mila

    2016-01-01 piątek - DT             IF v1 / dzień - 61         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             20,0            Zapotrzebowanie             3 029           Dieta             2 711           Bilans             -318         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

Gość co nie odwala za obiadki ja nie mogę. Ślina cieknie. Teściowa mogła by się od Ciebie duzo uczyć :D A taka mila atmosfera byla.... Musiales z ta tesciowa wyjezdzac? :D

Miła niespodzianka od sponsora nagroda za dobrą robotę. Dziękuję bardzo. Złapało mnie jakieś przeziębieni niekoronowe ale trening to trening. Rano 3x Kreatyna i po treningu to samo. Ogólnie samopoczucie dobre ŚRODA FBW B 1. Nogi: Przysiad z sztangą na barkach 3 x10x 70,80,90 2. Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie (nachwyt) 3x10 40,50,60 3. [...]

22.02 DNT Dzień 22 /SFD/Images/2016/2/22/2b93dcff4ca24b70bca2f18d446ffd4c.jpg Miska: Wyjątkowo głodno mi dzisiaj było. Miła odmiana. Ostatnio ciągle wciskałam jedzenie, a dzisiaj mi było mało.Po pracy zjadłam czystą zupę pomidorową. /SFD/Images/2016/2/22/66c4dfa658bd4303b7d4f1b074dde01f.jpg Dziwnie mi tak drugi dzień z rzędu bez treningu :P Ale [...]

Nadszedł czas podsumowania moich trzymiesięcznych zmagań w walce o nowe ciało. Nowego ciała nie ma, ale i tak jest fajnie :D Nowe ciało w budowie- nadal jest w budowie }:-( Zanim przejdziecie do zdjęć od razu uprzedzę, nie oczekujcie cudów. Zmiany jakieś są, ale ciężko je uchwycić na zdjęciach. Ale wszystko po kolei… Podsumowanie podzieliłam na 3 [...]

Maceek zapraszam z miłą chęcią na wspólny treningu- śmiało. A jakie macie zdanie koledzy o super seriach-jak stosowaliscie to chętnie poznam waszą opinię- czy stosowanie ich przyniosło wam pożądane efekty

Kim jest Dr. Marciniak? Specjalistą zajmującym się układem stomatognatycznym człowieka. Małe sprostowanie teraz już profesor. Jak przedstawiał mi swoje wyniki badań był doktorem habilitowanym, a było to już ponad 20 lat temu. Kurcze jak ten czas leci... Wiesz, ja bardzej szukałem informacji na temat tego co naprawdę powiniśmy jeść od strony [...]

rozumie przenosnie:) tylko wiedz jak bedziesz mila 12% a bedziesz chcial 9% to bedzie wazne co jesz ile i kiedy

Całkiem miła odpowiedz :D. Nie no, ale ja tutaj nie rozmawiałem o religijnosci, o tym na jakiej sferze powinny opierac sie swieta... Nie przesadzajmy... A Ty to kanarek uczyniłes... Pytałem sie troche z takim dystansem, zdziwieniem jak to zrobic i odpowiedz juz uzyskałem... Dziekuje bardzo... Czasem mozna wiele rzeczy zrobic milej i spokojniej... [...]

I niestety tutaj kończą się moje mocne strony %-) dzięki za miłą opinie :-) Skarpetki też masz dobre %-) Tak serio to widać progress a jak na zdjęciach widać to.na żywo na bank jest bdb. Oby tak dalej ;-)

Od jakiegoś czasu mam mały układ z marką Group76. Robi to jeden człowiek. To jego pasja :-) Zrobił mi mega miłą niespodziankę kiedy okazało się, że wyprodukuje specjalnie sito żeby zrobić dla mnie koszulkę z własnym nadrukiem. I wyszło takie oto cudo! Przód zobaczycie jutro w Wawce :-)) /SFD/Images/2016/5/20/3b6661a39dbf4bd9856b78249599ac8d.jpg

No i przeżyłam spotkanie z Tetiszeri ;-) %-) Osoba bardzo pozytywna,inteligentna,miła i pomocna :-D Czas zleciał tak szybko i miło,że prawie zapomniałam o przeprowadzce %-) Dużo wyniosłam z dzisiejszego spotkania i na pewno będę próbować ćwiczyć tak jak powinnam Tetiszeri na prawdę bardzo Ci dziękuję za poświęcony czas :-)};-) Tym czasem miska [...]

Czas na małe ostrzeżenie U nas w Poznaniu jest taka miła, aczkolwiek nieznana w reszcie kraju tradycja, że w święto Niepodległości obchodzimy także imieniny Marcina, co związane jest ze spożywaniem tzw. rogali marcińskich, skłądających się z cienkiej ilosci ciasta wypchanego farszem z białego maku, margaryny, cukru i innych tego typu badziewi. [...]

I niestety tutaj kończą się moje mocne strony %-) dzięki za miłą opinie :-)

O proszę jaka miła niespodzianka :) Ja generalnie jestem 20 miesięcy po artroskopii i też sobie chwalę zabieg. Są pewne ograniczenia ale wróciłem do uprawiania piłki nożnej polzawodowo więc efekty widać gołym okiem. Niestety od 3 miesięcy walcze z uszkodzonym więzadlem w kolanie ale to już osobny temat.. Pozdrawiam i zycze dalszych bezbolesnych [...]

Delfinka, kibicowałam od samego początku i nie spodziewałam się, że takie piękne dziewczę z tego wyjdzie!};-) Pięknie jest, sylwetka sportowa, miła dla oka :-)) No i szacun za te codzienne ćwiczenia korekcyjne, rolowania etc. :-) Cudnaś!8-)

NO TO ZACZYNAMY! Jeszcze raz dziękuję ze miłe słowa i jedziemy dalej};-) SIŁA W KLACIE, STAL NA DUPIE!\-) No to wyszło takie coś%-) Cele: - 50 kg w WL - w listopadzie mają być lokalne zawody to miło by było tyle zaliczyć - stalowy dupal Miska DT - 130/220/70 DT nogi - 150/250/70 DNT - 120/200/70 Trening A 1) WL 5x5 2) wyciskanie na skosie ujemnym [...]

Super było, naprawdę panowie organizatorzy stanęli na wysokości zadania i to im również należy się wielkie podziękowania. A ja skromnie 36 x 100kg drugie miejsce. Miła atmosfera i dobra zabawa. Pozdrawiam

Łatwiej dostępny ten 10ml, cena miła, wbijam też, póki co 1ml ed + tab, ale coś zauważyłem, że miejsca po iniekcji sine mi się robią..

Łatwiej dostępny ten 10ml, cena miła, wbijam też, póki co 1ml ed + tab, ale coś zauważyłem, że miejsca po iniekcji sine mi się robią.. Z tematu zbiorczego o DB: Ja clenu w sensownych dawkach w ogole nie toleruje, tzn. ciezko go znosze i gra nie jest warta swieczki. Mam pytanie co do tego heliosa, czy jak sie go wbija miejscowo to czuc jakies [...]