uszlo mojej uwadze masz na mysli mix w stackach czy laczenie pojedynczych form np tcm+cee mono+oro.. itd bo powiem Ci ze juz kiedys mnie baaardzo ciekawila ta druga opcja
zapodaje wlasnie to x5 z olimpa i jest naprawde ok mam porownanie do ostrowi i wychodzi bardziej na plus ten mix 5 bialek jest dobry zmieszalem to z carbo olimpa polecam a nie jedno bialko juz pilem od olimpu po ultimate n.. wydaje mi sie ze mixy lepiej dzialaja przynajmniej na mnie moze to tylko subiektywne wrazenie ale jakos lepiej idzie
jako dodatek do innych bialek- taki mix z odzywek lub przy niewielkich niedoborach białka w diecie można go wrzucić. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-25 12:54:58
[...] pijesz 2 naraz , tylko jeden o jednej porze, drugi o drugiej laczenie wiecej niz 2 , dla zaawansowanych 'zjadaczy kreatyny' w jakims stopniu tez moze byc, bo np. ktos lubi mix przedtreningowych stacka X + stack Y, a o innej porze bierze jeszcze stack Z ale ogolnie mija sie to z celem i na pewno dla poczatkujacego nie ma sensu zadnego (w sumie i [...]
tak 1 strz tygodniowo bo nie widze potrzeby czesztszejinjekcji nawet z tego wzgledu ze to jego pierwsza stycznosc z testosteronem i nawet nie powinien na pierwsza brac omke tylko jakis krotszy estr lub dluzszy ale 1 a nie mix
tak 1 strz tygodniowo bo nie widze potrzeby czesztszejinjekcji nawet z tego wzgledu ze to jego pierwsza stycznosc z testosteronem i nawet nie powinien na pierwsza brac omke tylko jakis krotszy estr np prop lub dluzszy jakis enan ale a nie mix
[...] po treningu silowym, proiorytetową kwestią jest odpowiedz insulinowa, a ta bedzie lepsza jesli podasz wegle (carbo) razem z bialkiem, podobnie w wypadku kreatyny taki mix moze byc lepszy, choc tak na prawde generalnie wplyw weglowodanow na wchlanianie kreatyny (zwlaszcza porcji 50g), moze byc znikomy bądź żaden. nie bede sie z reszta [...]
[...] po treningu silowym, proiorytetową kwestią jest odpowiedz insulinowa, a ta bedzie lepsza jesli podasz wegle (carbo) razem z bialkiem, podobnie w wypadku kreatyny taki mix moze byc lepszy, choc tak na prawde generalnie wplyw weglowodanow na wchlanianie kreatyny (zwlaszcza porcji 50g), moze byc znikomy bądź żaden. W pełni się z Tobą zgadzam. [...]
[...] mialem test paru propkow mianowicie LK Farmak I Eap oczywiscie Lk nic nie weszlo Eap w miare ok a farmak to była petarda tak jak mowisz czy wiadomo nic innego tylko apteczny farmak :)) ogolnie wiecej krotkich nie bede brał wole mix albo enana mozna sie wko...wic a jak spadki bo u mnie kolosalnie bylo od razu choroba chwyciłą i poszlo w doł :((
wszelkiego rodzaju izolaty (te mama czesto nawet i ok 90%bialka, ale nie uwazam by bylo to wazne kryterium), faktycznie kaizenowski 100% whey bylby OK, jest to mix WPC/WPI/WPH z dodatkiem enzymow trawiennych, wyjatkowo lekkostrawny. mam i chwalę
Najlepszym rozwiązaniem jest mix substancji np. jabłczan argininy, cytruliny , alfa ketoglutaran argininy (AAKG) --- Samo AAKG bardzo słabo pompuje , brałem dawki 5-8 grama przed treningiem z kawa i dopeiro wtedy czułem moc jest to odpowiednik 4-6,5 kapsułki Olimpowskiego AAKG wiec bardzo Słabo http://www.sfd.pl/l-arginina-t360455.html L-arginina [...]
nie wolisz od razu po treningu wziąć mix carbo+kreatyna+glutamina? własnie chcialem to napisać dziennik do ścisłej obserwacji EDIT: zapraszam tez do siebie Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-02-28 12:57:52
Jeszcze orpocz samej kofeiny w tabsach i kawy mozna zakupic jakis mix Kofeiny, syferyny, tauryny i ekstratku z zilonej herbaty Np. --Therm Energy Power jednak Drozej wyjdzie niz Kawa Rozpuszczalna - lecz nie kazdy lubi pic kawe i marnowac na to czas. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-29 09:39:25