mieszanka

[...] bylo zadnych sladow na jego ciele ale autopsja wykazala duze ilosci gazu metanowego w jego ciele. Jego dieta skladala sie glownie z fasoli i kapusty. To bylo odpowiednia mieszanka jedzenia. Wyglada na to ze mezczyzna zmarl we snie od wdychania trujacej chmury ktora unosila sie nad jego lozkiem, to nie musialo byc smiertelne ale mezczyzna byl [...]

[...] dlatego zabrałem się za napisanie czegos mam nadzieje porządnego. Prosze o sprawdzenie, poprawe i ewentualne uwagi co do diety. waga: 80kg wzrost: 183cm typ budowy: dziwna mieszanka endo - mezo cel: masa staż: bylo niestety duzo przerw ale przykladalem sie przez rok zapotrzebowanie kaloryczne: ~2500 kcal Białko: 2g/kg masy ~160g WW: 5g/kg [...]

kawior+masło orzechowe+kiełbasa+żółty ser mieszanka jak ku**** m**,chyba bym pawia puścił po takim posiłku.Mieszanie słodkiego z konkretnym badziew Patrząc na twoją odskocznie od diety przypomina mi sie pewien kumpel który jadł kiełbaske i popijał mlekiem tak samo był na odskoczni od diety i niezbyt zdziałał takimi odskoczniami.

[...] szynką z indyka, pomidor,ogorek w szkole 13:25 jabłko,banan, 100g twarogu chudego po szkole obiadek 16:00 50g. kaszy gryczanej lub ryzu brazowego jajko sadzone lub kurczak + mieszanka warzyw (brokuły,marchew,falosa,groch itp.)+ 250ml mleka 17:30 trening 19:00 posiłek po treningowy kasza manna 50g + bułka pszenna to sa szybko dzialajace [...]

[...] i po krotkim odpoczynku powtorzyc raz lub dwa razy. Nie rob podnoszenia z opadu z obciazeniem, wystarczy tobie w zupelnosci robienie maksymalnych ilosci w kazdej serii. Ta mieszanka na nogi, hmmmm... mozna zalatwic w trzech zlozonych cwiczeniach to samo z lepszym efektem. Szczerze, polecalabym ci teraz ACT Michaila (znajdziesz w dziale fitness [...]

Krupniok luksusowy pikantny Surowiec Maski z głów wp. - 5,50 kg Skórki wp. - 0,50 kg Krew nie solona - 0,50-1 l. Kasza gryczana nie palona - 2,0 kg Rosół - 4,0 l. Surowiec mięsny zmielony przez siatkę 5 mm Krew rozbita nożykiem miksera RAZEM 12 - 12,5 kg farszu Przyprawy w oryginalnej wersji jaką otrzymałem: Sól - 11 czubatych łyżeczek = 0,22 kg [...]

mieszanka ktora kupuje zawiera rodzynki orzechy ziemne w 'skorkach'(nie lupinach) i bez skorek, orzechy laskowe, migdaly i orzechy brazylijskie uwazam ze to sensowny sklad za 10,cos za kg w promocji

[...] pasuje smakiem , ja dałem: Kukurydza kons - 50g Wszystko wsypujemy do miski przyprawiamy według uznania czy to ma być na ostro czy łagodnie, ja przyprawiłem dostępną akurat mieszanka ziół i przyprawa do twarożków Knorr Mieszamy i gotowe Smacznego Kaloryczność: Kalorie - 539 Białko - 67 tłuszcze - 23 Węglowodany - 16 Zmieniony przez - Flabex w [...]

