mila

Witam wszystkich :) Już od jakiegoś czasu zastanawiałam się nad założeniem własnego tematu. Dziś zdecydowałam się na ten krok. CEL: 1. REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ. 2. UJĘDRNIENIE I WYRZEŹBIENIE CIAŁA. 3. WPROWADZENIE I TRZYMANIE SIĘ ZDROWYCH NAWYKÓW. ANKIETA (z dnia 18-04-2012): Wiek : 29 Waga : 59 Wzrost :  163 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod [...]

Witam. ostatnio przerabiałem plan FBW 5x5 - dokładnie 8 tygodni, siła poszła do góry, ale teraz chce wrócic do klasycznego FBW, bo dla osób z moim stażem nie jest za bardzo wskazany ten trening. No i skorzystałem z gotowego planu treningowego (który troche zmodyfikowałem, dokładniej plecy) ale po jednej sesji treningowej czuje sie jakbym przebiegł [...]

Mam do sprzedania konsolę Xbox Slim 4gb. Data produkcji 2010-06-14. Nigdy nie była otwierana, a tym bardziej przerabiana !! W zestawie komplet sklepowy + kabel hdmi. Stan konsoli oceniam na +5. Cena 499zł. Obowiązuje tylko i wyłącznie odbiór osobisty. Z miłą chęcią udostępnię tv, żeby nabywca mógł sprawdzić u mnie konsolę itp Mieszkam w Chrzanowie [...]

Z racji tego że w spamie coraz częściej dochodzi do potyczek, zakładam specjalnie osobny temat... %-) Mam nadzieje że wielu osobą to pomoże, zamiast lecieć na skargę do Banana, można załatwić to honorowo. Publika będzie szeroka. Każdy ma prawo oceniać batalje poszczególnych userów. REGULAMIN: - Diss ma zawierać odpowiedź, na tekst ze strony [...]

Miła obsługa, szybka dostawa, prawidłowe zabezpieczenie sprzętu na czas przewozu i przystępna cena - tak pozwolę sobie opisać waszą firmę. polecam wszystkim tak początkującym jak i trenującym trochę dłużej.

Jeśli jesteś zainteresowany pracą w sklepie z odżywkami i suplementami to prześlij do nas swoją aplikację: cv, wraz z listem motywacyjnym. Szukamy ludzi młodych, ze średnim wykształceniem z doświadczeniem w dziedzinie stosowania suplementów i odżywek dla sportowców. Oferujemy pracę w młodym, dymanicznym zespole, w prężnie rozwijającej się firmie. [...]

Mam problem z przedramieniem cwiczac na modlitewniku gdy juz koncze otwieram dłonie by gryf połozyc wtedy czuje ból od nadgarstka do łokcia przenikliwy ból ale tylko wtedy gdy wypuszczam z rąk gryf podczas cwiczenia jest ok .. Nie wiem czy mam zrezygnowac z cwiczen na modlitewniku ?? Miła ktos moze podobne objawy???

Na siłowni ćwiczę od 15 lat z przerwami. Ostatnio wpadłem na pomysł aby sprawdzić wyniki w MP TS klasycznym seniorów (kat.105 kg). Okazuje się że być może mam szanse na pierwszą piątkę. Zawody te są organizowane pod koniec roku. Niestety mam problem z barkiem i kolanem i ten sezon sobie odpuszczam. A w nowym roku zabieram się ostro do pracy. - [...]

Nowopowstała amatorska liga piłkarska, chcę zaprosić wszystkich chętnych do udziału. Naszym celem jest przede wszystkim stworzyć miła atmosferę, żeby wszyscy uczestnicy miło spędzili czas, a zarazem mogli poczuć ducha sportowej rywalizacji. Do ligi zapraszamy wszystkich chętnych firmy, grupy przyjaciół itd. Mecze będą rozgrywane w systemie [...]

