minimum

Za długo i za dużo! 1-10 deka 200mg/e7d 1-11 enan 200mg/e5d 8-13 wins 20-25mg/ed Może wersja Alg'a bardziej się nada pod zainteresowanego , ale wins minimum 5 tygodni

zalezy ile masz czasu.. Jesli masz minimum 2-3 tygodnie to Lecytyna gino biloba duzo magnezu duzo snu kofa, guarana na pobudzenie Jesli masz malo czasu to speed 8 - 2 ampułki moge siedziec cała noc i zakuwac;) Syntrax Cerebro- wielskładnikowy i wielorako działajcy suplement

[...] powoli to nie boli i jest dosc ciekawe w ogole to polecam uda ja lubie prawe hehe ;) po injekcji rozmasuj LUZNY miesien przed injekcja rowniez bym to zrobil co chyba najbardzie istotne igla musi byc wbita w LUZNY miesien gwarantuje, ze bol jest ograniczony do minimum BTW - a jak tam efekty? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-05 07:46:13

ehh minimum 3 miesiące....to okrutne ps: miałem pachwinową przepukline Dzięki za pomoc......i sorka ale abonament mi sie skończył...ale jak będe miał to rzuce sogiem

[...] ruszyć z wagą po redukcji, a teraz, gdy już się udało, to tłuszcz także zaczął się pojawiać, a mi nie zależy na świńskiej masie, ale raczej na paru ładnych kilogramach. Chcę bowiem ograniczyć przedwakacyjną redukcyjnę do minimum. Skończę już gadać i zapytam, co robić, Panowie eksperci? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-04 22:53:57

tak, ten izolat na noc sredni pomysł, jak juz masz szybkowchlanialne białko, to walnij po treningu, może byc razem z carbo - będzie bulk/gainer. na no tak jak salix napisał - twaróg. mega mass wg braków, staraj sie minimalizowac potrzebę siegania po substytuty posiłków do minimum.

cykl minimum 6tyg imo no chyba ze jest sie koniem 150kg przy bf 10% hehe to wtedy cykle blitza i moze cos sie ruszy ale nie dla amatora

No ja proponuje jesc sama kreatyne nic wiecej przez przynajmniej 6 tyg i chodzic na silownie minimum 2 razy dzsiennie 7razy w tyg . Wtedy zobaczycie jakie kreatyna daje efekty

Tyle, że ja chcę ograniczyć przedwakacyjną redukcję do minimum. Zresztą, co mi zależy obciąć trochę węgli i kombinować. Może nie będzie +10kg na koniec testu, ale 2, czy 3 i będą to dosyć czyste kilogramy, które dodatkowo pozwolą mi podnosić dużo więcej. Dla mnie tylko taka zabawa ma sens. Chudy jestem, więc pozostaje mi robić wrażenie rzeźbą, [...]

Ruchac nie wolno!!! daj sobie spokoj ogtranicz to do minimum raz w tygodniu lub co dwa tygodnie a jak zachce Ci sie ruchac to biegnij na silownie i wykorzystaj patecjał

[...] 2. Rozumiem, ze zajecia typu TBC/step mam sobie odpusic? 3. Czy mozna liczbe posilkow zredukowac do 5 (pozostajac przy tej samej kalorycznosci? 4. Co z tluszczem w diecie? Zalezy mi na tym, aby zachowac przynajmniej minimum, bo w przeszlosci mialam zaburzenia hormonalne spowodowane odchudzaniem i calkowitym wyeliminowaniem tluszczu z diety.

[...] dawkami co do wątroby za 2 tyg bede dysponowal wynikami prob watrobowych osob które aktualnie stosuja ten zestaw badania zalecilem tydzien po zakonczeniu kuracji oczywiscie jak dokumentowalem na fotografiach opisujacych cykl esseliv obowiazkowo! w trakcie 3 dziennie oraz minimum 2 miesiace po Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-04 07:19:15

[...] przez 5dni 50mg przez 5dni Do odbloku dodaj te wszystkie odrzywki które masz i je jedz. Z treningiem po cyklu tez wyluzuj pamietaj w czasie cyklu mozesz cwiczyc ostrzej bo miesnie sa wytrzymalsze ale po cyklu juz nie. Dzieki zmniejszeniu mg propka pod koniec cyklu i dodaiu odrzywek do odbloku oraz lrzejszym treningu ograniczysz spadki do minimum.

Jeśli masz jeden gryf... może dwa... albo trzy ... Niestety sprzęt mój jest ograniczony do minimum. Nic nie poradze. Dobra nie ważne już... jak będę miał pytanie to walne.

W końcowy okresie programu (piąty, szósty tydzień) należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. W przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie powtórzeń, powtórzeń nie moment zatrzymania 2-3 sek. W momencie napięcia maksymalnego.

ruchaj, ale najlepiej bezpośrednio po treningu, w ramach potreingowych aerobów. pamieaj żeby mieć przy sobie pulsometr, i urzymuj tętno minimum na 60% Hrmax bo dopiero wtedy serce zaczyna odnosić korzyści z treningu aerobowego (by: Tyka), spalisz nadmiar kalorii, i dobrze zrobisz dla pikawki. no i jełśi za dużó wstrzykniesz testosteornu to nieco [...]

Chcialbym zaczac cwiczyc ta metoda i jeden z zaproponowanych treningow wydaje mi sie sensowny (odpowiadajacy mi). Mam jednak kilka pytan, tutaj wklejam plan: ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA [...]

nie wiem ktory posilek masz potreningowy pamietaj aby w posilku przedtreningowym zawarte bylo pelne BTW, a w potreningowym ogranicz tluszcz do minimum (najlepiej w ogole go nie spozywaj) nie wliczaj warzyw do bilansu, jesli robisz mase ogranicz owoce takie jak banan i rodzynki - jedz je tylko do sniadania lub po treningu

No jak ja miałem Terarysal to mi dermatolog powiedział ze kuracja powinła trwać minimum 3 miesiące (na opakowaniu pisałood 3 do 6 miechów)a tak po za tym do jeszcze mi mówił ze w pierwszym miesiącu może być pogorszenie a po okresie jakiegos miesiąca powinło sie zaczynać poprawiać

[...] po około tygodniu. Podczas cyklu trzeba pamiętać o prawidłowym odżywianiu. Dieta powinna być wzbogacona w białko i węglowodany, oraz co bardzo ważne: należy pić dziennie minimum 2/3 litry wody (najlepiej niegazowanej). W przypadku niewystarcząjacej ilości wody mogą wystąpić bardzo silne skurcze - głównie w nogach. Do kreatyny dobrym [...]