mix

27.08.2017 DNT Cardio rano 30min na rowerku stacjonarnym Dzisiaj zjadłem: 1) Omlet, pół z nutellą, pół z masłem orzechowym + mix owoców 2) 3 drożdzówki z Lidla z kefirem 0% + dwie kromki tostowego z szynką drobiową 3) Pierś z indyka, kawałek szarlotki, kawałek sernika na zimno, troche owoców 4) Tosty z pasztetem, serkiem kremowym i polędwicą [...]

[...] środki podejmując ryzykowną robotę po raz ostatni, jak nie trudno się domyślić nie wszystko idzie zgodnie z planem i dziewczyna zostaje porwana. Z chłopaka jednak robi się mix Bonda i Rambo, oglądamy pościgi, strzelaniny i stopniowo odkrywany plan działania. Chyba nie grali tego w kinach nawet, a wyszło dobrze. 5/6. 'Czarny motyl' Banderas jako [...]

Wrzucam wstępniaka: ZAŁOŻENIA DO TRENINGU NA WRZESIEŃ: - max 1 godz. siłowy, żeby zawsze zdążyć się rozciągnąć - 2 ćwiczenia na brzuch zamiast 1 - rotować ćwiczenia A/B/C naprzemiennie, a nie zależnie do humoru - przysiad i podciąganie - do nauki, nie stricte jako element treningu - poprawić się technicznie i wrócić do 5x5 w październiku TRENING [...]

mix szamki konkretny :-D forma z poprzedniej strony też super się prezentuje , oby tak dalej :-))

TRENING GÓRA (A/B na zmianę na kolejnych treningach) ROZGRZEWKA 10 min – wioślarz A-WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE DODATNIM/B-WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM (rozgrzewkowa x 8/5x5/max) PODCIĄGANIE - próby ruchu negatywnego, z gumą etc. WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ (rozgrzewkowa x8/5x5/max) A-ŚCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO/B-PRZYCIĄGANIE [...]

28.08.2017 DT Przymiarka do nowego planu. Trening dobry, tylko plecy już mnie bolą - czyli jutro będę umierać. Chyba wiosło to spowodowało - bo ruch nowy i ból też jakby inny. Zdecydowanie nie wyszły mi plany nauki podciągania - tyle ludzi było, ze nie miałam jak się dopchać. W szczególności, że jeszcze nie wiem gdzie, z jaką gumą itd. TRENING [...]

To daj np Meta 1-7/8 30-40mg ed Test enan/cypio/mix 1-7 250 week 8-14/16 250 pon/czw No chyba ze zaczac testem i mete dac na koncu?

O proszku do pieczenia pierwsze słyszę, bo mówimy tu o tortilli? Ja używam trochę innych składników, maka(najczęściej mix pszennej z jakąś pełnoziarnistą), sól, woda, olej/oliwa, ale nie twierdzę że to jedna słuszna droga :) No i dobrze że nie wychodzi taka jak ze sklepu, te ze sklepu wg mnie są niesmaczne, jakieś takie kwaśne i bleee... Zmieniony [...]

Nie wyjdzie Ci taka jak ze sklepu Wyjdzie lepsza :-D O proszku do pieczenia pierwsze słyszę, bo mówimy tu o tortilli? Ja używam trochę innych składników, maka(najczęściej mix pszennej z jakąś pełnoziarnistą), sól, woda, olej/oliwa, ale nie twierdzę że to jedna słuszna droga :) Proszku dosłownie szczypta, żeby lepiej bąblowało :D Oliwy też warto [...]

[...] na poreczach 4s 12p 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 4s 12p 4. Pompki na ketlach, dupa mocno u góry 2s 12p 5. Rozpiętki ławka skos 70st 2s 12p Przed treningiem taki mix wlecial że ojeju, na treningu taka moc i wkrecenie że aż miło :D Zielona herbata, Pokrzywa, t5, Joha, sól himalajska, kurkuma, imbir, trochę knockouta Wrzucam jeszcze [...]

