Dzień 18: Trening: Rowerek stacjonarny 45min 20km Dietka: I Ser twarogowy chudy 300g Orzechy laskowe 25g Migdały 25g Jabłko 150g II Śledź solony 300g Jaja kurze całe 300g Jabłko 150g III Śledź solony 225 Ser, Gouda tłusty 100 Białko 240g Węgle 50g Tłuszcze 160g kcal ~2500 Miało być 60min rowerku, ale trochę mi się zaspało i musiałem te 15 [...]
Jak wyeliminujesz kompletnie, to się na nie rzucisz za tydzień ;) Ale poczytaj sobie o proporcjach omega 3 do omega 6. Jakie te orzeszki jesz? Ziemne? To może chociaż zamień na włoskie, migdały czy brazylijskie - będzie jakiś pożytek. Mnie się zdaje, że abstrachując od techniki, chyba nie czujesz za bardzo gdzie możesz docisnąć, a gdzie nie - [...]
Oby było tak jak napisała Bziu - że to może mięśnie i się robi rekompozycja :-) a jak nie, to trudno, poczekam dłużej na efekty... Dziś miska nie liczona, śniadanie nie zjedzone. Bardzo denerwuję się dzisiejszą wizytą u lekarza (trzymajcie kciuki) i nie jestem w stanie nic przełknąć. W torebce migdały na uzupełnienie kcal i pudełko z kurczakiem i [...]
Witam!W sierpniu ubiegłego roku miałam anginę ropną.Dostałam antybiotyk jeden,później drugi.Po chorobie zrobiłam sobie badania i ASO wyszło mi 535.Byłam u laryngologa,zrobił mi prześwietlenie i kazał obserwować migdały. W styczniu 2011 r. przeszłam kolejną anginę ropną.Dostałam antybiotyk,przeszło mi w miarę szybko.Na początku lutego byłam trochę [...]
też parę lat temu stwierdzono u mnie wysoki stan aso ok 1600 jeśli pamiętam. Miałam ciągłe anginy itp do tego ropne czopy w migdałach określonych przez lekarza jako migdały jamiste. Jesli ktoś spojrzał by mi w gardło zobaczył by dwa ogromne migdały poorane bruzdami i dziurami o głębokości nawet 5 mm. Zaczeły sie serie zastrzyków penicylina potem [...]
wiec tak jakos rok temu podczas wakacji przebylem kolo 5 angin i w koncu usuneli mi migdaly. Ogolnie ja czuje sie caly czas bardzo dobrze, nie anrzekam na zadne bole... Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi
Ja również byłam u laryngologa.. Właściwie to dużo mi nie pomógł. Powiedział, że nie da sie u mnie określić czy to one są przyczyną stanu podwyższonego ASO i ani nie zachęca ani nie zniechęca do ich usunięcia.. W moim przypadku migdały są akurat wporzadku i nigdy nie mialam z nimi problemu dlatego postanowiłam nie usówać bo mimo wszystko jest to [...]