miska

Rudziku powinnaś zacząć o tym myśleć, ale na spokojnie, masz jeszcze czas zanim przejdziesz z maszyn na wolne %-) Dzień 59 - miska wysoka, kółeczko, H&H, rozciąganie http://img833.imageshack.us/img833/677/dieta20120405.jpg Troszkę mi ta radość i węgle zaszumiały w głowie i lekko przeciągnęłam miskę, ale i tak OK, obyło się bez słodyczy i innych [...]

Dzień 61 - miska niska, DNT http://img338.imageshack.us/img338/4623/dieta20120407.jpg Zdaje się że DNT. Czasowo bym pewnie jakąś skakankę wbiła, ale to kolano mnie mocniej boli, to dam mu przez święta odpocząć. Wam też życzę miłego odpoczynku i smacznych spotkań z Bliskimi :-) http://www.freeimagehosting.net/newuploads/7ew8a.gif Zmieniony przez [...]

[...] czy wzywać pomoc, czy raczej bez pardonu umrzeć ze śmiechu :-D Aż dziwne, w sumie niedługa przerwa, a jakbym zaczynała co najmniej po labie wakacyjnej. Dzień 71 - miska niska, aeroby http://img220.imageshack.us/img220/175/dieta20120417.jpg W związku z faktem, że ruszam się jak robocop odpuściłam wtorkowy trening metaboliczny na rzecz [...]

[...] która się niedługo na pewno przetrze i będę musiała pomyśleć i czymś ją zastąpić. filonka pomiary na poprzedniej stronie, ale nie warto się do nich cofać :/ Dzień 74 - miska niska, DNT http://img827.imageshack.us/img827/4647/dieta20120420.jpg Ayran złapałam w sklepie, bo byłam głodna, a do domu daleko. Nie chciałam jabłka, żeby znów nie [...]

Dzień 77 - miska niska, trening siłowy B http://img40.imageshack.us/img40/2851/dieta20120423.jpg Zajajczam się dzisiaj. Babeczki z mojego przepisu forumowego. Zapomniałam doliczyć ser żółty, którym sypnęłam lekko wierzch. Szynka sklepowa, ale jakaś niby lepsiejsza - pozostałość po świętach, to akurat wykończyłam. [...]

redcow lżej dla główki :-)) filonka liczę na pasmo nieustających sukcesów %-) Dzień 78 - miska wysoka, trening metaboliczny - obwód 1 http://img809.imageshack.us/img809/3096/dieta20120424.jpg http://img545.imageshack.us/img545/7502/trenr.jpg Nienawidzę tego układu %-) Dobrze, że jutro kompleks sztangowy, który dla odmiany kocham :-D

[...] w ogóle mnie nie boli %-) i gdzieś przy 3ciej lub 4tej się pogubiłam. Na wszelki wypadek zrobiłam tak żeby było dobrze, więc na pewno 6 serii było, a może i 7? Dzień 78 - miska niska, trening wytrzymałościowy http://img252.imageshack.us/img252/264/dieta20120425.jpg http://img12.imageshack.us/img12/6735/trenp.jpg Lubię go :-D A w dni gdy [...]

[...] że syf, ale w sumie w wieku 90 lat wiele jej nie zaszkodzi, a radochę będzie miała ;-) b) trzeba mi na gwałt błonnika, bo pęknę, oszaleję lub kogoś zabiję. Dzień 80 - miska niska, trening siłowy A http://img607.imageshack.us/img607/5660/dieta20120427.jpg http://img687.imageshack.us/img687/4519/trens.jpg obliques czy ja się mogę po tych [...]

Dzień 81 - miska niska, DNT http://img443.imageshack.us/img443/1729/dieta20120428.jpg Kilo więcej i bebech wzdęty jakby w 17 miesiącu ciąży :foch: Wypieprzam nabiał. Tak mnie dzisiaj tknęło przy okazji tego sera i kawy na babcinych imieninach, że chyba ostatnio przesadzam. Babcia oczywiście nie zawiodła i tort z niebieską, zieloną i różową masą [...]