Jeden z dzisiejszych posiłków w ramach uzupełniania żelaza: polędwica wołowa z grilla doprawiona pieprzem ziołowym, lekko krwista (pyyyyyyyyyycha!!!), mieszanka warzyw, oliwa z oliwek i cytrynka na zwiększenie wchłonięcia żelaza Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-08 17:38:06

[...] dorzucic po 5 razy do kazdego cwiczenia. Druga noga i dla dobicia drugi obwodzik. Po treningu od razu wlapiesz za olejek rozgrzewajacy do masarzu(jakas arnika, czy np. mieszanka olejki do ciala z jakims olejkiem zapachowym pobudzajacym krazenie jak paczuoli, cytryny, cyprys) Wymasowac, wyszczypac, wygniesc ostro te miejsca) POlecam goraco [...]

dokładnie każdy jest mieszanka typów sylwetek niestety te niekorzystne dla danego typu cechy b.łatwo pogłębić przez przeróżne zaniedbania i wtedy słychac no ja mam taką tendencje i ręce opadają.Co do pomyłki z Aleksem to po obejrzeniu zdjeć więcej sie nie powtórzy...jerzeli można to prosze o rozpiske tygodniowa co ćwiczysz w jakim dniu zarówno [...]

witam, proszę korektę diety na masę staż ok 15 miesięcy wiek 17 waga 77 zapotrzebowanie kaloryczne ( z tego co po długich zmaganiach wyliczyłem) 3297 to moja 1 dieta , póki co wszystko dobrze szło bez trzymania jakiejś ściślejszej dietki, ale teraz zastój I śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Ser twarogowy chudy 100g Szynka z [...]

I śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Ser twarogowy chudy 100g Szynka z piersi indyka kurczaka 50g Jaja kurze całe 2szt Banan 100g Sok marchwiowo-jabłkowy 250 ml daj płatki owsiane+mleko+jajka+warzywa+orzechy/pestki II śniadanie Mięso z piersi kurczaka b/skóry 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Kefir 2% tłuszczu 200g GREJPFRUT 400g [...]

[...] Raczej chciałbym nauczyć sie wychodzić z niebezpiecznych sytuacji, wiadomo nie zawsze sie uda ich uniknać. wiem ze nic nie daje 100% gwarancji. To co Ty trenujesz to jest mieszanka Jiu-Jitsu z c56 ? bo z tego co wyczytałem na stronce to uczy byly żołnierz 56 kompani ? Planuje zaczać od pazdziernika, bo teraz wiadomo, wakacje, praca ; ) [...]

nie ma to jak zacząć dzień od browca :p Żubr, stawia się czasem... Ja tam miałem jogurt naturalny+ mieszanka płatki owsiane, musli + otręby pszenne...

[...] gyros:) dla mnie pycha! i mega prosta do zrobienia:) składniki: pierś z kurczaka jogurt naturalny/majonez/smietana(do wyboru-zalezy od diety przyprawa firmy Kotanyi - mieszanka przypraw do Gyros kukurydza(moze być jeszcze troche kap. pekińskiej) tłuszcz makaron przepis: piersi z kurczaka kroisz w małą kostkę albo wąskie paski i przysmażasz [...]

[...] czyta forum Zresztą oprócz Kotanyi na pewno Galeo, Kasmis, Prymat i Appetita robią takie mieszanki i pewnie w każdej jest co innego (no przypuszczam że glutaminian sodu jest wszędzie ) Ale liczyłem że siekniesz fote gotowego dania, cobyś nam smaka narobił Sniadanie. Jogurt grecki(my own production) mieszanka studencka, miód wafle zbożowe.

[...] do takiej wagi tez sie nad tym zastanwiam,bo obtłusczony kiedys byłem i to sporo,a teraz,taka chudzina,chodz pas jakby od endo bo rano 78-79cm i jak wciagne brzuch to max pas moge miec 74-75cm o juz kosci przystawiaja wiec sam nie wiem co za mieszanka ze mnie do tego jeszcze krzywy kregosłup jak cholera plecy okrągło-wklesle(tak podejrzewam)

[...] sniadanie: chleb tostowy 2 kromki z margaryna flora light Pomidor Awokado ser gouda mleko sojowe szklanka ser bialy twarog phil ex light do chleba lunch kasza kus kus 50g mieszanka warzywna (soya bean) olej orzechowy do smaku mleko sojowe szklanka ok 17 patato farls kromka (taki ziemniaczany wynalazek irlandzki - duzo weglowodanow) 18-20 [...]

potreningowy.. ryba, kasza ciemna, mieszanka wielowarzywna i papryka.. wszystko smamoze na teflonie na soku pomidorowym Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-11-16 13:18:46