mix

masteron miły środek, praktycznie sajdów nie odczuwałem, dopiero mix z trenem (tren 50mg ed, masteron 75mg ed powodował problemy z siusianiem ) nie oczekuj tylko po tym jakis efektow mega, działa dosc delikatnie choc widocznie i odczuwalnie, ogolnie az mnie wzieło i chyba sam przybije tez ale w formie enanu by nie bawic sie w bicie tego ed... [...]

kreatyna: codziennie rano 4 - 5g i dodatkowo d treningowe 5g po treningu noz: porcja przed treningiem bialko wg braków / carbo wg ewentualnych braków. opcjonalnie mix bialka i carbo mozesz uzyc jako szybkiego potreningowego posilku. na przyszlosc: wyszukiwarka i regulamin działu

ja bym nawet samego mdrola bez osłonek nie brał a na taki mix to nawet osłonki by nie pomogły, ale pewnie ten kumpel to oszczędny koleś, wolał dołożyć więcej koksu niż w jakieś osłonki się bawić pewnie jeszcze gorzala zapijal Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-12-25 16:40:55

w sumie można zrobić tak: -jako przedtreningowy napalm (1 puszka) -mix kreatynowy storm (mała + duża puszka) kurva i tak mi 3 puchy wyjdzie

[...] PUMPERNIKIEL ktorego kromka ma 50g / 85 kcal /15 wegli ,i jedna taka mozna zjesc do 2giego sniadania bez problemu. Nie ufam innemu pieczywu. Co do warzyw ja jem tylko mix Kapusty+brokul+brukselek+kalafiora . Smaze kurczaka na teflonie bez tluszczu i daje cebule i przyprawy np chinska ,tylko uwarzam na zawartosc cukru i soli.... Co do [...]

A ja się cieszę że prowadzi na SFD w tym samym dziale co ja Będę bardziej śledził dietę i metody treningowe Pytanko przy tym :wiem że stosujesz z powodzeniem taki mix Biało+Oliwa. Jak według Ciebie jest dopuszczalna dawka oliwy dziennie tak żeby nie było za dużo .Myślisz że 120 gr. to już górna granica przy wadze do 95kg ?

a moge dac zwykle bcaa np olimpa przed treningiem a te z eea po (poniewaz moj posilek po treningu to niestety mix bialka i geinera a posilek dopiero po 1,5h bo tyle wracam:()

albo mix sprzed 2 lat: 2 miarki N-X+2 miarki Shocka+60mg efki było nieźle

musialo wyrywac wlosy w glowy taki mix :D:D

[...] i go pić... Mój cel to redukcja tłuszczu i wyrobienie kondycji tj. zamierzam pobawić się w różnego rodzaju sporty w tym roku. Jak to będę pił? Jako uupełnienie dietki... Zmieszam 2,2kg SP 80 i 2,4kg provitu w 5kg wiadereczku... IMO wyjdzie z tego fajny mix - białko sojowe, serwatkowe, jajowe :) 35g tego miksu to 28,35g czystego białeczka ;)

[...] sie na wersję UK. Tylko USA jest godna uwagi. Nowy stack detonator hiteca/peaka zbiera ciekawe opinie. Z uniwersalnych stacków - nowy XP, poza tym KO, clout... Jesli chcesz mix dów stacków które nie będa zbyt czacho***ne a fundusz masz nieograniczony - wez 2 x clout + xplode/nano. Jak skormniej ma by, to mono/oro + xplode.nano warto poczytac [...]

butter cream toffee mix 2,3 kg oryginalnie zapakowany

[...] od stycznia wchodzę na niego Anabolic bcaa jak mają być tabsy to ok NitroProGen, dobry uniwersalny produkt NitroProgen:bierz wg braków w diecie+przed snem (np. fajny jest mix twaróg+Nitroprogen) Bcaa:z 10tabs na 30 min przed treningiem Lipo Pack: 1 saszetka na 30min przed treningiem Lipo pack i bcaa tylko w DT. Pamiętaj, że oprócz siłowego [...]

ja widze tak w obydwu cyklach (bo tu i tam mix) 1 tydz po ostatnim strzale hcg 2000iu e3d (przez 2 tyg az do clomidu) 3 tyg po mixe clomid 100-100-100-50-50-50 az 2 listki pójda

[...] pojedyncze formy nie wiadomo co tam siedzi w tych spalaczach a połowa subst jest w nich nie potrzebna karlos1232 - no ankieta z dupy to co do ECA to nic się nie zmieniło mix ma zawierać 20mg efki 200 kofy i 500 aspiryny myślałem ze znany jest juz jakis przelicznik na mase ciała naprawde mało jest art a jak są to mało w nich inform Czyli jak [...]

2 x taki mix co karlos rozpisal tylko czaynasz od rannych godzin bo wieczorem nie zasniesz ja bym zrobil 2 tyg eca 2 tyg clen

[...] skośne 2x max no ale chyba nie dałbyś rady. Więc zróbmy tak. Jeżeli dasz radę, to zrób go po treningu KM (wypij po nim jakiegoś gainera / carbo albo taki sympatyczny mix: szklanka mleka 4 jajka zalane wrzątkiem 1 łyżka miodu miksujesz to i pijesz. Taki gainer własnej roboty. Jak nie dasz rady całego planu, to zrób tak Podciąganie szerokim [...]

maciekslu - można popijać kreatynę gainerem, nawet ma to sens po treningu najlepszym rozwiązaniem jest mix białka i węgli, bez żadnych oczekiwań można też z powodzeniem do takiego mixu dorzucić kreatynę

1) rano na czczo: - 5g pojedynczej formy kreatyny 2) przed treningiem: - porcja boostera przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - [...]

1) rano na czczo: - 5g pojedynczej formy kreatyny 2) przed treningiem: - porcja boostera przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - [...]