[...] gowno dla swoloczy tak bylo, jest i bedzie Nie uważam się za "swołocz", a parę lat wstecz biłem środki - głównie testy - PMP i złego słowa nie powiem. W pewnym momencie ich mix (flakonik z wąską szyjką) był wg mnie naj na ug rynku. To obecne "pmp" to wg mnie podszywka pod znaną niegdyś markę ug i tyle Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-08-31 [...]

J/w Tyle i mniej dawałem jak chciałem obniżyć wartości w morfo, bo krew się zagęściła za mocno (efekt po 10 miechach osiągnięty;-) nota bene). Na mostek to te 200/250 mg ew en/cyp/mix ok.

[...] na drzewie - 1 Cienko to wyszło, ale nikogo się nie zmusi ;-) Jest jeszcze parę godzin, więc może ktoś się jeszcze skusi chociaż na konkursy gdzie brakuje po jednej osobie. Wyciskopodrzut - już chyba nie do przeskoczenia wynik Fansa ale czasu jeszcze trochę jest. Kebul zapowiadał nowy mix przed treningowy więc może coś tam siedzieć ukrytego :-)

[...] gowno dla swoloczy tak bylo, jest i bedzie Nie uważam się za "swołocz", a parę lat wstecz biłem środki - głównie testy - PMP i złego słowa nie powiem. W pewnym momencie ich mix (flakonik z wąską szyjką) był wg mnie naj na ug rynku. To obecne "pmp" to wg mnie podszywka pod znaną niegdyś markę ug i tyle Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-08-31 [...]

[...] piersi z kury, 5gr oliwy 3. 100gr ryżu, 200gr piersi z kury, lyzka oliwy 4. 100gr ryzu, 200gr piersi z kury,5gr oliwy, 50gr gainera(b15,ww30) 5. potrenngowy - 130gr platkow(mix owsianych i jaglanych), 30gr rodzynek, 100gr banan, 40gr cornflakes, 30gr cheerios,garsc malin, 20gr syropu klonowego, 60gr SFD WHEY PLUS 6.....usnąłem przed tv i [...]

01.09.2017 DT GÓRA Fajny trening! Miałam wrażenie, ze wszędzie mogłam dołożyć. Wygrałam z ławką - wreszcie zrozumiałam o co chodzi z "leg drive" i jak zrobić "mostek". Poszło na koniec 27,5kg w 2 seriach po 5 powtórzeń - i to kiedy już byłam zmęczona po 25kg w 5x5. Co za radocha, ze ruszyłam z miejsca. Dramat z podciąganiem - tu jestem [...]

Tak z ciekawości, to co to za hamburger, co zawiera dużo węglowodanów a mało białka i tłuszczów? Wegański? Mięso wołowe, najczęściej karkówka ma ok.20% tłuszczów i 15-20% białka. Z samej bułki trochę węglowodanów. Mix takiej ilości tłuszczów z dodatkiem węglowodanów może powodować dyskomfort w czasie wysiłku. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

Jest jeszcze w egipcie dostepny cidoteston o skladzie 110mg enana i 25mg propionatu. A na pewno byl kiedys. Malo popularny srodek wyglada jak zwykle cido lecz napisy mial biale. u ruskich tez byl ten mix. klega kiedys z silaboliem i antkiem do zawodow w WL na tym podchodzil. dawne czasy

http://www.wedinos.org/db/samples/search Można sprawdzić sobie swój mix:), wystarczy wpisać w keyword testosterone i zobaczcie ile wałów jest na mixach. Chodzi o to że nie siedzi tam w większości to co powinno a jeden, dwa estry. Ciekawe jak z naszymi lababi co latają po PL Ale z tego co tu widać to alpha wypada super. Zmieniony przez - [...]

[...] nie było objawów gino itd jak wszedłem na pct hcg po tym zaczęły sie problemy z aromatyzacja bo e2 wskoczył ponad 110pg o teraz mimo ze mam dawkę 100mg e4d mix omka zastanawiam się czy nie jest to wina mixa oraz stężenia rożnych estrów bo wcześniej miałem enan 200mg e7d ale syfiło mnie strasznie wiec dawkę [...]