18,75 t:14,55 Makaron, brąz 100g B:12 T:2 W:54 Jablko: W:10 warzywka B:30 T:16 W:64 t:14,55 Ryby nie wrzucę- w szkole wtedy jestem. jeszcze ranna godzina, to fruktozą mogę uzupełniać starty po nocy. Nie mialem pomyslu, jednak co dorzucic jeszcze węgli do posiłku. Co do trójki: 3. Godzina 13:15 Ryż brązowy [...]

hahaa wiedziałem Testament of Rock coś jak mix Holy Diver i ...... The Devil You Know, nie? na pocztątku pomyślałem sobie, że to inna wersja "Bible black" ja też lubię Rainbow, uwielbiam Holy Diver też i albumy z BS Co do BS z Ozzym to lubię masters of reality i sabbath bloody sabbath za parę świetnych riffów jak spodobał się Tobie [...]

[...] = 30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Fire 2kap. -10min = Izolat 30g + carbs 20g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 70g Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix + banan +45-60min = 20g baca +60-90min = 30g whey Po treningowy: Makaron 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: Kurak 200g Chleb wieloziarnisty 3sztuki Warzywa SesaGlow 2kaps [...]

ja tak robie mix taki, ale na raz :D na noc akurat :)

Dieta: 1. tuna, owsiane TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY 2. białka jaj, owsiane 3. owsiane, kurak, 4. owsiane 5. musli: owsiane, rodzynki,figi, mix orzechów 6. j.w; jabłko, 6. ryba, warzywa Od jutra rozkład BTW 40/20/40 **************************************************************** TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY: 12 squats 11 sit ups 10 thrusters ze [...]

@lodzianin, poczytaj sobie o adze - to jest normalny testo ktory mozna bic rzadziej od propa tyle, ze jest zawarty w postaci suspension - zawiesiny... Nie wiem od kiedy i czemu kraza te mity o biciu agi 2x ed ... Co do tematu to aga raczej na tym poziomie zaaw. sie nie przyda. Zamien na prolke/jakis mix i bedzie letnia forma