Zostan na samym tesciu, enan/cypio/mix 250 co 5 dni. po co się tak żyłować od małolata. za jakis czas zmieni ci sie myslenie to nie ma sensu szarżować, zdrówko jest jedno ;) miche przytrzymasz to da sie dużo zrobic na takiej malej dawce a jak faktycznie jestes az takim fanatykiem sportu jak gadasz to tymbardziej izi %-) po chvj się użerać ze [...]
polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:)
ja jade enan/ace (mix) kaszle z rana i wieczorem a po strzale mam ochote sie pozygac ... kazel tak silny ze pluca mam ochote wypluc !! i do tego lzy same z oczu leca. dzis jest koncowka drogiego tyg 50mg ed jakos delikatnie przeszlo
[...] byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie do przełknięcia/ 4. pewnie minimum 50 i 100g. odpowiednio/jeżeli mniej to przed treningiem dobry posiłek/oczywiście w odpowiednim odstępie/ a gb po tren./100g./
pamietaj też że dawki wieksze niż 30-40mg vanadylu dziennie z odżywek o niezbyt ciekawy wybór (szkodliwe) dobry mix po treningu - 15g T6 treca (3 g tauryny 11g glutaminy) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!
[...] na dzień dzisiejszy to pomyłka cenowa, aktualnie kupują je w zdecydowanej większości osoby początkujące wyznające zasadę droższe-lepsze. W niższej cenie można otrzymać mix'y innych, nawet krajowych producentów, które w żaden sposób nie ustępują jakościowo bądź składowo olimpowi. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis647.html [...]
1. zazwyczaj ma mix substancji dzialajacych w 2 mechanizmach, jeden to stymulowanie wzrostu testosteronu a drugi to inhibicja estrogenow 2.test freak 3.nie z tego co kojarze twoj nick, to zbyt duzo lat nie masz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z sałatą odrobiną masła plasterem szynki i sera. obiad- 14:40-15:30 (są to 2 podane godziny w których najczęściej jadam obiady -pół paczki ryżu, 2 piersi z kurczaka + mix warzywny +troszeczkę ketchupu posiłek przed treningowy 17:00 -koktajl bananowy + carbo Posiłek po treningowy 20:40 -twaróg pół tłusty +carbo Co o tym sądzicie ? [...]
[...] a jak sobie radzicie w przypadku gdy powiedzmy, macie środek o krótkim działaniu np 2dni i o stężeniu załóżmy 150mg/ml, a chcecie go podawać 75mg ed. Załóżmy, że jest to np mix tren/drost/prop po 50mg każdy co daje łącznie 150mg/ml Teraz chcemy to rozdzielić na 2 x 75mg. Jakiej igły i strzykawki użyjecie żeby wstrzyknąć wszystko, albo prawie [...]
Mowicie nic specjalnego ,dlaczego??? dlatego ze nie potraficie odrużnic jun fan jeet kune do od jeed kune do koncepcji , MMa mix .Ktos was naucza dla kasy i wmawia wam ze to jest dobre nie do pokonania , jednak myla sie ci co was nauczaja i doskonale o tym wiedza ,a wy lykacie przynete i marnujecie swoj cenny czas . a czy w jkd koncepcje jest [...]
[...] energetyczne, które wplywają już w jakims zauważalnym stopniu na wydolnosć to główną przyczyna jest niedobór energii/węglowodany/ można wiec spróbować zrobić swego rodzaju mix przed i potrenigowy- czyli węglowodany/carbo, izotonik i bcaa/. Petterson -aż nie chce pisać ile w rzeczywistości tych aminek trzeba lykac na porcje bo sie przerazisz. [...]
"fajnie jakby to byl jakis mix, np w jednej kapsulce: -5g tauryny -2g estru kreatyny " to juz jedna kapsulka ma 7g a jak ja przyjmowac wtedy? Oralnie czy analnie ledwo Omega3 1000mg łykam a co dopiero 7 g
LeJacek znam ekipe z KIELC napewno ich Mix Tape bedzie odjechany ale zobaczysz jeszcze MixTape chlopakow z Goleniowa to tez bedzie coś... zreszta mozesz o nich poczytac na mojej www.and1.bilgoraj.prv.pl --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam [...]