Co to ta niebieska kapsuła ? Czyżby minerały z Vita-min Sport Olimpu ? Dobry BF i ogólnie sylwetka, chyba jak sam skończę cykl mono to się pobawię w docinkę, zobaczymy co mi z tego wyjdzie Of kors będę wbijał Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 20:25:34
z pubktu widzenia zdrowotnego - zdecydowanie lepsza jest kawa niż czysta kofeina. Kawa zawiera bowiem polifenole któe znoszą część z niekorzystnego potencjału kofeiny. Nie jest prawdą też zalezność wg której kawa "wyplukuje mineraly", a kofeina w tabletkach nie
[...] odżywki czy kreatyna bierze się na cyklu. Nie musisz robić przerwy po cyklu żeby móc przyjmować suple. Nie rozumiem tego toku myślenia. Suple wzbogacają Twoją dietę w pierwiastki, minerały i substancje budulcowe. Nie widzę powodu robienia przerw w dostawach tych produktów. A co do wywalania kasy w błoto, mówi się ze pierwsze śliwki robaczywki.
[...] macie rację odpuszczam, wykorzystałem 16caps, reszta mi zostało:) zakupione miałem 2x120caps krety z olimpu. odpuszczam też nitrobolonII itp. suple aktualnie biorę: witamin/minerały: omega3, vita-min z olimpu, magnez 2 różne paczki, witamina C suple to bcaa ; 5 caps po tr. Dzisiejszy trening 21:30 - 23 potem rozciąganie przysiad [...]
[...] woda mineralna, w sklepie też piję mineralną, lecz w zimę jak trzeba zagrzać czajnik w pracy piję z kranu przegotowaną. Na pewno można wody przegotowanej używać, lecz nie powinna stawać się jedynym źródłem wody bo jest dość ubogo wyposażona, że tak powiem w minerały. A w czasie dnia 1-2 butelki dobrej mineralnej warto wrzucić - szczególnie latem.
Ja walilem po 3 dziennie :) juz po tyg troche spiete miesnie :) po cylku 8kg masy zostalo 4kg czystej muskulatury. Spalil sie tez przy tym tluszcz ostro rzezba byla lato jest hehe ;). Oslonki na watrobe do kazdej tabsy i na zaladek raz dziennie ++ witaminy i mineraly, geiner. Praca po 10h na budowie i trening 5 dni w tyg motywacja 100% efekty [...]
[...] hanli 21 kg na skosie z rotacją: x 4; x 5; x 6; ostatnia seria chciałem zrobić hantlami 24 kg ale pękłem:P + rozpiętki hanlami 5 kg: x 12; x 13; x 14; x 15. Wyciskanie w wąskim uchwycie: 30 kg x 6; 30 kg x 6; 32,5 x 6 + prostowanie przedramion na wyciągu górnym - 15 na maszynie: x 12; x 13; x 12. Suple Białko, witaminy i minerały oraz tran pzdr
[...] and fat oxidation. An ethnic or genetic effect, and habitual caffeine or green tea catechin intake may act as confounders; this remains to be revealed." Co do odwadniania nie wiem gdzie to czytałeś gdybyś pił ogromne ilośći płynów owszem mógłbyś się martwić ale przy 2 kubkach przestań. Zawiera także witaminy i minerały w małych ilościach.
no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(