mix

No troche długo, daj na 8tyg enan albo mix i potem przejście na propa, ja rozpisałem z tego co podałeś

wypierdzielić wszelkie węgle zostawić tylko w posiłku przed i potreningowym źródła węgli takie, jak demolub napisał+musli. Dyskusyjna sprawa to węgle w pierszym posiłku, imo zbędne. A to tak mix tłuszcze+białko. Przed/po treningowe żarcie węgle+białko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 16:13:46

Multi-Pro Whey Isolate firmy IDS o smaku cappuccino, a na noc mix(twarog+jajko+oliwa z oliwek) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-20 21:32:34

mix twarog,whey,oliwa zayebisty whey kokosowy

[...] to, ze sie pieni sporo ma jakies znaczenie) Tyle, ze wiekszosc bialek na rynku sklada sie glownie z WPC (koncentrat serwatki). Kazeina nie potrzebna. Rowniez dobrze moze byc mix bialek, czy samo wpc, bez roznicy. kazeinowe??? na noc?? a nie lepiej ser... Rownie dobrze moze byc wpc na noc zapite oliwa. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-21 [...]

lapac mase miesniowa a nie mix tluszczu i miesnia. Zbyt duza waga, pewnie zero aerobow i nadcisnienie gotowe.

NO to to tak ale lepiej zrobić jakiś mix hehe

[...] +po treningu.....+ troche z diety na pewno - nam to nie sprzyja. Mozesz dorzucic jakies vitargo,albo cos takiego: PVL IronAde Carbo Load - nie zawiera ani gramu cukru. I pic mix to + bialko + kreatynka zaraz po treningu. Ja bym dowalil wiecej bialka (2,5),wiecej fatu - a obcia wégle. Tez ostanio masowaem i myslalem dorzuce wiecej wegli,potem [...]

albo albo mix albo enan nie ma sensu dawać obu jednocześnie

możesz kupić mix białek, a nie dwa osobno. Spróbuj Nitroprogen z Treca. Dobra jakość i cena, problemów żołądkowych nie mam żadnych.

A po co Ci dwa bialka, wytlumacz mi to? Jedno wystarczy. Moze byc zwykle WPC, jak masz wiecej kasy moze byc mix.

Z takim wygladem jak w profilu to sory ale za wczenie na sterydy. Na atak gino najlepszy jest mix nolwy i provironu. Nawet jak juz sie zrobi gozek wyczowalny to pomoze . Teraz tak mam i dziala

dalbym suste z boldem + meta na kicka i prop na zejscie + wino 1-8 mix 1-14 bold 1-5 meta 9-14 prop - taper do 50mg eod 10-16 wino

jordan ja chce cos takiego leciec podepène soe od temat co sadzisz : 1-8cypio 500mg w 9-16 mix 500 mg w 1-16 boldek 500mg w jak by to zrobic bez zejscia bo z zejsciem za dlugo bedzie wrrrr pozdro

ide robic mix twarog,whey,oliwa

[...] - Zaletą mleka moze byc chocby to ze zawarte w nim frakcje kazeinowe moga byc idealnym uzupełnieniam dla bialka serwatkowego w porcji potreningowej { stwierdza sie ze mix serwatkli(40g) i kazeiny (8g) do tego dołóżmy leucyne i wychodzi najlepszy napój potreningowy. Podliczając zalety i wady, wychodzi na to, iż mleko nie jest najlepszym [...]

W przypadku komputerów kłopot, to nie tylko długotrwałe przesiadywanie przed monitorem, ale też prędkość odświeżania monitora. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że nasze oczy nie są przystosowane do szybkiego przeskakiwania pomiędzy stronkami - najpierw ostry biały, potem czarny, itp. Czas przeskoku z jednej stronki na drugą jest dla [...]

pawelpolan - kreatyne mozna brac z kofeina, praktycznie wszystkie przedtreningowe stacki kreatynwe zawierają mix kofeiny i kreatyny...

faftaq ale czy ja stwierdziłem, iż kazeina jest niepotrzebna nie, dobra po treningu? Nie. Przyznałem racje, że mix węgli i białka w tym również kazeiny + najlepiej leucyna i mamy najlepszy jaki do tej pory udało się odkryć nauce napój potreningowy Stwierdziłem tylko, iż mleko nie jest najlepszym dostawcą kazeiny po treningu i tutaj lepszy będzie [...]

maximuscle protein ? maximuscle z UK? to mix wheyów