mieszanka

[...] informatyk, zaraz po pracy siłownia, obiadek i na koniec dnia gram jeszcze na perkusji (około 2 godziny dodatkowego wysiłku). Śpie średnie między 7-8 godzin. Dieta: rano: mieszanka platki owsiane(60g), musli(30g), otreby(30g), mleko 400ml 2 sniad: kanapki z polędwica sopocką (chleb i mieso po 100g) obiad: (przed siłką): makaron z warzywami z [...]

[...] napoje gazowane. Moją słabością są soki ale też staram się je ograniczać. Owoce jem czasem, jak czuję, że potrzebuję. :) Z przekąsek ewentualnych to pestki dyni, orzechy, mieszanka studencka. Trening: Postanowiłem, że do tego, że chodzę 2 razy na basen (umiem bardzo dobrze pływać i raczej staram się zmęczyć) będę ćwiczył. I tak, zdecydowałem [...]

[...] efektów niepożądanych. UNIVERSAL Energy Pak zawiera w składzie unikalną mieszankę składników aktywnych. Znajdują się tutaj: - Carbo Plus Complex - to opatentowana mieszanka o bardzo dużej wydajności, która wyprodukowana została przy użyciu granulowanych węglowodanów o średnich łańcuchach orazmaltodekstryny - Virilin 500 - to kompleks [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Clenbutrex_Hardcore_Liquid_i28355_d400x400.jpg Clenbutrex Hardcore Liquid Opis - Działa prawie natychmiast po podaniu - Usuwa nadmiar wody w organiźmie - Dodaje energii i polepsza koncentrację - Spala zbędną tkankę tłuszczową Liquid Clenbutrx - jest to wysokiej klasy spalacz tłuszczu, przeznaczony dla [...]

[...] (razowy ryż po chińsku z piersią kurczaka) / (zupa krem z marchwi lub dyni) / (wszelkie postacie ryb) kolacja/ (jogurt z musli) lub (kromka chleba z pastą z avocado) lub (mieszanka orzechów) Moim celem przez te 3 miesiące jest pozbycie się przede wszystkim tłuszczyku z ud i bioder oraz podniesienie pośladków, wzmocnienie ramion oraz mocniejsze [...]

[...] wymieszana z 3 łyżkami jogurtu naturalnego 2% tł.. 2 kromki chleba razowego, 2 plasterki szynki drobiowej. 3 śniadanie -Sałatka z serem feta: sałata lodowa lub dowolna mieszanka sałat, mała papryka czerwona, ogórek świeży, 70g sera feta, łyżka oleju lnianego lub oliwy z oliwek, kilka oliwek, przyprawy Obiad -Pierś kurczaka zapiekana z [...]

"Corpus" Gdańsk: międzynarodowe seminarium Muay Thai! Fotoreportaż! Dnia 17 lipca 2010 (sobota) w Gdańsku, w siedzibie klubu "GKSK Corpus", odbyło się seminarium szkoleniowe Muay Thai, prowadzone przez trenera kadry narodowej Białorusi - Alfita Khakova, który przyjechał do Gdańska na zaproszenie prezesa klubu - Dobrosława Bieleckiego. Seminarium [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Blastex_i26671_d400x400.jpg Pro Blastex Opis Problastex to mieszanka sześciu białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz zróżnicowanym profilu aminokwasowym. Szybko wchłaniane białka serwatkowe (whey protein hydrolysate, whey protein isolate, whey protein concentrate) są odpowiedzialne za błyskawiczne [...]

[...] śledziem Bieg/ćwiczenia wytrzymałościowe Posiłek 1 (około 6:30): *jajecznika z 3 jaj z cebulką *mleko 2% 500ml *płatki kukurydziane/owsiane 100g +orzechy włoskie/rodzynki/mieszanka studencka +zielona herbata + (ostatecznie) preparat z żeń-szenia, lecytyny, guarany Posiłek 2 (około 9:30): *chleb razowy 100g *3 jajka na chleb *margaryna [...]

Zupa z wątróbek drobiowych Witam wszystkich odwiedzających ten temat. Chce przedstawić wam przepis na konkurs ZUPA SFD, zupa z wątróbek drobiowych mojego skromnego wykonania. Może nie wygląda szałowo ale smakuje przekozacko:-) Sam nie przepadałem nigdy za podrobami(szczególnie wątróbkami) ponieważ zawsze mi śmierdziały aż pewnego dnia moja mama [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 485g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 10kcal Węglowodany 1g Białko 2g Wapń 20mg CellMass ® 2,0 zastrzeżona mieszanka 8.3g Recovery Composite Whey Protein Hydrolysate, L-Glutamine, and Glutamine Peptides. Myogenic Matrix Creatine Monohydrate, Creatine HCl (Con-Cret®) and [...]

