mity

[...] kiedy cwiczyc ma glownie znaczenie dla twoich preferencji wiekszosc mowi rano naczczo, ale roznica miedzy treningiem rano a treningiem pozniejszym jest minimalna wiec kiedy tobie pasuje czas treningu zalezy od twojego wytrenowania zrob pare interwalow a bedziesz wiedizl o czym mowie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Greenhaff P. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet 1998;352:213-214. 5. Lambrecht GL, Malbrain ML, Chew SL, et al. Intranasal caffeine and amphetamine causing stroke. Acta Neurol Belg 1993;93:146-149. i nie pytaj o substancje zabronione w Polsce - prosze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] niezbednyych kwasow tluszczowych, oraz dodotani bilans energetyczny To wszystko co musiz wiedziec Q: hmm pytalem o proporcje ww/bialko/tl A: wiem o co pytasz , ale moja odpowiedz ciagle brzmi kiedy zapewnisz spelnieni wymagan na bailko, tluszcze i kalorie, reszta jest mniej wazna Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no tak tego sie obawialem chyba http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95962 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] aby uzyskac mase miesniową. tak?? to skad mam czerapac energie?? NO WLSANIE GLOWNIE O TO CHODZI W TEJ DYSKUSJI, ENERGIE SPOKOJNIE MOZESZ POBIERAC W POSTACI TLUSZCZU, ALE CZY DOLOZENIE WW (POWYZEJ 100G) DZIENNIE POMOZE W SZYBSZYM ZDOBYWANIU MASY, CZY NIE (I ILE BEDZIE TEZ TLUSZCZU) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tj zeby nie jesc makaronu ryzu ziemniakow albo chleba. Z TEGO TO JEM TYLKO W OKRESIE LADOWANIA MAKARON BO LUBIE RESZTY NIE PAMIETAM SMAKU tym bardziej jak wiekszosc czasu spedzam u laski i na kolacje moge dostac tylko pieczywo z czymś DLATEGO JAK PISZE LYLE RESZTA TO WLASNY WYBOR Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

82% TO WW WIEC, NADA SIE CHOC NIE JEST TO NAJLEPSZA KOMBINACJA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] forsowaniem oganizmu (a co za tym idzie spadkami miesni) niz przed niepolecaniem tego typu aktywnosci. 1. I O TAKIE SPROSTOWANIE MI CHODZILO 2. JA POLECAM HIIT ZAMIAST ZWYKLYCH AEROBOW, OCZYWISCIE BEZ PRZESADZANIA GDYZ NALEZY MOCNA PRZESADZIC, ABY DOPROWADZIC DO ATROFII MIESNI Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kanarek nie zapomnialem kolega proponowal to zrodlo wiec ja przemilczalem paleo no nie rob mi tego przyjmijmy zatem (za wiekszoscia autorow diet niskoww, ze wieksza czesc spoleczenstwa ma problemy z insulina - wiesz co czym mowie) wiec ..... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] beneficial effects. Oddly, however, caffeine has the opposite effect than initially expected. Caffeine actually interferes with the enhancement of physical performance afforded by creatine. A possible explanation for this paradoxical finding is the topic of this month's newsletter. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak Zuza na tej wiedzy skorzysta Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak sie je te 100 g to co robic ladowania ww od czasu do czasu czy nie ?? bo moim zdaniem tak Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

koncze na dziaij poczytaj caly artykul warto Lyle zwrocil na nie go uwage jakies 2 tygodnei temu i sam sie zdziwil Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

A jakie jest "Wasze" zdanie na temat samej kofeiny przed treningiem na cyklu kreatynowym? Biniu to co wkleiłeś to fakty czy mity? Masz swoje zdanie? Może jakieś praktyczne doświadczenia? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

[...] smalec) - piersi z grilla (plus w zaleznosci od poziomu kalorycznego oliwa z oliwek) - piersi z grilla (plus w zaleznosci od poziomu kalorycznego oliwa z oliwek) - mieso (rozne) plus warzywa - wedlina troche sera plus ew warzywa jak potzreba wicj kalorii uzupelniam oliwa z oliwek Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] smutne, ale niestey prawdziwe, dla przykladu powownaj starsza numery z obecnymi i zobacz ilre razy zmienaja opinie na temat np najlepszego treningu , - podpowiedz mnustwo razy (cos musza w koncu co miesiac pisac) a nie ma tyle zawodow, aby co miesiac wypelniac nimim numery Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ooooooto mi chodzilo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zalecane przez kogo i dla kogo ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jutro odam ci norma bailka dla twojej wagi (58) wg Eades nie znam czegos takiego jak normy ww i tluszczu, gdyz t jes zmienne w zaleznosci od tego kogo spytasz Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

e-lite (oraz inni0 prosze nei brac tego do siebie - uwaga ogolna kanarek precyzuj troche poglady !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'