bardzo dobre bialko nadajace sie idealnie do brania w ciagu dnia, w mixie 50 g z 300 ml chudego mleka otrzymamy: białko: 32,5 + 9 g = 41,5 g węgle: 7,5 g + 12 g = 19,5 g tluszcze: 0,75 g + 1,5 g = 2,25 g Jak dla mnie extra mix w cyklu na mase zwlaszcza juz w poznych godzinach wieczornych lub po treningu, po przyjeciu juz Carbo. Szukasz taniego [...]
"Wśród uczestników konkursu rozlosujemy 20 atrakcyjnych nagród w postaci odżywek, gadżetów. " OLIMP Wiec co z tymi gadzetami? Dostaniemy rowniez cos extra, procz odzywki? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
[...] do zapachu tych kosmetkow, bo jest on raczej dla kobiet. Moze pomysl nad typowo meskimi. Super jest showersensation Nivey - pachnie...ech..i skora tez po nim jest niezykle mila, bo moj chlopak to stosowal. Wydaje mi sie, ze Nivea ma tez balsamy dla facetow. Hmm... firmy kosmetyczne zaniedbaly naszych kofanych Panow. :( Papulaczki.Papa. ewel
Zaraz przyjaźń- : Jak Cię to tak gniecie to powiem Ci co było na M.P 1-ekipa z SFd odbierała sobie na stoisku Treca nagrody -UFUNDOWANE PRZEZ KULTURYSTYKA.PL w konkursie na aktywnego (oficjalne wyniki zwisną jutro) Dzięki temu Kulturystyka.pl oszczedziła na wysyłce jakieś 60-80zł 2-nie wiem czy zauważyłeś, ale : A-nie było tam szatni więc [...]
Dziekuje wszystkim ... coz za mila niespodzianka ... chcialem oczywiscie powiedziec, ze sie nie spodziewalem i jestem w totalnym szoku ... VLAD.IV - narazie zostaw - rozliczymy sie jak dostaniesz druga pake z Antkiem, Somą, Insulinka ... Bul - nadal nie rozumie dlaczego nie zdecydujesz sie na inny nandrolon tylko wciaz obstajesz akurat przy tym [...]
Cichy, jedyneczka ma na imię Marta, mieszka w Łodzi i jest częstą klientką w moim sklepie. Bardzo miła i sympatyczna SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] etc Ale to trduny wybor jednak... podejrzewam ze zakupilbym bialko jesli by mnie bylo stac - ale wolnowchlanialne jakies i po sprawie. A jak mialbym ochote na tunczyka - z mila checia bym pałaszowal - i taka tez jest moja rada. Nie patrz na BV tylko na wlasne przemyslenia i smak. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy [...]
ja jakies 3 lata temu kiedy zaczęłam się drastycznie odchudzać miałam podobny problem, ale odrazu poleciałam z tym do mamy:)))) tak jak moi przedmówcy tak i moja mama wysłała mnie do lekarza, a moja miła pani ginekolog wine przepisała diecie i genom, zalecając tabletki cykloproganova czy coś w tym stylu...no i sie wszystko wyjaśniło i teraz jest [...]
[...] kazdym treningu sa kopniecia, kolana i uderzenia, jak i walke w parterze tez z uderzeniami. Treningi kosztuja 80plnx2 i 120 za 3x, ale od grudnia jeszcze 20 bo w soboty beda treningi z bokserem(chyba dla chetnych).Wiecej moze jeszcze Badu doda. Oprocz tego mila atmosfera, ale ciezkie treningi. Pozdrawiam i zapraszam! SILA MIESNIA A NIE MIESA!
[...] z postem rozmawialismy o clomifenie po dece wiec tego sie trzymajmy Mlody jak chcesz zebym wyjasnil o winie i mietku te sprawy to zaloz posta i tam ci odpowiem z mila checia odpowiadacie mlodym ludziom jakimis glupimi tekstami zamiast wyjasnic co sie z czego bierze! mowicie poprostu nie! dlaczego ? bo nie! zamiast przytoczyc jakis [...]
[...] do Angli...a dokladniej gdzie? Jak ja sie ciesze ze przyjezdzaja tu tacy faceci i reprezentuja nasz kraj z takiej dobrej strony :) Juz myslalam ze jak tu przyjade niebede mila okazji podziwiac najprzystojniejszych mezczyzn a mianowicie polakow :) Goraco pozdrawiam i moze kiedys miniemy sie na jednej z Angielskich ulic :) BUZIAKI tak 3maj Nie [...]
hehe znamy sie ale Ty tez nie denerwuj sie od razu u Nas panuje przyjazn i raczej mila atmosfera poczytaj posty o ktorych mowimy i daj znac jak czegos nie rozumiesz pozdrawiam ps. w treningu nie liczy sie dlugosc jego wykonywania tyko jakosc i odpowienia ilosc cwiczen/serii odpowiednie rozgrzewki - po prostu odpowiednia filozofia - dostosowana [...]
usystematyzujmy Wazysz sporo a jesz bardzo malo Twoja aktywnosc ogranicza sie do prostych czynnosci jakie wykonuje kazdy z nas Nie cwiczysz silowo/aerobowo Nie chudnisz przy tej ilosci kalorii/wysilku Czy wiesz cos nt np swojej tarzcycy )podejrzewam ze badania wykaze niedoczynnosc mala ale to norlamne przy tym stanie wiec sie nie boj - jednak [...]
usystematyzujmy *do dzieła Wazysz sporo a jesz bardzo malo * ważę sporo, jadłam do tej pory normalnie ( nie obżerałam się, ale nie stosowałam diety), od 1 listopada przeszłam na dietę niskowęglowodanową, jadłam około 1600 kcal (max) dziennie, (ok.B 60:T 120:W 40), przez pierwsze 2 tyg. schudłam 4 kg, potem wróciły 2 kg i długo długo nic.Chce mi [...]
Jak ktos w ta zime ma zamiar zacząć jezdzic na desce, to czuje, ze bardzo z tego tematu skorzysta :) Co do gleb. Jadac szybko po nachylonym stoku uderzenie jest tak malo bolesne, ze wlasciwie nie odczowa sie bolu. Mowie o przypadku plecow - jak ktos zacznie fikołkowac to nie jestem taki pewny. Rdzen jest narazony przy mocnym uderzeniu, ale przy [...]
Ups... Widzicie teraz jakie niedskonałości kryje system demokratyczny... Jestem wzruszony poparciem,szczególnie ze ostatnio bywam dość złośliwy(święta) a Grasia zawsze jest miła..no i o wiedzy wspominac nie trzeba. Dżizas..czuję się jak Nikodem Dyzma szybko coś się ten konkurs zakonczył..mógłby potrwac jeszcze trochę zeby więcej osób mogło się [...]
rzeczywiscie mila historyjka... ...zreszta ja sam, jesli nie zajalbym sie tym sportem, dzisiaj juz bym byl w niezlym nalogu...naszczescie w pore mysle ze sie odcialem...bardzo fajne uczucie... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
Trolek idea bardzo szlachetna i mila, ale zauwaz, ze od takich spraw to sa psycholodzy i inni specjalisci. POmagajac w ten sposob mozemy nawet niechcacy wyrzadzic krzywde tym, ktorym pomagamy. Nie to ze jestem przeciwny takiemu czemus. Jednak stoworzenie takiego forum to rowniez wziecie na siebie ogromnej odpowiedzialnosci a nie kazdy bylby w [...]