[...] razem podać ile mniej więcej czego jesz wagowo? Pytam, ponieważ interesują mnie zwłaszcza ilości płatków owsianych, jedzonych przez Ciebie dość często. Ja do Ciebie zaglądam codziennie, pomimo, iż sama ostatnio swojego dziennika nie prowadzę, tzn. ćwiczę, ale mam duże problemy z żołądkiem i moja miska nie wygląda tak jak powinna, niestety.
No i udało mi się w końcu dojśc do tego jak zrobić miskę. Miska na dzień dzisiejszy +/- jakieś 100kcal bo nie wiem ile może mieć surówka z białej kapusty kupiona w sklepie (wiem wiem żeby już nie kupować) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/472604743e7b4927ad50319380237705.png
ok dzięki za radę :) No niestety chcę ale nie mam gdzie chodzić na siłownię póki co , może to się zmieni od Marca i będzie siłka :) Miska na dziś. Mam nadzieję że chociaż trochę się poprawiłam :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/423916bdf0644ef18f380d5789f68c5c.png
Aha co tydzień , nie wiedziałam. Jutro z rana zmierzę się w takim razie :) Miska z ostatnich dni i na jutro. przy czym przyznam się że raz zapomniałam zjeść jabłko, no i wczoraj sałatkę z dorszem nie zjadłam bo ość utkwiła mi w dziąśle i bolało :/ : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbbd33f5302547608fa0283c2d60b901.png [...]
miska na jutro , jogurt bez łuszczu bo został bezmyślnie kupiony wczesniej a zjeść trzeba.. :P Płaszcz z dopasowanego na styk zrobił się leciutko luźny 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cbad15291234716b27525e848958188.png
[...] strony jak chodzę,ćwiczę etc. nie wiem co jest przyczyną. Od 2 dni boli mnie brzuch (umiarkowanie) , mam jakies bulgotki w żołądku , kłuje mnie i wzdyma :/ Oczywiście miska z ostatnich dni oraz dzisiejsze pomiary które coś przybrały złe barwy. Nie wiem czemu przybyły cm , dokładnie się mierzę.... [...]
Ależ się zapuściłam z miską tutaj #-P Więc wstawiam zaległe miski , na dzisiaj i na jutro żebyście o mnie nie zapomniały %-) (będę tak do kwietnia wstawiać ponieważ nie mam w domu dostępu do internetu na razie }:-(( ) Jeszcze dzisiaj bez treningu bo mam okropny katar z nosa i oczu }:-((( Ale bardzo liczę na odpowiedź na moje wcześniejsze pytania [...]
miska będzie jutro , tymczasem tabela, mówiłam że z brzucha jakoś dziwnie nie chce ruszyć nie wiem o co chodzi :P: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f21a7321eab34459b95ad0a863efe44a.jpg
Miska na dzisiaj. I znowu nie wytrzymałam ze słodkim , nie wiem czemu , w tamtym miesiącu nawet nie miałam ochoty na słodkie a ostatnio mam okropne ciągoty i na siłe je powstrzymuje :/ A dzisiaj nie wiem czemu się nie opanowałam , wypiłam kawę mocha z orlenu :/ Co za ... uh Będzie to miało duży wpływ na zmiany w pomiarach? Może ktoś wie dlaczego [...]
Dzisiaj będzie bieganko :) No i miska na dzisiaj , wszyscy dookoła mówią mi że z taką ilością jajek ile ja jem to padnę na cholesterol niedługo @-| fakt jem je codziennie czasami 3-5 sztuk dziennie , ograniczyć czy nie jest to groźne wg was? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/129879fcc2ba4a38aa2cc21daf1fd78e.png
Coś mi wlazło między łopatki a dzisiaj DT więc mam nadzieję że do wieczora rozejdzie się @-| Miska dzisiaj pojemnikowa na wyjeździe , no... jeżeli chodzi o pierwsze 3 posiłki :) Wczoraj moja babcia rozwaliła mnie na te moje łopatki %-) JA: no , już 2 miesiące jestem na diecie B: to te leginsy co Ci kupiłam? JA: Chyba tak , a co ? B: Chudo w [...]
Dzień 115 Czuję że dzisiaj będzie ciężko. Miska może być niedojedzona mocno , ponieważ w nocy złapało mnie przeziębienie. Mam obolałe i spuchnięte gardło , węzły chłonne i ogólnie wszystko mnie boli. Biorę jakieś leki na przeziębienie bodajże grypolek. Nie chce mi się jeść , śniadanie w połowie wcisnęłam , może zjem jeszcze za chwile ale skoro [...]
Dzięki dziewczyny ! Oby następne 10kg poszło równie pięknie jak te już za mną 8-) Treningu nie będzie. Jestem zła bo od zeszłego tygodnia nie idą mi treningi , a choroba przez ost. tydzień jeszcze to pogarsza. Mam głos jakbym przechodziła mutację , w trakcie dnia gardło w ogóle mnie nie boli ale w nocy i rano to jakaś porażka. Jeżeli jutro wstanę [...]
megi84 - już dzisiaj jest lepiej , nie mam głosu jak na mutacji u chłopczyka %-) i gardło prawie w ogóle nie boli więc odpuszczam już leki , może sama z tego wyjdę. A to że tabletek nie wolno to nie wiedziałam 88-O mi w aptece poleciły bo podobno trzeba nawilżać @-) no i wyssałam opakowanie , pomagało tylko na kilkanaście minut. Dzień 122 rozkład: [...]
Dzień 142 , tydzień 1 1800kcal btw : 100/80/150 suple: tran , lek na przeziębienie Spam: No i zaraziłam się jakimś choróbskiem od tżta. Baaardzo słabo z moją odpornością. Miska; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d0b9042b734441949818a0698d5149.png
DZIEŃ 143 , tydzień 1 1800 btw 100/80/150 Miska rozjechana dzisiaj trochę. Pomiary będą od teraz co Poniedziałek ale z racji że tym razem nie będę miała dostępu do neta to dam w Niedzielę. Jutro będzie trochę latania bo przeprowadzam się , co prawda nie daleko ale będzie noszenie mebli i tym podobnych. [...]