mikrofali

[...] płatków owsianych z białkiem z mikrofalówki? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2018-08-11 19:23:55 Najpierw płatki zalewam albo gorącą wodą albo zimną i wkładam do mikrofali na minutę. Następnie wrzucam odżywkę białkową i mieszam, kolejne są owoce i masło orzechowe. Wszystko jeszcze raz do mikrofali, jeżeli miseczka jest ciepła to [...]

[...] parę min w zależności od tego jakie partie mięśniowe robię danego dnia i czy dane ćwiczenie wykonuję głównie z hantlami czy gryfem :) No i faktycznie kończę trening po 19 ale posiłek po-treningowy zawsze przygotowuję w tym samym czasie co przed-treningowy i chowam go do lodówki a po treningu odgrzewam w mikrofali i jest szybko gotowe.

[...] bardzo dobry trening, ja dziś z lekkim bólem głowy, chociaz wczoraj wypiłem 2 piwa i z 2 setki :p Gorzej, jak wróciłem do domu i zjadłem całą czekoladę i szybkie tosty z mikrofali @-|}:-( Dlatego też dzisiaj w ramach pokuty mniej węgli i czysta micha :-) Więcej aero też rozkminiałem, ale sobie daruję, chyba że pogoda sie poprawi to może coś w [...]

Night - żarcie było na maxa jak to ładnie określiłeś 'partyzanckie' ;-) jeszcze zapomniałam dopisać w poprzednim poście, że był popcorn z mikrofali na deser %-) czasem takie dni się niestety zdarzają Piątek był bez treningu ze względu na @, w sobotę miałam iść na siłownię, ale ekipa wyciągnęła mnie na rower... W sumie jeszcze ze 2 miesiące i już [...]

Przemo, płatki moczysz we wrzątku? Ja zalewam zimną i na 1-2 min do mikrofali. Poza tym wystarczy, że dodasz trochę wody.

[...] wrzucam przykładowe żarełko: Serek, kefir, maliny Jajecznica i pierś z kurczaka To najbrzydsze to coś co dzisiaj "odkryłam" otręby z mlekiem migdałowym. Po wsadzeniu do mikrofali robi się taki fajny "pudding" :D Uwierzcie smakuje dużo lepiej niż wygląda + dużo błonnika można nabić w relatywnie niewielkiej liczbie kalorii. Dobra, dzisiaj się [...]

[...] w 60min zrobiło kilka różnych superserii, dropów, serii łączonych. Potem szybkie aeroby i do domu, gdzie wpadła bułka z kiełbasą z piersi kurczaka i żółtym serem z mikrofali %-) Lekko zleciało z pasa do poziomu 81cm dzisiaj rano , waga 84.5kg więc jest dobrze. Nabicie konkretne pewnie po takim jedzeniu , fotka z wieczora, a nawet w tym [...]

[...] mikrofale. Trzeba wyjac ta dodatkowa polke, ja wyjalem tez wykladzine (jest mocowana na rzep), ale i tak byl problem, bo przy otwieraniu schowka zaluzja haczyla o tyl mikrofali... Przerobilem ja za pomoca pilki do metalu i mlotka ;) Odkrecilem obudowe i troche przygialem i nawet dalo sie ja zalozyc, ale nawet bez niej nie byloby zle, bo po [...]

Ile mięsa przyrządzisz na raz w piekarniku a ile na raz w mikrofali Rzeczywiście taka oszczędność czasu? O gotowaniu kaszy i bulwy nie wspominając. Boże kochany, kup gar 5 litrowy i masz za jednym zamachem zdrowo przyrządzoną porcję węgli na kilka dni Nie, przyrządzanie WSZYSTKIEGO w mikrofali przez cały czas nie jest zdrowe, nie popadajmy w [...]

W mikrofali można ewentualnie na szybko ugotować ziemniaki. Co do tego jest fajnym rozwiązaniem.

[...] bo inaczej nic z tego nie będzie. Martwią mnie syfy na ramionach które co prawda są już mniejsze ale wciąż widoczne. Jak ktoś je omlety to polecam mega polewę: 10g oleju kokosowego podgrzać w mikrofali, w tym rozpuścić 10g czekoladowego WPC. Najlepiej smakuje jak już wystygnie i zaschnie :) Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2018-09-30 18:47:06

Zawsze jadłem ciepłe, prosto z patelni. Ale czy ktoś jadł placki owsiane odgrzewane w mikrofali, które dodatkowo całą noc były w chłodnym miejscu? (Plecak, klatka schodowa)? Docelowo: odgrzewane w pracy jako śniadanie.

Ja rano wrzucam do mikrofali na 2min żeby nie były zimne i elegancko wchodzą :)

Ja jadłem takie, nie to co świeży ale na ciepło z mikrofali też wchodzi ok

Jak najbardziej z mikrofali sa ok

Oczywiście , często jadłem na zimno . Jeżeli jest dostęp do mikrofali to już wypas

[...] tym razem przy tych domsach. https://www.youtube.com/watch?v=zIVkgtzKVyU jedzenie weekendowe jajecznica chleb/ gofry z owocami udka z kurczakiem i dynią i ziemniakami/ kiełbasa grilowana i chleb, ogórki ciacho czekoladowe z mikrofali u babci na imieninach: galaty, bigos, kawałek ciasta i wina /SFD/2018/10/7/85e9f7bb72244f1eb0ad4aae21b970d7.jpg

Oczywiście , często jadłem na zimno . Jeżeli jest dostęp do mikrofali to już wypas Jakie emocje Ci towarzyszyły wtedy?

[...] owsiane zalewamy zimną wodą, tak aby całe były zamoczone, dodajemy do tego rozkruszony słodzik (można nie trzeba, ja uwielbiam słodką), następnie wstawiamy wszystko do mikrofali na 1' na 600 watt. Płatki są gorące.. więc chwile należy odczekać i w tym czasie wkładamy wydzieloną porcje owoców mrożonych do mikrofali. Kolejnym krokiem jest [...]

[...] , najbardziej odczuwam przy czwórkach ale to nic w porównaniu do paru podskoków na hali ;) Przed treningiem sniadaniem, w postaci pokazanych w poprzednich postach 'tostach z mikrofali' %-) Potem kawka i shot aakg https://i.imgur.com/ntJuyeB.jpg Spotkanie z chłopakami dodało mi na pewno kopa, gdybym miał trenować sam to skończyloby sie na max 2 cw [...]