[...] ew. pozniej bialko. Zdecydowalem sie na MCT bo zawiera 68% ww oraz 21% bialka wiec wydal mi sie idealny po treningu. Zapewni szybka regeneracje energii a bialko uchroni miesnie, wiec 2 w jednym nie sadzicie ze tak bedzie? Jeszcze raz prosze o podpowiedz. Gainer MCT? czy mix Carbo + SP80? Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2004-05-27 09:00:03
jestem tego samego zdania jak end i uważam że jesteś w błędzie Redfield, bo jeżeli już to zapasy gliko po trenie zdecydowanie szybciej uzupełnia mix węgli z białkiem = dobry posiłek a jeżeli daleko do domu to może być gainer, bulk
[...] rozgrzewka idzie. do tej pory robiłem szybkiego omleta ale po nim gdzies tak ciezko na brzuchu :D a po szejku sie czuje własnie fajnie lekko. a w jaki sposob skomponować takiego szejka? mam wpc ( dzis zakupiłem nowe mix wpi i wpc) wiec co mogłbym dodac ? wode, białko, rodzynki, banan, plus jakies tłuszcze ( siemie, migdały, wiórki kokosowe ) ?
[...] czego i tak nie robi. A sens jego brania polega na odbudowie glikogenu i uzupelnieniu jego zapasow. CARBO ktore chcesz kupic to wegle proste. A w mutant masie masz mix wegli zlozonych VEXTARGO i prostych. Po 2 po treningu najlepszym rozwiazaniem jest przyjecie weglowodanów z aminokwasami bcaa+ew. leucynye po ok 20-30min porcji protein [...]
[...] Przepisał mi antybiotyk z doksycykliną tak jak mówisz ale sam nie powiedział , że daje 100% pewności , że będzie wszystko dobrze i , że czasami trzeba podać inny albo mix antybiotyków . Czytałem o tym co pisałeś tutaj obszernie i powiem Ci , że wole już o tym nie czytać a czemu ? Bo teraz już spokojny nie będę i będę czuł się jakbym cały [...]
[...] brania białka na noc: - niektórzy uważają ze lepsze jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]
Co powiecie o tym ? ( taki mix ) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80138350 ( nastpene dodam nie moge zamiescic w jednym temacie wszystkich linkow )
Piekna sylwetka - jak widac nie trzeba byc bykiem zeby na duzego wygladac , lapa smialo pod 44 wyglada ale to wlasnie odpowiednie wyciecie robi swoje :-) jak wyzej mix sam zejdsie odpowiednio. Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2012-06-02 08:39:10
flex ma racje. z resztą co tu dużo pisać sam znasz ceny, wiesz co z czym "się je" więc sam sobie możesz odpowiedzieć. za sterów to meta i mix lub enan najtaniej wyjdą ewentualnie wino. z reszta sam teść i meta dają bardzo duże możliwości. myślę, że wiele osób przecenia znaczenie sterydów w kulturystyce szukając często drogich i "cudownych" środków [...]
zejście z cyklu to most a off przerwa od wszystkiego Jak chcesz most to musisz dawać według uznania, ja bym dał mix c10d + humalin N 1x20j Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-05-21 21:42:40
bardzo słabo, szyneczki, czekolada, mix masła z margaryną czy biały chleb to nie koniecznie produkty, które powinny znaleźć się w diecie, czyli na dobrą sprawę zostaje tylko gainer i obiad. %-) reszta do poprawki. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-17 17:34:47
anavar na wysuszenie? a niby skad dobry anavar infa powiem ci moja opcje jaka lece zaczalem od omki z deka 8 tyg i wchodze na 2-3 tyg omka z enanem mix i masteron , potem juz 6-8 tyg enan sam, schodze z masteronu, 4 tyg przerwy i idzie tren z propem i wino taki lekki cyklik po innemu bedzie kopac bo zmiana srodkow i podbijam dawke moze jeszcze [...]