minimum

przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna byc minimum tak dluga jak sam cykl .

Powiem ci konkret na przykładzie mojego partnera do treningów z którym zawsze ćwiczyłem, tylko że na monohydracie. Wzięliśmy kretke, wiadomo wszystko ładnie. Za 3-4 tygodnie on wziął znów monohydrat - efektów zero albo niezauważalne, więc uważaj, tyle ci mogę powiedzieć konkretów. Ja bym się wstrzymał na twoim miejscu minimum 6 tygodni. Pozdro.

Teraz jak najszybciej do lekarza po recepte na HCG - pregnyl (minimum 3 opakowania)

daj mnie ćwiceń a więcej serii. Robi się minimum 3 serie danego ćwiczenia, szczególnie tych ciężkich.

Warzyw jem dużo, do każdego posiłku minimum 2 różne rodzaje. Kasze, ryż też jem na zmiane. Zamiast owsianych dam chleb pełnoziarnisty, myśle że to dobry pomysł bo wole mieć kilka źródeł węgli a nie tylko ryż/makaron/kasza. Dzięki Ci bardzo za pomoc!! Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-19 17:26:19 Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu [...]

hmmm, ZMA przydaloby sie brac na pusty zoladek :-/ dlatego minimum 50 minut po bialku - ale tutaj niech ktos to jeszcze skonfrontuje, bo pewien nie jestem co do glukozaminy - ile wazysz?

Może być 10 różnie są pakowane. Zjesz 10 będzie ok po takim lajtowa cyklu. Tylko szkoda towaru. Kupiłbym tyle żeby polecieć te 8 tyg minimum i 30mg to też rac,ej ciężko poczuć Lepiej kup turę i która jest 2x tańsza i poleć 8tyg po 50mg. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-03-20 12:42:19

Ja wchodze tez teraz na winko oral alpha i mam zamiar ciagnac je minimum 6 tygodni.

tak tylko ze przy takich malych dawkach nie zauwazysz reakcji organizmu i nie poznasz go . 15mg dziennie to takie absolutne minimum

[...] okres regeneracji po wysiłkowej. Z biegiem czasu spadać będzie także siła maksymalna. To jednak przy odpowiednim odżywianiu oraz suplementacji może zostać zniwelowane do minimum. Trening wymusza na organizmie zwiększone zużycie zapasów energetycznych, dzięki czemu przyspieszeniu ulega metabolizm. Umiejętnie ustalony deficyt kaloryczny będzie [...]

Jak jadłaś 1300 kalorii to nie ma co się dziwić że nie mogłaś sobie z łaknieniem poradzić, minimum to pewnie 2000 powinnaś stosowac jak nie więcej.

[...] obiadek, koło 14-15, zazwyczaj ryż plus rybka(smażona, duszona), plus warzywa(mrożone,gotowane) i ew. jakaś surówka, czasami zamiast ryby, kurak. Ziemniaki ograniczam do minimum. Ostatnia zostaje kolacja, koło 21-23, tak wracam z pracy, wiem że pora nieodpowiednia na jedzenie, ale jak się jest głodnym. I tutaj staram sie jakieś 4 kromale [...]

[...] typowych ćw. na bic-tric ze sztangą ale wraz z progresją poprzez wykonywanie kolejnych treningów,nie czuje się aby były one wogóle potrzebne, poza tym taki plan gdzie robisz minimum, da ci obraz,ile tak naprawde potrzebują twoje mięśnie do wzrostu, by jednocześnie wykluczyć przy tym zbyt mocne treningi które często przyczyniają się do [...]

jesli chodzi o przerwe od kreatyny to te 4tyg o ktorych wspomnial Anubis to takie minimum

Płeć : Menzczyzna :-P Testa więcej by się przydało. 1-12 tyg 250mg e5d, to minimum przy takiej masie. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2011-12-31 19:55:43

[...] i odblokować pożądnie niż potem w****iać się że mnie coś boli alboo Pałka źle stoi ;] Np Marek C pisał że aby po cyklu odzyskać normalną sprawność seksualną Hcg minimum 200 jednostek przez miesiąc daje dobry efekt więc niewidze przeciwskazań do użycia HCG w mnoim cyklu ;] Proviron na odbloku też sie przyda no może clomid jakoś [...]

Primo minimum 16 tyg sily na tym nie zrobisz lepiej odpusc mete daj 30 mg chociaz

[...] nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczenia. Ponadto średnio co dwa tygodnie dokładam niewielki ciężar, poza wiosłowaniem hantlami - tu na razie ciężko z dokładaniem ciężaru, bo musiałbym minimum 2,5kg. Więc, żeby zwiększać siłę mięśni i nauczyć się ćwiczenia taki sposób trenowania jest dobry, czy lepiej jednak na 4× większa ilość powtórzeń ??

witaj! Przede wszystkim pytanie jaki masz budzet? Wtedy mozna myslec o sprzecie :) chybva ze nastawony jestes na to, ze kupisz wszystko co potrzeba i tyle :) podstawy sztanga minimum 180 cm lawka - opcjonalnie ze skosem dodatnim wolne stojaki gryfy do montowania hantli ze 100 kg obciazenia

testa 500 bolda MINIMUM 600 mg week nie musi iśc test wyżej od bolda