Augustowiak, ty też anorexia nervosa? Chyba zapisze sie do klubu w takim układzie...Co z wami faceci...wy powinniście być okazem siły i męstwa a nie kości i skóry X-( Dlatego też wziąłem rozpęd i uderzyłem głową w ścianę :-)) I już nie długo nie będzie "kości i skóry". :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też [...]
@Klin: Pięknie! ;-) Ja czity walę ostatnio często... Dzisiaj np. w ramach takowego ~450g jogurtu naturalnego, troszkę jabłka w sosie karmelowym, migdały i 500g pistacji :)) Chciałem pójść na aero, żeby trochę tego wywalić, ale siłka już zamknięta była :-P A przed chwilą sałatka z tuńczykiem, 90g razowca, z miodowym vinaigrette. @Bugi: SUPER [...]
wpc z mlekiem i bananem, a w pracy mam 500g wiejskiego, pomidor pół papryki, marchew i migdały do przegryzania. Przyprawy, sól, piepez ziołowy, papryka czerwona i oregano, na koniec podlane sosem sojowym tao tao.