mineta

czy ktos moze mi dac jakis dobry plan na mase?????????????????????? dzieki bombel za szczerosc (do bulu ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

stara ekipa gdzie to bylo???????????? moglbys mi podac numer artykolu?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

stara ekipa i jak dal ci ten plan cos dobrze ci sie na nim cwiczylo ej patriot a ten program ktory ty mi napisales to jakis dobry i sprawdzony???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] 10-8-8 3. Unoszenie ramion bokiem w stojąc 10-8-6 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-8-8 NOGI: 1. Gladiator – 4x15 2. Suwnica 3x12 3. Dwugłowy 3x12 LYDKI: 1. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4serie do 20powt. 2. Wspięcia na palce ze sztangą na udo (na siedząco) 4serie do 20powt. ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

zastanawiam sie jeszcze czy zamiast butterfly nie dac pompek na poreczach ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] 10-8-6 4. Unoszenie ramion bokiem w opadzie 10-8-6 5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-8-8 NOGI: 1. Gladiator – 4x15 2. Suwnica 3x12 3. Dwugłowy 3x12 LYDKI: 1. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4serie do 20powt. 2. Wspięcia na palce ze sztangą na udo (na siedząco) 4serie do 20powt. ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ej ekipa jak sie daje bana?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ej pomozcie mi stracilem numer gg dzisiaj wieczorem chcialem wlaczyc gg a tu chce zebym wpisal haslo no to ja lajcik wpisuje haslo a tu nic nie chce wejsc to wpisuje 2 haslo a tu dalej nic i teraz nie wiem co robic POMOCY!!!! ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

magik probowalem przeinstalowac i zainstalowalem najnowsa wersje ale ciagle nic z tego emate to nie jest wina caps locka SCDriver wreszcie znalazlem czas na przejzenie twojej stronki - wpisz mnie do swojej strony ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] pulapu - kazdy z nas jest inny on (jak i ja) zaczynal od zupelnego zera i ma wedlug mnie bardzon dobre przyrosty i kazdy ma inna genetyke wiec jednemu pojdzie w 8 miesiecy 7 cm innym 5-6 ale np jednym pojdzie 5 cm z 28cm a innym moze pojsc 5 cm z 34cm wiec nie powinniscie sie do siebie tak porownyywac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

wedlug mnie to jet zdjecie jak wyglada czlowiek normalny bez cwiczen a na koncu czlowiek z po koksie (glownie o mimike chodzi) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hahaahahahahaaha dobre tos mu do***al ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ej ekipa wrzuc te fotki olej ich ( a jesli chodzi o ciebie SCD to nie przesadzaj z tymi szmatami z neta) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

i prawidlowo ej goscie co sadzicie o dzisiejszych strong man?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

stara ekipa i to jest wlasnie najwazniejsze nie patrz na innych co mowia liczy sie tylko to co ty do niej czujesz i ona do ciebie i czy sie sobie podobacie (powodzenia w zwiazku ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

nie tylko niektore mu skopiowalem nba gg - ale on przewidywal ze tak bedzizie ale jego to nie obchodzi - i w sumie dobrze ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

za***isty mootorek masz swietlik joker za opowiesc o mecie masz SOGA ej goscie jak sadzicie po jakim czasie brania kreatyny sa pierwsze efekty???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hehehe jak juz tak sobie wszyscy obiecuja to ja tez sie pochwale swoim postanowieniem ze do wakacji musze miec 110 w klacie i 37w bicu ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

szrugsy lub unoszenie hantli bokiem ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

strongbart masz racje troche za duzo tego na trica bylo Piątek: Klata: 12,10,10,8,-glowom do góry 12,10,10,8-prosta 12,10,10,8-glowom w dół 3x12 rozpietki na plaskiej Triceps: 12,10,8-francuz 12,10,8-prostowanie rak zza karku 3x max pompki na oparciach - na dopompowanie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..