mity

dieta Ci pomoze, a te tematy pomoga ci ja ulozyc: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat215071 - Masa dla opornych Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-29 17:53:12

THX Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity Lepiej już robić normalne cwiczenia na brzuch

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytsz,ukladasz i wklejasz diete do korekty Ps.Kreatyne sobie odpusc zdecydowanie, odsprzedaj albo zostaw i wes za 4-6miesiecy. Powodzenia

[...] , diametralne obciazenie dla watroby mozna wsadzic do ksiazki to stwierdzenie - najczesciej jest tak ze gdzies sie przeczyta ,, PH ryja flaki bardziej niz SAA,, takie mity sa przekazywane z forum na forum z uzytkownika do uzytkownika a srodek jest stosunkowo lagodny, jesli nie miales burzliwej przygody z SAA i masz w miare czyste receptory [...]

[...] sie wyciskanie skosne podciaganie sztangi lezac (na plecy) unoszenie boczne siedzac uginanie ramion siedzac wyciskanie sztangielki lezac na triceps powtarzac co 3-4 dni 1 seria do zalamania miesniowego (po okresie poczatkowym) co trening troche wiecej ciezaru na sztange Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

plan podalem wyzej plus uwagi od ciebie wiec ......?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Reszta przecież już nie ma znaczenia ;-) Myślę, że nic jednak nie jest tak prostolinijne i warto spojrzeć na to bardziej holistycznie. Polecam również poczytać i zaznajomić się że źródłami sodu w naszej diecie z artykułu przedstawionego poniżej, np. sery żółte, pieczywo, wędzone ryby. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/sol-mity-i-fakty-759

] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" gainer jest uzupełnieniem w diecie i stosujemy go wtedy gdy nie możemy zjeść normalnego posiłku.

Na temat żywienia wejdz do działu ODŻYWIANIE i troche poczytaj , popytaj tam chłopaków pomogą ci . "Znaczy powiem Ci ,że trenuje tak że dwie partie ciała na kazdym treningu ale staram się wykonywać mniejszymi ciężarami wiekszą ilość powtórzeń" o to mi chodzi, ty nie dopieszczasz detali , tylko masz być maszyną na boisku albo stawiasz na estetyke [...]

multitabs + zynk, magnez Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Oprzyj się na tych tematach: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" I od razu możesz pobrać dziennik posiłków, z pewnością się przyda: www.darkthorn.republika.pl

jesli tolerujesz bialy ser to jest to dobry wybor (najlesze bialko w moim odczuciu (poza posilkami przedtreningowymi)) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Dlatego warto obalac niektore mity, chociazby dla wlasnej satysfakcji, ze sie cos wie i mozna "zablysnac". Opisy aminokwasow, rozpiski i inne, byly juz walkowane nie jeden raz.

Soli powinno sie unikac, ze wzgledu na to iz duze ilsoc sodu utrudniaja zatrzymywanie wody w komorkach miesniowych. Co do reszat sa to mity ;]

[...] czesto problemy? do tej pory nie walilem w dupe bo nie widze dobrze co robie (np czy wale dokladnie w miejsce co odkazilem itp a traktuje takie sprawy powaznie bo moj znajomy mial dziure w dupie po infekcji i wiem, ze to nie mity). Pozdrawiam Zmieniony przez - over9k w dniu 15/02/2020 12:08:45 Zmieniony przez - over9k w dniu 15/02/2020 12:09:26

Ja również nie ujmuje jego umiejętnościom. Jednak tak jak napisał Rafi, każdy z biegiem lat obrasta w mity i legendy.

tak sie sklada ze mialem przyjemosc rozmawiac o soji z pewnym doktorem biologii, i u zdrowych mężczyzn- dostarczanie soji nawet jesli podwyzsza poziom fitoestrogenów - NIC NAM NIE ZROBI. wiec jakoby ze powoduje ginekomastie czy inne mity mozna wlozyc miedzy bajki, chyba ze jest cos jeszcze o czym nie wiem

glutaminie i dekstrozie mówimy stanowcze NIE jak poczytasz badania o glutaminie i mity suplementacji będziesz wiedział dlaczego DT ok 30 min przed treningiem porcja nitro po treningu 5 gram kreatyny + 50g carbo DNT rano 5 gram kreatyny białko wg braków w diecie carbo w zasadzie też

MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html