minimum

Źle. Najpierw duże partie, później małe: nogi plecy klatka barki ramiona 2 serie to zbyt mało, zanim się dobrze rozgrzejesz to kończysz. 4 to minimum. przysiady mc wiosłowanie / podciąganie (na zmianę) wycisk płaska / pompki na szerokich poręczach military press ew. coś na biceps i triceps.

[...] Do momentu kompleksów mam nabite około 2480kcal (dziś większość nabite na płatkach owsianych i mleczku) (152g białeczka, 375g węgli,44g tłuszczu) A przede mną jeszcze minimum 2 posiłki :) Naszykowany brązowy ryż i pierś z kuraka Suple: Carbo (w czasie kompleksów)50g BCAA (po treningu10g i po pracy 5g )15g Białko(30g rano,30g w [...]

a co to znaczy dieta na odnowe? %-) Nikt Ci nie pomoże, jeśli nie wykażesz minimum chęci nauczenia się jak to ułożyć samodzielnie. Przeczytaj tematy podwieszone

jak vlcd to okno w IF minimum 10-12 h! więcej białka,marchew wywal tak samo wafle ryzowe daj kalafiora min pół kg dziennie lub brokuły pomidora i ogórka i tyle

jeszcze w życiu nie miałam takiego białka w ustach, a widzę, że dobre. tylko trochę szkoda mi btw na targach minimum z 10 rożnych spróbujesz uuuuuuuu <333!

jeszcze w życiu nie miałam takiego białka w ustach, a widzę, że dobre. tylko trochę szkoda mi btw na targach minimum z 10 rożnych spróbujesz tu się zastanawiam, czy jest sens, bo ostro przekroczę rozkład, a czity źle na mnie działają. no chyba, że jako czity liczę picie alkoholu%-)

Aeroby rób codziennie jak możesz. Kcal ja bym więcej nie ucinał, jedynie odjął trochę węgli i zastąpił zdrowymi tłuszczami i wywalił dżem :-) A w aerobach chodzi o.. czas, puls i spalanie :-D Czas to minimum 20-30 minut, puls to różnie się przyjmuje, ale podobno najlepsze jest 60-65% maksymalnego.

testa daj min 12 tyg metki stała dawka 30 mg i po mecie podbicie testa w góre 1-6 metka 30 mg 1-6 test 250 mg week 7-12 250 mg co 4-5 dni na pct hcg 5000 j.m. minimum i 24 tabsy clomu

testa daj min 12 tyg metki stała dawka 30 mg i po mecie podbicie testa w góre 1-6 metka 30 mg 1-6 test 250 mg week 7-12 250 mg co 4-5 dni na pct hcg 5000 j.m. minimum i 24 tabsy clomu najlepiej było by podac w 12 i 13 tygodniu hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid pierwsze dwa dni mozesz dac po [...]

1. Odpuść po treningu 2. Nie bierz na noc 3. Można jeśli wykonujesz ciężką prace fizyczną, ale zależy od Ciebie - kwestie ekonomiczne, jeśli możesz sobie pozwolić to jak najbardzeij 4 Tak, minimum 1g BCAA (nie prochu) na 10kg masy ciała Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-05-25 16:08:28

Zacznij chodzić minimum 3 razy.

Przedramiona tak samo jak łydki mają szybką regenerację i po prostu nie można ich przetrenowac. Radziłbym Ci trenowac przedramiona minimum 2x w tyg.

bold minimum 15 tygodni i dawka 500 mg week

[...] od producenta "Witam, Albo Fruit of the Loom model Ladies Ahtletic Vest w cenie 19,99 pln netto / 1 szt – zdjęcie w załączniku Albo koszulka szyta na zamówienie z nadrukami lub haftem z przodu w cenie 29,99 pln netto / 1 szt. Jej jakość z pewnością będzie lepsza." dodając minimum 5zł marże sklepową to cena brutto 30-45zł zależnie od jakości

[...] nasz marketing, pomoc w pozyskaniu wystawców. Trochę jak klienta nas potraktowali wiec pogadaliśmy z CWK Opole. Efekt jest taki, że już pierwsza impreza w Opolu będzie minimum 6x lepsza niż ta poznańska. Nie doceniono naszej siły. Archaizm, nie doceniać internetu i największego serwisu w PL. Za rok połowa ich wystawców będzie u nas a nasza [...]

jak był byś zablokowany to libido by leżało,zrób teraz cykl jak potrzeba minimum 8 tygodni 100 mg co 2 dni

dał bym w 14 tygodniu 2 iniekcje z hcg po 2500 j.m. p[oniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid na noc 50 mg minimum 3 tygodnie

zależy od temp., ale generalnie preferuję minimum dół.

zależy od temp., ale generalnie preferuję minimum dół. w sumie nawet bardziej interesująca jest taka opcja

stawiam że estro wywaliło zrobił bym tak samo tylko własnie enan minimum te 12 tygodni,zrób badanie przed cyklem test,estro i prolkę jak by coś się działo niepokojacego powtarzasz badania i wtedy wiadomo co robić i jak działać