witam mam pytanie czytam tu rózne opisy na temat węzłów chłonnych i mam takie małe pytanie.chodze do przychodni w której lekarz nie chetnie daje jakie kolwiek skierowania na podstawowe badania od dłuższego czasu wyczówam iz mam powiększone tak jakby wezły chłonne tzn,tylko na prawej stronie i to mi sie wydaje ze moga byc to wezly a od nie dawna [...]
[...] chwile ja hoduje tzn. je hoduje, bo mam dwa takie czarne stwory sniadanko IV/14 I. jaja 70, bialka z jaja 50, dynia 20, siemie 8, otreby 15, wiejski 75 II. wiejski 150, migdaly 10, wloskie 20, pomidor III. ryba maslana 200, broki bajk IV. whey V. indyk 150, lniany 15, broki VI. whey 2.5/1.1/0.3 u m: I. jaja 140, siemie 8, otreby 15, bialko [...]
[...] miras powiedzial : oj 15 minut pozniej wrocily mi normalne kolory - chyba dobrze tego hiita zrobilam co? a jako ze leje i leje, pojechalismy do bielska b. zaopatrzyc sie w migdaly orzechy oliwki i inne takie NIE kupilismy wina, dziwnie mi z tym kupilam tez stanik sportowy z nike bo stary juz w strzepach, naprawe polecam, szczegolnie paniom z [...]
[...] z warzywami i brazowym ryzem, oliwa 15.00 Kanapka na chlebie razowym, serek wiejski, jablko 18.00 Kurczak z warzywami i brazowym ryzem, oliwa 21.00 Odzywka bialkowa plus migdaly , pomidory mkTrening idzie bardzo dobrze chociaz trudno cos wiecej narazie powiedziec bo ciezary sa jescze zbyt male poniewaz pierwsze 2 tyg to typowo trening [...]
[...] 12.00 Kanapka na chlebie razowym, jajecznica, jablko 15.00 Kurczak z warzywami i ryzem, oliwa TRENING 18.00 Obiad domowy: spagetti 21.00 serek wiejski,duzy pomidor, migdaly Potreningowy zjadlem porzadny, z 200gram makaronu musialo byc plus mieso i dodatki. Troche sie objadlem dlatego do ostatniego posilku nie dalem juz weglowodanow. [...]
[...] na chlebie razowym, serek wiejski, jablko 15.00 Kurczak z warzywami i ryzem,oliwa TRENING 18.00 Obiad domowy: spaggetii z makaronem 21.00 odzywka bialkowa, pomidor,migdaly Jako, ze spagetti bylo znowu pokazne, rezygnuje z weglowodanow w ostanim posilku. PODSUMOWANIE 2TYG 15tek HST TRENING I DIETA: Mysle, ze ten trening z zanizonymi [...]
kris, chodzilo mi o to ze tamte dwa posilki wygladaja porzadnie, a nie jak, wybacz, zlepek czegos co daje kilka kalorii. 12.00 Kanapka razowca, jabłko, serek wiejski, migdaly np tutaj masz tylko jedna kanapke??? no i serek+jablko... i dolaczam sie do chlopakow wyzej, przyda sie cos na noc. mleko, aminy albo przesunac o godzine ten posilek z 21 i [...]