migdaly

Idealnie , będę mógł wykonywać aeroby na czczo ;) Zmieniam masło orzechowe i zamiast niego dam z rana migdały. Białka będę trzymał na jednym poziomie. 1.Po treningu aerobowym ktoś mi napisał żebym pił od razu białko , dlaczego nie można zrobić tego omleta z 5 białek , 100 g płatek owsianych , porcji białka oraz dodać migdałów? 2.Minął tydzień i [...]

tez spróbuję. a mielone migdały to z Tesco ? %-)

no także wiesz ;-P dobrze że migdały mam %-)

Nie ma to jak iść na maraton filmowy i mieć jajca w torbie }:-( haha taką sobie wałówę szykuję 8-) + migdały. Ha ha

Nie ma to jak iść na maraton filmowy i mieć jajca w torbie }:-( haha taką sobie wałówę szykuję 8-) + migdały. Ha ha jaja na twardo i makrela wędzona :-) zrobisz furore :-)

byłem i wróciłem migdały zjadłem

Ja w sumie tak mialam jak przylecialam do UK.Ciagle anginy,zapalenia gardla,migdaly-kurde to byl koszmar.Po paru latach sie unormowalo.Chyba angielski klimat mi nie sluzy.Teraz to moj synciu ma problemy-ciagle wmawiaja mi u GP ,ze to wirus,nagle z wirusa skaza bialkowa ,a nie wiem jak mam mu pomoc.Caly w takich szorstkich krostach,zaczelo sie od [...]

No dzięki wielkie i chyba tak zrobie ... a czy to jest możliwe ze od języka mogą boleć migdały ?? Mnie boli cała jama ustna :/ język mi się w sztandze nie mieści .........:/

pewnie tak :D dobrze ze zaraz mam kolejne fitnessy to nie bedzie czasu na myslenie o glodzie tluszczowym a mam chcice na jajca, migdały :D

Częste anginy mogą być objawem paciorkowca, który ulokował się w zatokach,może to być też polip w zatokach, mogą być to chore migdały. Proponuje zrobić wymaz z nosa i gardła w kierunku bakterii tlenowych,beztlenowych i grzybów.

Witam wszystkich :) mam do Was prośbę w kwestii czy takie zestawienie trenigu, diety, supli bedzie ok. Cwicze 3lata regularnie, obecnie trening bedzie rzeźbiący 15-18powt. 3razy w tygodniu przez okres 3tyg a jak sie zacznie jabłczan juz ładnie wkrecac- nasyci sie to wbije na rotacje czyli wyjdzie w tyg: DT- pn-sr, czw-dnt, pt-sb-ndz-dt/ co jakis [...]

Jakie sa najlepsze / najzdrowsze / najpełniejsze źródla tłuszczy ? Zaøóæmy æe nie znosze oliwy z oliwek, co zmaiast niej ? Maslo, orzechy, co jeszcze ? np.migdały, ryby, olej rzepakowy tłoczony na zimno, olej lniany,

Dzięki Devis96, poleciał SOG za migdały :] czy macie jeszcze jakieś pomysły? jakie zrodła tłuszczy spozywasz w ciagu dnia i ile go potrzebujesz?

sporo tych tłuszczy ogolnie, czym to jest podyktowane? co do zrodeł tł. to np. oliwa z oliwek ex.ver. olej rzepakowy tloczony na zimno, ole lniany, orzechy włoskie, laskowe, migdały, masło prawdziwe, poza tym jaja, wliczaj tez z mies,ryb, prod.mlecznych itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-25 16:43:26 Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

sporo tych tłuszczy ogolnie, czym to jest podyktowane? co do zrodeł tł. to np. oliwa z oliwek ex.ver. olej rzepakowy tloczony na zimno, ole lniany, orzechy włoskie, laskowe, migdały, masło prawdziwe, poza tym zołtka jaj, wliczaj tez z mies,ryb itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-25 16:43:26 podyktowane jest to programem do obliczania [...]

Witam ponownie, Panowie. Ponowiłem badania po dwóch miesiącach i zmianie diety (w zasadzie wyłącznie kurczak/indyk, smażone na oliwie z oliwek, do tego orzechy/migdały, warzywa, raz w tygodniu ryba, 2-3 jajka tygodniowo). Wyniki jak widać w zasadzie bez większych zmian, co to może oznaczać? Jeden z Was wspominał, że jeśli mam genetycznie wysoki [...]

bardzo ładnie, że wytrwałaś:-D oby tak dalej:-) oczywiście lepiej by było jakbys sama sobie przygotowała ten soczek, bo w tym Tymbarkowym to kto wie co siedzi ;-) luni, owoce suszone nie są zbyt dobrym wyborem bo często są obtaczane w cukrze co by się lepiej prezentować... wrzucaj do owsianki owoce sezonowe i z naszej strefy klimatycznej:-) [...]

30g chia, 100g.jogurt naturalny, wpc, truskawki i.solone migdaly /SFD/2019/6/7/ad93df722ecb441cb58cd7b56862b10a.jpg

Osttanie 2 dni byly bez diety.. Jadlam cos jak mi sie przypomnialo, ze pol dnia siedze przed tv i nic nie zjadlam... Dzisiejsze menu: whey,omlet, owsiane, orzechy, siemie lniane 2 jajka z warzywami i szynka kurczak, ryz, zupa warzywna ryba, surówka, migdały ser biały, warzywa, lyzka oliwy orbitrek 30 min Beda jeszcze hantle, ale nie wiem ile, [...]

Jedzonko dzisiejsze: omlet, whey, owsiane, owoc, siemie, 2 lyzki slonecznika zupa z miechem i warzywami ryż, filet z kurczaka, sałatka, łyzka oliwy zupa z miechem i warzywami noga kury z surówka ser biały z warzywami , migdały cwiczenia- nie ma.. Cos mnie bierze na chorobe, mam 22 st w domu, a jest mi mega zimno i siedze caly czas pod kocem.. [...]