Witam, Znacie jakieś warszawskie siłownie z fajnymi ludźmi i miłą atmosferą? Najlepiej na Ochocie i Pradze albo w pobliskich dzielnicach. Z góry dziękuję za odpowiedzi

Witam,szukam dobrej siłowni w Wrocławiu.Cena karnetu do 130 zł,położenie okolice sky tower,centrum,bez napinaczy z miłą atmosferą.Szukałem przez google,tyle tego jest że nie ogarniam tego.Z góry dzięki za pomoc :)

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym opowiedzieć kilka słów o siłowni którą stworzyliśmy w małej miejscowości, dzięki dotacji z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Otóż - napisałem projekt i udało mi się pozyskać 10 tysięcy na zakup sprzętu do ćwiczeń. Za taką kwotę wspólnie z siłaczami z mojej miejscowości postanowiliśmy [...]

[...] udało sie go reanimować,W sierpniu opuscił szpital.Niestety kolejnego ataku serca nie przeżył.Miał 55 lat... Znany z ról filmowych a najbardziej pewnie z filmu Zielona mila,gdzie grał dobrotliwego osiłka potrafiacego uleczac choroby skazanego na smierć za przypisywane mu morderstwo. [...]

Witam, zachęcam wszystkich do zapisania się na treningi do Instytutu Krav Maga Łódź. Zajęcia odbywają się głównie na ulicy Gdańskiej 91, Moniuszki YMCA. http://www.kravmaga.com.pl/lodz/ http://www.facebook.com/kravmagadzieci Instytut jako jedyny w mieście prowadzony jest przez najwyższego rangą- Tomasza Adamczyka. Zajęcia są rewelacyjne zarówno [...]

Witam, szukam dobrej siłowni w Zabrzu, przyjaznej dla początkujących i z miłą atmosferą. Z góry dodam, że Fit In odpada z powodu zbyt wysokiej jak dla mnie ceny :(.. Co powiecie o Coloseum/Acitv'ie?

Cze jestem tu nowa, pomimo negatywnych opini na temat drożyzn w firmie, pragnę mocno polecić klub a także sklepy Paco, obsługa jet miła, a ceny przystępne dla każdego, czekam na opinie od was Zmieniony przez - nina xxx w dniu 2012-10-23 21:23:40 Zmieniony przez - nina xxx w dniu 2012-10-23 21:24:55 Zmieniony przez - nina xxx w dniu 2012-10-24 [...]

Witam, jestem początkujący i mam kilka pytań odnośnie mojego treningu, żywienia oraz kilku innych rzeczy. Na początek informacje o mnie Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 189 Staż treningowy: rok, dwa miesiące przerwy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak, poza aerobami na siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

Poniedziałek:Klatka Wyciskanie płaskie: 50kg-8x 60kg-6x 70kg-4x 80kg-2x Wyciskanie (Skos)(sztangielkami lub gryf) zmiennie: Gryf: 50kg 4 serie po 8x Sztangielki: (Na jedną rękę) 12kg 8x 17kg 8x 22kg 6x 27kg 4x Rozpiętki 4 serie 12kg 8x (na rękę) Wtorek:Nogi Przysiad ze sztangą na barkach:(Robie prawie pierwszy raz w zyciu przysiady wiec narazie [...]

Witam, Tydzień temu w Środę spotkała mnie nie miła sytuacja, otóż po wyskoku go piłki gdy spadałem odbity przez kolegę barkiem nie fortunnie lądowałem na nogę i sobie ją chyba delikatnie podkręciłem. Grać dalej nie mogłem, po przyjściu do domu kupując wcześniej Reparil użyłem go. Kostka jako kostka wydaje mi się spuchnięta nie była aczkolwiek po [...]

Cześć, moja dziewczyna pobrała sobie z sfd jakiś plan ale nie wiemy co to za ćwiczenie: wypychanie ramienia maszyny stojąc. Czy któraś z Was byłaby tak miła i opisała po krótce o co chodzi albo podała inną nazwę tego ćwiczenia bo po tej nazwie nie mogę znaleźć nic konkretnego w googlach. Z góry dziękuję.