mila

Bez kawy do pracy? Szacun! :-) Ja bez kawy i śniadania z domu nie wyjdę, a jak już by mnie się zdarzyło to zasnęła bym na siedząco, stojąco i nie była bym za miła-uzależnienie :-P

Dziękuję Wam serdecznie za życzenia };-) };-) };-) 16-08-2017 DT Wrażenia: Słaby dzień – słaba miska przede wszystkim bo zapomniałam spakować jedzenia do pracy. Coś tam kupiłam – niby czysto ale raczej na pewno nie dobiłam kcal. I tak dobrze ze mam tu kafejkę, która mnie w takich wypadkach ratuje – zawsze mają ładne sałatki z podanymi składami [...]

A ja sobie wczoraj w addidasie upolowałam wreszcie czerwone (no, dobra, bardziej koralowe). Obniżka była o stówkę, to sie skusiłam. Mam wszystkie niebieskie, to te będą miłą odmianą. /SFD/2018/9/11/3d5b6015753642a5ab2f388d44d9c926.jpg

Za kilka dni minąłby rok mojej obecności na forum. Przez ten rok, dzięki pomocy wielu osób, moja "aktywność sportowa" bardzo się rozwinęła. Jestem wdzięczna wszystkim, którzy motywowali i pomagali - ale najbardziej Fansowi, Ajazemu, Szajbie i Kabo. Tak sobie policzyłam, ze 10 prywatnych lekcji z najlepszym PT (a takiego nie poznałam póki co) nie [...]

Zajrzałam do Mistrza G. i powaliły mnie jego statystyki... Paatik jesteś miła co każdy forumowicz wie:-))

Na początek ostrzegam, że ostatnie dwa dni pod względem jakości jedzenia to tragedia {{:-( Jak widać chwile słabości nadal się zdarzają, ale przynajmniej nauczyłam się kontrolować przy tym kalorie. 21.07.19 Wyspałam się, poszłam na trening, odpoczęłam i pojechałam do Warszawy. Zaliczyłam wizytę a Planetarium CNK, spacer i miłą kolację. Przyjemny [...]

16.09.19 Sama siebie trochę zaskoczyłam, bo nie spodziewałam się, że dorzucenie 10kg w martwym ciągu będzie polegało na zjedzeniu miski lodów przed treningiem, powiedzeniu sobie, że próbuję z 70kg i po prostu zrobieniem tego |-) Myślałam, że pójdzie na 1-2 powtórzenia, a tu taka miła niespodzianka. Garmin sen: 8h 24min kroki: 5 356 rozgrzewka: [...]

Bardzo miła, tydzień temu była u mnie ze swoim chłopakiem. W rozmowie trzeba być ostrożnym jednak, bo jak zdarzy się coś palnąć niechcący to wzrokiem zabija.

Bardzo miła, tydzień temu była u mnie ze swoim chłopakiem. W rozmowie trzeba być ostrożnym jednak, bo jak zdarzy się coś palnąć niechcący to wzrokiem zabija. :)) rozgryzł mnie }:-(

Ale powoli i te proporcje poprawiasz, sylwetka robi się bardziej miła dla oka, nie tylko wielka. I o ile jakiś czas temu byłem jednym z tych, którzy właśnie tak by powiedzieli, że choćbyś się zesrał to pro nie zostaniesz nigdy, tak teraz nie jestem już taki pewny ;-) Życzę oczywiście cały czas jak najlepiej, i chciałbym Cię już zobaczyć na scenie [...]

Ale powoli i te proporcje poprawiasz, sylwetka robi się bardziej miła dla oka, nie tylko wielka. I o ile jakiś czas temu byłem jednym z tych, którzy właśnie tak by powiedzieli, że choćbyś się zesrał to pro nie zostaniesz nigdy, tak teraz nie jestem już taki pewny ;-) Życzę oczywiście cały czas jak najlepiej, i chciałbym Cię już zobaczyć na scenie [...]

Haha :-D O dziwo byłam miła ;-) może dlatego, że nikt nie wchodził mi w drogę i mimo zatłoczonej siłowni mogłam sprawnie wykonać swój plan 8-) Skupić się i jazda ! :-)) Kolejny filmik z 1 serii wykroków chodzonych. https://www.youtube.com/watch?v=vK2USDB3MNQ&feature=youtu.be

Bull to musiało wyjść naprawdę źle %-) ---------------------------------------------------------------------------------------- A tutaj przedstawiam... dla mnie idealne Nicole Wilkins i Ramona Arseni ah ah @@-) 88-O i ich progres z tym, że Nicole na przestrzeni 15 lat, a Ramona 1 rok ;-D [...]

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

Dzieki Wojtuś :) Zawsze moge liczyć na miła ocenę z Twojej strony :) pozdrawiam

Kebula - mnie niby nie ma ale jak trzeba to się zjawiam, wiec miej świadomość, że jest tu rzesza wspierająca która poprosiła mnie (a ja to zrobię z miłą chęcią) aby wszelkie złe fluidy z przed sceny zabrać więc pamiętaj że ja specjalistka pocę się za wszystkich nie zależnie gdzie jestem (robię to też na odległość - Gośki O, się możesz spytać) - [...]

często tam robisz zakupy? może zapamiętała Cie, że byłaś w ciąży i myślała, że dalej jesteś i chciała być miła :-)

Nie wszystko ale głowa w największej mierze. W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Tamto to napisałem tak apropo śmieszków, że tu peptydy, tu coś, tu ze amerykańskie metody, [...]

W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Przepraszam, że tak głupio i od czapy %-) zapytam, ale od kiedy spotykanie się można uznać za "oficjalne"?;-];-];-] Jaki moment wyznacza tę [...]

Czytam że remont można zrobić na portalu sfd.A tak poważnie to pamiętaj o odpowiednim tętnie w czasie sprzątania by miła on wymiar aerobów.