[...] dolne partie a potem gorne. I mysle ze obciazenie nie bedzie Ci potrzebne (jesli robisz na prostych nogach), no chyba ze masz naprawde silny brzuch Dzien II. Znowu straszny mix. Proponuje zrobic tak: wszystkie na plecy, wszystkie na klate, wszystkie na barki, tric, bic. Czyli: martwy (z rozgrzewka!), wioslowanie (szkoda ze nie masz podciagania), [...]
no planuje dorzucic cos na stawy jakis mix glucosaminowy jestem jak narazie czysciutki chce taki 4 tygodniowy cykl rozpoznawczy zrobic zaczne od 20 mg dziennie co na załądek , watrobe do tego polecacie ? btw z włosami to nie wiedziałem, konkretnie co sie dzieje ?
[...] (choć nawet na tyle nie wyglądam) i szybko chudne) ,miód moge miec z domu więc nawet by mi to bardziej pasowało i glukoze mogę za darmo mieć (ewentualnie może jakiś mix : miód+carbo+wpc ??), ale czy po treningu nie trzeba od razu dostarczyczyć jakiś witamin (np. wiem że C trzeba , ale nie wiem ile) ?? 2) czy teraz wracając na [...]
ome e7d? no niewiem czy to sie spisze, strasznie duze wachania stezen.. przeciez nikt nie mowi ze musisz bic cale ampy naraz, nie? mozesz podzielic ampe na 7 czesci i bic ja ed.. tak by bylo najlepiej ale komu sie chce tak, od tego sa dlugie estry zeby tego nie robic, ale oma to mix.
mam zamiar zrobic dwie kuracje i wszystkie srodki czyli: *npp, mix testosteronow, meta *tren, prop, wino bede z EAP i wcale sie nie boje zadnych bolow po szotach jak i wtrakcie bo jakos po dece tego nie odczulem a to ze sie ma goraczke to nic dziwnego chyba wszystkie sterydy obnizaja odpornosc organizmu wiec latwo wtedy o jakiegos wirusa wiec bez [...]
wielki chu.j, a nie prop mix prop/enan a feler taki, iż nasz szanowny przewalacz biernas miał po nim defekty zdrowotne. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-08-19 14:30:26
biernas wezme ale nie tak latwo sie przekonam bo chce wziasc npp+mix prolo-prop z EAP a metke EAP tylko na kickstart wiec nie bardzo odczuje czy to napewno meta dziala.
[...] rozstrzygnąć. Ja pozostaję przy swoim zdaniu. Skuteczność skutecznością, a trenowanie przekrojowe to jednak coś innego. Moje zdanie jest znane - tam nie ma sambo, judo, boksu, MT czy BJJ, tylko właśnie mix. I rozśmieszają mnie gadki o konfrontacji styli, o wyższości sambo nad judo (alexander vs nastula; podczas gdy nastula robił boks, BJJ itp.).
nie przesadzaj,ja na trzeci cykl bralem tyle samo jak nie wiecej Poza tym po dece bedzie mial stabilniejsze przyrosty... ew. moze zrobic tak 1-10 deca 1-11 enan lub mix 1-4 meta
j/w uriel al to akurat tyczy sie diabetykow ja jak najbardzirj nawet coli nie bede ruszal tylko i wylacznie mix gulkoza dextroza. a jak jeszcze bedzie****na to sugar! bede mail pod rekom vitargo! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2006-08-21 10:12:25
ta pudzian w nawpolnej, tak dziwnie pani maria sie na niego patrzała jak siedział sam na wersalce jestem ciekawy jak bedzie dawał czadu na swojej plytce, pudzian dance mix
po treningu najlepiej zapasy glikogenu regeneruje mix wegli prostych z szybkowchlanialnymi bialkami (wpc albo izolat) biorac jednak pod uwage sklad i jakosc gainera737 bralbym jednak samo carbo
bynajmniej saibot wszystko co wezmiesz po treningu idzie na przemial i zostaje potraktowane jako zrodlo glikogenu, stwierdzono ze wlasnie mix szybkowchlanialnych bialek i wegli prostych SZYBCIEJ uzupelnia glikogen niz same wegle proste
Byli, byli w UFC przynajmniej jedna osoba. Ale to nie jest miarodajne ze zrozumiałych przyczyn. (JKD to koncepcja, wykonanie może być różne - od cudów wianków z trappingiem dłoni po mix MT, BJJ i zapasów + FMA ) ).