mieszanka

jeżeli ćwiczysz już rok to mezo nie jesteś na pewno ale typowym ekto też nie część ludzi jest mieszanką (np. ja) i Ty :D

sukif dzieki za link. Bardzo dobry artykuł. Po jego przeczytaniu doszedłem do wniosku, że chyba szybko wchłanialne białko, nie bedzie mi potrzebne. Zdecydowanie bardziej przyda mi sie mieszanka. Dlatego wybiore Sp80. A jesli chodzi o dostarczenie białek na noc. To nie mam hajsu by kupowac kazeine, ale chyba 100-150g chudego twarogu załatwi sprawe?

[...] domu to samo prawie co w szkole 16.00 trening po treningu 17-18 100gr ryzu+piers/tunczyk 20.00 125gr twarogu +lyżka oliwy +odrobine miodu do smaku no i zagryze jakis owocem/mieszanka studencka/ patrze te NAG i ZMA to nie mały wydatek jakkie porcje bym miał spozywac chce obliczyc czy mam wystarczajace fundusze czy moze byc mzb troche tansze jest [...]

1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 0.5% 400ml Jajka około 100gr 2 posiłek(szkoła :/) 6 kromek razowca z sałatą, serem, szynka i pomidorem 3 posiłek (obiad) Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Mieszanka warzywna 150g Oliwa z oliwek 30 ml 4 posiłek (przed siłownią) Ryż 100g Jabłko 150g 5 posiłek (po siłowni) Ryż 100g Tuńczyk w sosie [...]

1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 0.5% 400ml Jajka około 100gr dorzuc sobie jakies orzechy/siemie lniane,mozesz owoc 2 posiłek(szkoła :/) 6 kromek razowca z sałatą, serem, szynka i pomidorem daj szynke z piersi indyka/kurczaka dodaj oliwe 3 posiłek (obiad) Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Mieszanka warzywna 150g Oliwa z oliwek 30 ml ok 4 posiłek [...]

1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 0.5% 500ml Jajka 1 na twardo 2 posiłek(szkoła :/) 2 bułki z serem żółtym i szynka 2 mandarynki 3 posiłek Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Mieszanka warzywna 150g (pomidor,ogorek kiszony,cebula) 4 posiłek (1godzina przed siłownią) Ryż 100g 2 mandarynki 5 posiłek (po siłowni) Ryż 100g Tuńczyk 120g [...]

witam oto moje sugestie Śniadanie Jogurt 375g -198 kcl B-10.12 g Ww-27g T -5,6 Musli 50 g -172kcl B-3.92 Ww-34,2 T-2.15 B 44.24g Ww-89,5 T- 19.05 690 Kcl Mleko 200ml 2% 100 kcl B-6,4 Ww-9.4 T-4g Orzechy Mieszanka 20g 96kcl B 2g Ww-13g -T-6 Pomidor 100g 30kcl B-0,9 Ww 5,2 T-0,5 Anabolic Protein 25g 94kcl B-20.9 Ww- 0,7 T- 0.8 jogurt zbedny daj [...]

[...] + kefir 400ml Koktajl własnej roboty (mleko 100ml + mleko w proszku 50g + zmielona owsianka 50g + 10g miodu + 1 - 2 banany) po co ten koktail zjedz sam posilek Po treningu: mieszanka zmielonych orzechów, pestek słonecznika + 100g gainera wypij gainera bez orzechow/slonecznika po ok.40min zjedz porzadny posilek np.tune,ryz,warzywa KOLACJA: [...]

to mieszanka ;) jak to nie wiem bo to białko jako uzupelnienie :D nie robie cyklu na proviecie w smaku nie jest zle - rozpuszczalnosc dobra ;) cena tez :D

Xtend bardzo fajna mieszanka. Dużo osób chwali, ja jeszcze nie brałem, ale nie długo chyba się zaopatrzę w to.

skoro już i tak odświeżone... gazów przeterminownych bym nie polecał jednak. Tak naprawde nie wiadomo czy to zadziała,to że Tobie sie udało nie znaczy ze każda mieszanka po terminie ważnosci osiągnie ten sam efekt

400g jest w lidlu po 1,99zl mieszanka polecam

No właśnie nie wiem, czy nie jakaś pojedyńcza forma krety, ew mieszanka mono/jakić chelat na przykład. Bo aakg i tak biorę. A do tego dorzuciłbym aero2. Kofeinę też w sumie mam w tabletkach. Zastanawiam się tylko, czy w ogóle poczuje mono po przygodzie z jabłczanem.

Siema suplożercy. Poradzcie mi glutamine i bcaa , lub jeden suplement z ich mieszanka. Taki w miare ciekawy i dobry cenowo. Ooo i zeby tak na 2 msc starczyl przy 4-ech treningach w tygodnie

[...] mnie jeszcze 3 posiłki, na imprezie pewnie jakieś kanapki, czy chipsy. 1.Musli, jajecznica. 2.Pierś, ryż biały. 3.Pierś, kasza jęczmienna. 4.Tuńczyk, orzechy – mieszanka. 5.Twaróg, jogurt, oliwa. 6. ?? Mięsko na dziś. Mały zapas przypraw. Oliwa, jedna z lepszych, przeze mnie testowanych. TRENING: Komentarz: Na treningu kombinowałem [...]

To jakaś zdrowotna mieszanka ziołowa? :D

Pocja (1 kapsułka) zawiera: Witamina B12 (cyjanokobalamina) 200mcg Unikalna Opatentowana Mieszanka VENOM 500mg Cocoamine 3.0™ (Ekstrakt Kakao) Ekstrakt Guarany (99% ksantyn) Kaktus Hoodia Gordonii Kwas R-Alfa Liponowy (R-ALA) 5-Hydroksy L-Tryptofan (5-HTP) Ekstrakt Balsamowca Mukul (2.5% Guggulsteronów) Ekstrakt Korzenia Różańca [...]

To jakaś mieszanka. Np Prolo Olimpu, HDT Pro Blend itp.

Porcja 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu 30 (90kaps) Zawartość w 1 porcji Mieszanka eNO + Anti-Oxide Complex™ 2000 mg Dwu-Wodorochlorek Etylowego Esteru Argininy Dwu-Wodorochlorek Etylowego Esteru Ornityny L-Tauryna K-R-ALA Koenzym Q10 Luteina Kwas foliowy Selen Zeaksantyna Kryptoksantyna Alfa-karoten

[...] ma za zadanie rowniez neutralizowac zapach potu, zeby nie powalal, i w zwiazku z tym ma wchlonac troche w skore. A jak prysniesz na koszulke, to juz nie bedzie tego efektu i moze sie zrobic nieciekawa mieszanka. Dla trwalszego zapachu lepiej kupic sztyft niz spray. Niektorzy faceci to jeszcze sobie po klacie przejada ze dwa razy, dla pewnosci