SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Co masz na mysli slabo mix? Jezeli to poprawi sytuacje to moge to rozlozyc na 2 bicia, i tak sam sie bije w udo wiec jak bedzie lepiej to moge robic 2x 0.5ml.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2023-05-19 13:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, wiec jak juz pisalem wczesniej rozbilem ten mix na 2x 0.5ml w tygodniu. Aromasin idzie 3x 12.5mg w tygodniu. Przyszly wyniki badania i teraz estro jest 57.47pg/ml czyli juz sporo lepiej w widelkach. Jak kontynuowac z tym aromasinem? Chce tez dorzucic troszeczke Primobolanu bo mam flakonik na stanie. Myslalem dorzucic 50mg co drugi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2023-06-02 12:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walnac i czekac az minie okres poltrwania srodka. Troche sytuacja zdrowotna mi przeszkodzila w planach i przyjmuje aktualnie encorton. Glikortykosteroid i zakladam ze ten mix plus duza podaz bialka obciazaja mi nerki i trzeba odpuscic niestety. /SFD/2023/7/2/6ae69633254a4e59951d46429f4f66a4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2023-07-02 15:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amix Cortisol Blocker

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na sklad to masz tam glownie fosfatydyloseryne, ktora mozna kupic solo :) dobrze sprawdza sie tez w walce z kortyzolem 7-keto, polaczenie fosfatydyloseryny, 7-keto, do tego mix adaptogenow jak np: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html i masz juz fajny stack na ewentualna poprawe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-07-18 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2023-07-18 13:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy podczas treningu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Masz kilka bardzo fajnych opcji, najpierw jednak warto zapoznać się z podstawowymi funkcjami aminokwasów, w tym celu polecam artykuł naszej redakcji: Oczywiście jak spróbujesz innej opcji i np. czystych aminokwasów bcaa czy połączenie bcaa z glutaminą, albo jeszcze np. leucyny z glutaminą czy eaa, każda z opcji będzie dawała Tobie coś pozytywnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2023-07-28 08:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja stawów - porady

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jest na rynku bardzo dużo preparatów wspomagających regenerację chrząstki stawowej, ich lepszego smarowania, działają przeciwzapalnie oraz nawet przeciwbólowo, na początek polecałbym Ci artykuł Tomka i doczytanie podstawowych informacji https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2023-09-06 13:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości snu - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. U mnie leci Mix ashwagandha, Gaba, ZMA i do tego wrzucam sobie jeszcze tauryne. Wiele osób pewnie się zdziwi że wrzucam przed snem taurynę bo przyzwyczajeni jesteście że tauryna znajduje się w energetykach ale ona ma działanie stabilizujące uspokajające wpływa również na receptory Gaba także tutaj stosowanie przed snem również będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2023-09-25 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwaganda - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Manufaktura, mamy KSM-66 od ręki, na sport+ też czekamy: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_KSM-66-opis42445.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html Z wspomnianych przeze mnie powyżej mixów adaptogenów, mój faworyt to zdecydowanie good trip https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2023-10-31 15:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orotan kreatyny - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w stackach kreatynowych, inne formy kreatyny to np.: * Cytrynian kreatyny - połączenie kreatyny i kwasu cytrynowego, bardzo dobrze wchłanialna forma * Orotan kreatyny - mix kreatyny z kwasem orotowym, charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością * Chelat magnezowy kreatyny - połączenie cząsteczki magnezu i kreatyny w formie chelatu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2024-01-09 19:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy czy warto?

    Post
    Doping

    Mam problem ze snem. Wybudzam się w nocy po 2-3 razy, często odczuwam głód po tych przebudzeniach i zajadam go, mam wtedy parcie na wysokokaloryczne jedzenie, głównie słodycze. Wykonywałem badanie polisomnograficzne, które wykazało, że mam zdecydowanie niższy procent snu głębokiego w stosunku do normy (w razie potrzeby odszukam ten wynik badania). [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 2024-01-30 07:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Plany treningowe
    PRO

