No i poszły poranne single. JS II (3) WL 102 x 1 x 3 Dołożyłem około 2 kg, bo nie chodzi mi o skok w rekord, ale o konsekwentne budowanie siły. Klatkowska obrywa całkiem solidnie w skali tygodnia (w tym sobotnia objętość w 20 minut), a ja czuję ciężar i mogę bardziej świadomie wykonywać każdy element wyciskania. Traktuję jako miłą i pożyteczną [...]
Zagoniłem się. Jak ostatni pies. I to na obcej wsi. Wiodłem wysoce niemoralny i niesportowy styl życia. Ale za to jakże piękny i beztroski! Oj się wór ze zdarzeniami rozpruł na całej długości... Zdałem egzamin na wyższy stopień awansu zawodowego i to chyba najmniej ważna wiadomość. :-) Nieważne. Odsypiam z lekka. Trenuję cały czas. Głównie kettle [...]
Salon Ce-Ce – robiłam tam depilację laserową pach i byłam bardzo zadowolona, po za tym bardzo spokojna i miła atmosfera w salonie. Kiedyś robiłam depilację laserową bikini w innym salonie warszawskim ale zabieg z uwagi na słabą lampę trzeba było powtarzać 4 razy, po za tym obsługa była nieprzyjemna więc nie wróciłam do nich na depilację [...]
Tak jak Kabo, a może ktoś inny napisał że kiedyś wystartuję a dowiecie się o tym już po fakcie, tak też zrobiłem. Forma w doopie co na poniższym wykresie widać bardzo wyraźnie, źle dobrane obciążenie treningowe w lipcu, stała tendencja spadkowa w sierpniu i odniesione kontuzje w ostatnich tygodniach przyniosły wynik dokładnie taki na jaki sobie [...]
Adrianus pofatygowałem się i zadzowniłem do apteki głownej w Katowicach, miła Pani poinformowała mnie że mają akurat promocję na Gold Omega 3 i kosztuje 14,90, a poza promocją kosztuje 22,90. Tak więc zanim następnym razem się ośmieszysz podzwoń po aptekach i popytaj albo po PBC bo pewnie niedługo napiszesz że kupując witaminki dostałeś wiadro [...]
[...] sztangielka 20kg 8 burpees`ow 7 box jump 50 cm 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 20kg 1 mila biegu ------------------------------------------------------------- Trening robi się w kolko na czas (czyli jak najmniej przerw): 12 przysiadów,; 12 przysiadów,11 [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
[...] ja skomentuje i uzupelnie o lokale w ktorych ja bywam: Otoz wspomniana tu satorwka - bardzo fajny lokal, nie ma tam zasiegu tel kom - duzy plus, troche tam zmino - tez plus, mila obsluga, ceny jak wszedzie, kiedys odbywaly sie tam czarne czwartki ( grali hh i te klimaty), teraz dj troche dupowaty ale zeby spedzic czas to jest naprawde niezle [...]
Cóż za wspaniała gala!! ciągle podjarany nie mogłem spać :)stawiałem na Hectora, Jordana, Melendeza, DC i Caina. Lombard wspaniale-dopiero teraz znalazł się we właściwej dla siebie kategorii wagowej w UFC dostosowanej do swoich warunków fiz i dopiero teraz może pokazać pełnię swoich umiejętności.Mam nadzieję,że namiesza i pójdzie jak burza.JAram [...]
Pracuje w hipermarkecie carrefour jako pracownik ochrony tylko prosze nie kojarzyć z jakimś ochroniarzem Pracuje na monitoringu.Monitoruje cały obiekt.Bardzo miła i przyjemna praca szkoda tylko ze siedząca 8h dziennie-10dni wolnego w miesiącu nie jest zle, a moim przełożonym szefem ochrony całego obiektu jest mój kolega, więc niemoge [...]
niestety za duzo na paliwo by poszło:/ a z miłą chęcią bnym autka poogladał http://pl.youtube.com/watch?v=tb6BbwKiPHQ Andy Hug Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-17 17:18:44
Grindhouse: Death Proof i Grindhouse:Planet terror jeśli lubisz Quentina i Rodrigueza The Condemned Strzelec / Shooter ze straszych Zielona mila Efekt motyla Skazani na Shawshank