mila

@ hetman91 Napisałeś przecinek trochę to dziwnie wygląda jeśli mogę zapytać potrzebujesz czegoś, może interesuje Cię jakaś oferta sprzętu dla siebie ? Z miłą chęcią odpowiem na Twoje pytania i doradzę Ci podczas wyboru sprzętu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Proszę o sugestię :) poświęcę znów pieniądze dla dobra sprawy i pójdę na prywatną wizytę. A fizjoterapeuta może mi pomóc? Bo plaster naklejała mi taka miła pani i chętnie się do niej zwrócę jeśli może pomóc :D

straszna wizja, siedzi niedaleko mnie (ale wystarczajaco zeby zapach do tej pory nie dotarl) i czasem o cos pyta i wiem ze jest mila i prawie wszystko lapie w mig, ale tego to nie przeskoczysz ni ch**a. pewnie znajdzie-malo to takich troli..

O taaaak :-D I taka się atmosfera miła, rodzinna robi %-)

Przeżyłam siłownię! :-D I chciałam powiedzieć, że Fela_72 jest cudowna, miła, pomocna, motywująca i tak tłumaczy, że nawet ja zrozumiałam :-) Kochana dziewczyna!

ok, dzieki, mila lektura na wieczor ;) ogolnie uwielbiam takie tematy nt. treningu, zywnosci itd. bo jestem na biol-chemie i wiadomosciami m.in. z silowni (budowa bialka, funkcje kreatyny) zapracowalem na 5 z aktywnosci ;p

To zwykła panda jest, nie przesadzajmy przecież. Krytyka nie musi być miła byle była konstruktywna nie róbmy z tych dzienników tematów to głaskania się po główce, chyba że jest za co;)

Masło orzechowe zrobione i obyło się bez żadnego oleju, miodu itp- Spróbowałam odrobinę pychota :) Ps. Czy któraś z Was byłaby tak miła i podała mi link, namiary na dziennik jakiejś Pani o figurze gruszki po/ w czasie redukcji? Chciałabym przyjrzeć się efektom itp. ... :-)

[...] 8 burpees 7 podskokow do klatki / na zmiane noga 6 MC (sztanga 31kg) 5 hang power clean (31kg) 4 thrusters (31kg) 3 wypady / na noge (31kg) 2 przysiad przdni (31kg) 1 mila wioslowania (1600m) Trening typu: 12, 12-11, 12-11-10, ..., 12-11-...-2-1; Czas: 39:37:50 minut + 7:29 minut (wioslowanie) Ten trening dzis mnie dobil, doslowanie! [...]

nie ma to jak wyciskać więcej niż siadać %-) miałeś jakąś nie miłą przygodę z nogami że tak się u ciebie dzieje?

szczerze mówiąc nie słyszałem o tym, żeby kofeina miła wpływ na utrate taknki tłuszczowej ale jeśli się mylę to niech ktoś mnie poprawi. Bo mnie zaciekawiłeś. Co do pobudzenia to tak jak mówisz, różnie się dzieje. Jednego 100mg klepie konkretnie a drugiego 1000mg nie daje rady

[...] sztangielka 20kg 8 burpees`ow 7 box jump 50 cm 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 20kg 1 mila biegu ------------------------------------------------------------- Trening robi się w kolko na czas (czyli jak najmniej przerw): 12 przysiadów,; 12 przysiadów,11 [...]

Miła informacja dla fanów Bartka na Mistrzostwach Europy Strongman 2012 Bartek zdobył 1 miejsce ! Gratulacje

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam, nie wrzucałem wpisek ale wszystko zrobione jak należy:-) Pierwszy tydzień treningu traktowałem jako powiedzmy wprowadzający i sprawdzający niektóre ćwiczenia typu np. Arnoldki z których mam dwa filmiki (wrzucę innym razem jak zgram z telefonu) wybierałem lepszą [...]

[...] niskim poziomie TSH dopiero funkcjonujesz. Baba prawie na mnie sie darla, ze szukam dziury w calym. Poczulam sie jak naciagaczka. No coz jak bym poszla prywatnie to by byla mila. Azzi jednak odstawie ten olejek na dwa tygodnie i zrobie te badania bez niego. Aj juz sie boje tych jazd i dolow bez niego ale musze wytrzymac. Zmieniony przez - lunika [...]

[...] na kg masy ciala 3g wegli reszta tluszcze otrzymany wynik to : 200g bialka 300g wegli I ok. 90g tluszczu przyjmujac ze tluszcze to 9g/kg masy - sorki ze tak walkuje temat liczenia kalorii ale chcilbym miec to za soba I rozpisac sobie diete - a w zwiazku z ankieta to gdzie ja znalezc ? Z mila checia wypelnie wszystko co potrzebne pozdrawiam

hahah onlypure jak zawsze najwiecej do powiedzenia masz juz nie masz co napisac chyba takie glupoty piszesz , to dzial zdjec a nie mma jakbys nie zauwazyl wiec o czym ty piszesz ? odnosnie autora diety nie ma cwiczy rok wow duzo na tym forum naturalnych genetyków ostatnio %-) Przed założeniem swojego wątku śledziłem chyba wszystkie tematy w [...]

Miska na dzisiaj zrealizowana w 100% =] Trochę się bałam, że będę głodna albo coś a tu miła niespodzianka. Po tej wołowinie z ryżem, którą btw. rozłożyłam sobie na dwa posiłki, byłam mega najedzona. Do tego były gotowane na parze brokuły. Później rybka - weszła bez problemu. Jeszcze mi został twaróg z orzechami, którego nie musiałabym jeść bo nie [...]

Szkoda młody chłop.Zielona Mila kozak film:-))

[...] udało sie go reanimować,W sierpniu opuscił szpital.Niestety kolejnego ataku serca nie przeżył.Miał 55 lat... Znany z ról filmowych a najbardziej pewnie z filmu Zielona mila,gdzie grał dobrotliwego osiłka potrafiacego uleczac choroby skazanego na smierć za przypisywane mu morderstwo. [...]