    [...] drążku (3x8), Wyciskanie hantli 4x10, Unoszenie hantli w bok stojąc (3x10), kaptury 4x(10), triceps + biceps 2x(3x10) Jak np widać, mój plan uwzględnia trening parti 2x w tygodniu , co daje już fajny efekt. Taki trochę mix 4 dniowy FBW, a na drugi tydzień robię 3 dniowy, by się zregenerować. Zmieniony przez - Bysthos w dniu 2024-03-17 07:40:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2024-03-16 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tłuszczami następnie 0.5 tabsa do każdej inj z testa po 3 tyg kontrola badań Za dużo t3 idzie masz za duża nadczynnosc ,wywal jednego tabsa t3 dziennie zostaw 25 t3 i dokup samo t4 i wrzuc do tego 100 t4 ,ewentualnie załatw sobie novothyral mix t4/t3 jak napiszesz co będziesz miał ostatecznie pomyślimy jak to wpleść czy samo t4 czy mixa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2024-04-27 02:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na masę wg. arkusza Exela

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaron lub ryż 100g Olej rzepakowy + przyprawy IV posiłek :o treningu Mleko 0.5 % 2 szklanki Jajo kurze całe 1szt Białko jaja kurzego 1szt Kasza gryczana ok 60 g Wszystko mix. V posiłek :kolacja Tunczyk w wodzie :1 puszka Jajo kurze 1szt / Białko jaja 1 szt / to na omlet Mleko 0.5% 1 szklana / Wyszło ok 2500 kalorii . Zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2001-10-18 11:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze sie odzywiam ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzin po obiedzie - w zaleznosci o tego co jadlem, pije 2g kreatyny rozpuszczanej w wodzie raem z glukoza - jakies 30 g 5.za pol godziny cwicze 6.zaraz po treningu wypijam mix w skladzie - surowe jajko, calaszklanka mleka oraz mleko w proszku - 8 plaskich lyzek stolowych 7. za godzine wypijam kolejne 2g kreatyny z glukoza 8.po ok. 45 min. jem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2001-12-20 01:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIDE 1,2,3,4,5....20

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] After this bout, he declared a revenge battle against Ricson and the fans cheered. Sakuraba vs. Newton, a Japan vs. Canada summit in the middleweight class, was a scrambling mix-up and Sakuraba won by one. It was called the best bout in PRIDE history. Kerr and Goodridge dominated the bouts completely to reveal their real power. Matsui vs. Shoji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2002-05-01 00:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam ciekawy tekst o BJJ

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] sicker, more dangerous clients and fewer staff. I have taken numerous aggression management trainings and am considered quite skilled in “talking someone down" although the mix of more dangerous clients/less staff made me nervous. A fundamental skill in “talking someone down" who is threatening, is being calm while adrenaline is coursing through [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2002-06-04 10:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka Herbalife?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze Jakis czas temu dostalem odzywke Herbalife, jest to niby odzywka na odchudzanie, stosuje sie ja zamiast posilku. Moje pytanie dotyczy tego czy jesli jadlbym normalnie - zastosowal jakas diete to czy moglbym stosowac ta odzywke w charakterze nabierania masy? Etykieta na przodzie: Protein Drink Mix Preparat zawierajacy bialko sojowe i bialka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7256 Data: 2002-06-27 17:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SONBATY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TO ZNOWU JA. NIE WIEM CZY MNIE PAMIĘTASZ ALE PO NAMYŚLE STWIERDZIŁEM ŻE CHYBA KUPIE SOBIE 3KG WĘGLA HI TECA I MOŻE JAKIEŚ BIAŁKO (MAM JUŻ HI TEC 90% 750G MOŻE ZAŁATWIE OD KOLEGI 3KG ZA 60ZŁ ALE NIE WIEM JAKIE TO JEST. GDZIE MOŻNA KUPIC BIAŁKO OVOPOLA CHYBA TAK TO SIE PISZE) I BĘDĘ ROBIŁ MIX 25G BIAŁKA I 50G WĘGLA PO TRENINGU I 50G WĘGLA PRZED [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2002-07-15 13:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • capo-jitsu :-)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] szkoly capo, ktore staraja sie urealnic jakos capoeira i dodaja do niej rozne elementy z innych sztuk. opinie na ten temat sa rozne. tutaj jest filmik z capo-jitsu (tej nazwy nie wymyslilem sam, tylko pewien mlody instruktor ktory wlasnie taki mix robi, i mowi ze naucza wlasnie capojitsu) http://www.tol.phg.pl/capoeira/ALSUELO.MPG pozdr, jakub

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2002-07-17 08:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bas Rutten vs bramkarze

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] i read an article where you beat the crap out of some bad attitude bouncers, could you elaborate on what techniques you used the 4 bouncers, did you use more striking or a mix of strikes and submissions. Bas Rutten:Do everything 100%, no jabs, go for every punch as a KO punch. Use everything where you can hit them with. If they see that you are [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2002-08-08 14:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)