[...] lejdiskowym :/ Wracając z roweru nabyłam dziś kilo dzikiego łososia i pół kilo krewetków. Jak ja na tym smrodzie nie zacznę w końcu drygać w dół, to autentycznie ogłoszę, że oszaleję, a potem wykonam %-) Dzień 82 - miska wysoka, DNT* http://img526.imageshack.us/img526/2953/dieta20120429.jpg DNT, ale trochę rowerowania po mieście wpadło.

anister no chciałabym, tyle że ja mleko kocham i co próbuję rzucić, to po chwili wracam :/ Dzień 83 - miska niska, trening siłowy B http://img401.imageshack.us/img401/4624/dieta20120430.jpg Mniej więcej, bo nerki wieprzowe okazały się największym paskudztwem jakie jadłam. Wszystko mi teraz nimi śmierdzi; kuchnia, patelnia, nawet ręce, które [...]

redcow myślę, że by od razu meldowała %-) Dzień 88 - miska krewetki, trening siłowy A http://img17.imageshack.us/img17/3227/dieta20120505.jpg http://img443.imageshack.us/img443/5351/trenyjdc.jpg Jak robiłam brzuszki na skosie ujemnym, to jeden przystojny podszedł i mnie przeprosił, że będzie przede mną robił siady - że to nie wypada tak tyłem do [...]

[...] poleciało :-)) kryształowa micha to jedyna dla ciebie droga do nowego JA Czysta micha, a w niej ryby %-) Szczęście, że przez ten rok trochę przywykłam, bo widać że mi służą. W tym tygodniu dopilnowałam i wychodzi na to, że powinnam się ich trzymać. Dzień 89 - miska krewetki, DNT http://img152.imageshack.us/img152/4873/dieta20120506.jpg

Dzień 90 - miska krewetki, trening metaboliczny 2 http://img88.imageshack.us/img88/6619/dieta20120508.jpg http://img809.imageshack.us/img809/3876/trenx.jpg

Ale wysyp dzienniczkowy. W ciągu jednego dnia przeleciałam na drugą stronę 88-O Dzień 91 - miska krewetki, trening wytrzymałościowy http://img152.imageshack.us/img152/3505/dieta20120509.jpg http://img406.imageshack.us/img406/252/trenh.jpg Ale się zmachałam, normalnie lało się ze mnie jak z prysznica. Dawno nie robiłam interwałów, to się [...]

Żyrafko, coś Ty, moja miska jest nudna, wciąż to samo, a teraz jak się uparłam na ryby to już w ogóle non stop color ;-) Tętno niestety zczytuję z orbitreka, a mierzę też niestety kładąc dłonie na uchwytach, więc lipa. Wtedy, gdy mi pokazało 188 i się dziwnie poczułam to mi trener zaproponował pas na następny raz jakbym chciała zmierzyć realnie, [...]

[...] rowerem, także nie takie wielkie halo %-) Kociszcze toś mi postawiła wyzwanie %-) Viki fajnie jest 8-) Żeby tylko jeszcze doba była dłuższa to by było super pięknie ;-) Dzień 92 - miska krewetki, DNT DNT, bo ta doba coraz krótsza. A taką mam ochotę na jakąś wieczorną przebieżkę {{:-( http://img853.imageshack.us/img853/9788/dieta20120510.jpg

yosis no i się wydało kto mi podkupuje truskawki z Lidla %-) Dzień 93 - miska krewetki, DNT http://img546.imageshack.us/img546/2969/dieta20120511.jpg Plus kromka razowca ze smalcem i skwarkami :/ Dobra wciąż za krótka :(

Dzień 94 - miska krewetki, trening siłowy http://img137.imageshack.us/img137/3144/dieta20120512.jpg http://img252.imageshack.us/img252/8536/trenq.jpg

Dzień 95 - miska krewetki, DNT http://img38.imageshack.us/img38/923/dieta20120513.jpg DNT, ale byłam rowerkiem po zakupy. Targeo twierdzi, że zrobiłam 6 km, więc chociaż symbolicznie coś tam było ;-)