UNIVERSAL NUTRITION Carnitech http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CarniTech_Liquid_i29557_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Carnitech to płynna odżywka będąca źródłem L-karnityny klasy USP. Posiada skład wzbogacony o guaranę, żeń-szeń, zieloną herbatę, glicerol i korę wierzby białej. Skutecznie wspomaga proces optymalizacji składu ciała, wspiera proces [...]

[...] Pure American Opis -Doskonała rozpuszczalność i smak -Wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych i glutaminy -Ułatwia budowanie czystej masy mięśniowej -Najwyższej jakości mieszanka Izolatu z Koncentratem FitMax Pure American to środek spożywczy wspomagający wszechstronny rozwój organizmu. Stanowi połączenie koncentratu białek serwatkowych z [...]

[...] sie kcal i jak najwieksza ilosc odzywki za rozsadne pieniadze. Mysle, ze nie bylo by dla Olimpa problemem wytworzenie takiej odzywki np.: - 12-15% bialka w 100 g (np. mieszanka kazeiny i bialek serwatkowych) - duza zawartosc (ok. 7-10 g) Oleju MCT lub innych zdrowych tluszczy by podwyzszyc kalorycznosc produktu np. ok. 420-450 kcal w 100 [...]

[...] 50g polędwica z piersi kurczaka 50g ser twarogowy chudy 50g. 3 posiłek: chleb 50g ser 120g (chleb i ser taki sam jak wyżej) 4 posiłek: filet z kurczaka 120g ryż biały 100g mieszanka warzywna na patelnie 100g oliwa z oliwek 30g. 4 posiłek : mleko 1,5% 250 gr. ( szklanka ) 2 dzień: 1 posiłek: jajecznica 180gr chleb 50gr oliwa 10gr polędwica [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mr_Hyde_i30439_d380x380.jpg Opis - Nie wyobrazalny wzrost mocy i pobudzenia - Ekstremalna "Pompa mięśniowa" - Prawdziwie 40 dni hardkorowego treningu - Zadowolenie z przeprowadzonego treningu gwarantowane! Mr Hyde cechuje się najbardziej ekstremalną formułą dostępną na rynku. Mieszanka składająca się z leucyny, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Superfood_XS_i30883_d380x380.jpg Opis - Świetny sposób na dodanie wysokiej jakości owoców i warzyw w diecie - Mieszanka z bardzo silnym antyutleniaczem - Poprawia zdrowie i spowalnia procesy starzenia Superfood XS to połączenie niektórych z najbardziej przeciwutleniających składników owoców i warzyw znanych [...]

[...] Obiad ok 15:30 1) Kotlety sojowe 100g ( na przemian z 200g piersi z kurczaka, 200g wołowiny, 300g filetu z mintaja smazonego na oleju kokosowym) 2)szpinak 250g ( ew inna mieszanka warzyw) 3)Makaron pszenny (póki co...) 50g 4) Jogurt naturalny ( do szpinaku) 50g 5) 1 jajko (do szpinaku) 60g 6) Olej kokosowy 10g ok 17:30 Odżywka białkowa 30g [...]

[...] pierwszy trening zgodnie z założeniami tej diety, czyli cały dzień bez węgli (oprócz warzyw) i dopiero 30 min przed treningiem zarzuciłem 50 g carbo, po treningu 30 g mieszanka wpi + wpc + 10 g oliwy. Mam następującego smuta... Na dzisiejszym treningu miałem mniej albo co najwyżej tyle samo siły co na treningach, kiedy posiłki [...]

[...] kuskus z orzechami laskowymi, włoskimi, nerkowca, garść suszonej żurawiny, rodzynki, miód 2) ŚNIADANIE: pomarańcza, koktajl mleko + banan 3) OBIAD: 2 steki wołowe plus mieszanka warzyw gotowana na parze zupa warzywna z chlebem 4) KOLACJA chleb żytni z półtłustym twarogiem i oliwa z oliwek Posiłki Dzień "B" 1) ŚNIADANIE: omlet z 4 jajek [...]